Комментарии пользователя
Я всегда старалась следить за своей кожей и искать лучшие БАДы для молодости кожи. Один из моих любимых – это экстракт зеленого чая, который помогает защитить кожу от свободных радикалов и сделать ее более яркой. Я заметила, что после нескольких месяцев использования экстракта зеленого чая, моя кожа стала более сияющей и здоровой.
Психология изучает, как мы воспринимаем мир и как наши мысли и чувства влияют на наше поведение. Я помню, как однажды я испытала сильный страх перед выступлением на публике. Благодаря знаниям, полученным в психологии, я смогла контролировать свои эмоции и успешно выступить перед аудиторией.
Важным аспектом русской диеты является потребление кисломолочных продуктов. Я стала регулярно употреблять йогурт и творог, которые являются источником кальция и полезных бактерий. Это помогло мне укрепить здоровье костей и улучшить пищеварение.
Я нашла, что им часто нравится общаться в письменной форме. Поэтому я предлагаю им отправлять сообщения или письма, в которых они могут более свободно выражать свои мысли и чувства. Это создает пространство для более глубокого и значимого общения.
Осознанность – это для меня способность принимать каждый момент своей жизни с полным вниманием и благодарностью. Я стараюсь быть в настоящем моменте, не сосредотачиваться на прошлом или будущем, и наслаждаюсь простыми удовольствиями жизни. я осознаю свои мысли, эмоции и телесные ощущения, и это помогает мне лучше понимать себя и окружающий мир. жить осознанно дарит мне глубокую удовлетворенность и способность радоваться маленьким вещам.
Когда я начала заниматься спортом, моя тренерша говорила мне, что я уже делала такие упражнения раньше. Я не помнила об этом, но продолжала следовать ее инструкциям и делать упражнения. Возможно, это была ложная память из-за того, что мы уже делали похожие упражнения до этого.
Одним из самых важных способов преодолеть упадок сил для меня является установление границ и умение говорить “нет” в нужные моменты. Часто мы склонны брать на себя слишком много обязанностей и соглашаться на вещи, которые перегружают нас. Я научилась осознавать свои пределы и отказываться от того, что не соответствует моим потребностям и целям. Это позволяет мне освободить энергию для того, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно для меня.
Ах, как я тебя понимаю, дорогая! Мой парень тоже мастер в обещаниях, но когда дело доходит до исполнения – то не Лев Толстой, а сама знаешь кто простой ахахах 🙂 если бы он не делал мне завтраки каждое утро, я бы уже давно бросила его, это точно