Эффект ложной памяти или искажённых воспоминаний в психологии как феномен
красивая девушка Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Ложная память и воспоминания в психологии и их особенности

Ирина Глухих

Автор

Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Как сложно устроен наш мозг. Одно и тоже обстоятельство с течением времени ты можешь помнить по-разному. Да, это может показаться странным, но воспоминания из детства сначала могут быть какими-то страшными, а после приёма у психолога, ты уже вспоминаешь их совсем по-другому.

Ты начинаешь по-новому смотреть на свой предыдущий прожитый опыт. Именно поэтому так важно посещать психолога, чтобы увидеть собственную жизнь с другой стороны. Это всё говорит о том, что твои воспоминания зависят от твоего настоящего. А именно от того, кем ты являешься на настоящий момент.

Как это работает

девушка в отражении зеркала
Фото автора SHVETS production: Pexels

Если ты сама находишься в позиции «жертвы» и весь мир воспринимаешь через эту призму, то и воспоминания у тебя могут быть соответствующими.

Так, например, если тебя в восемнадцать лет родители отправили учиться в другой город, потому что, по их мнению, ты уже взрослая, в позиции «жертвы» – тебя будет расстраивать. Ты можешь вспоминать этот факт, как предательство родителей и никак иначе.

Но если ты находишься в зрелой позиции ответственного взрослого, ты можешь вспоминать это обстоятельство с теплом.

С благодарностью в адрес родителей в том, что они не держали тебя у своей юбки, а помогли сделать взрослый шаг в жизни.

Но давай разбираться дальше.

Парамнезия и конфабуляция

Какие странные слова, но, чтобы полнее раскрыть эту тему, придётся к ним обратиться.

Парамнезия – это определённые нарушения и расстройства памяти, при которых возникают ложные воспоминания. Происходит смешение прошлого и настоящего. И человек не может точно определить какие именно это воспоминания.

При данном расстройстве человек может переоценивать свою личность во влиянии на обстоятельства прошлого.

Конфабуляция – это сами ложные воспоминания, обстоятельства в которых могут быть изменены и сочетаться с вымышленными событиями. Это определение является частью парамнезии.

У конфабуляции есть несколько подвидов, рассмотрим их:

  • Бредовые – когда в памяти появляются элементы бреда, подтверждающиеся поступками в период до заболевания.
  • Галлюцинаторные – появляются зрительные и слуховые элементы в сознании, когда на самом деле их не существует.
Ложные воспоминания

Ложные воспоминания

  • Замещающие – в памяти появляются воспоминания, которые могут замещать реальные, если последние были связаны с травмирующим опытом. А также вследствие амнезии, когда часть воспоминаний была утеряна.
  • Экмнестические –когда события из раннего детства или давнего прошлого воспринимаются событиями настоящего времени.
  • Фантастические – нереальные события, которые могли возникнуть в памяти вследствие интоксикации или заболевания.

Исследования на эту тему начались во второй половину девятнадцатого века. Уже тогда учёные стали отмечать, что мозг человека, а именно его воспоминания не всегда являются достоверными. И порой факты, про которые говорит клиент и в которые он верит, не являются реальными.

Как работают ложные воспоминания

Доказано, что человека можно заставить вспомнить то, чего на самом деле не было. Например, на приёме, где применяется гипноз тебе могут внушить то, чего не случалось в твоей жизни. При этом ты будешь:

  • Помнить это событие
  • Приукрашивать факты
  • Начнёшь вспоминать свои чувства и эмоции
  • Поверишь, что это точно было с тобой.

Также ложные воспоминания могут возникнуть и по другим обстоятельствам:

  • Исходя из личного мнения о себе
  • Из мнения окружающих
  • Из неправильных вопросов (например, психолога)
  • Из искажённых воспоминаний других людей

На базе всего этого даже здоровый человек может начать помнить то, чего на самом деле не было. И будет подстраивать свою настоящую жизнь под ложные обстоятельства.

Что ещё нужно знать

Воспоминания стираются. Да, пока ты используешь информацию, она остаётся в твоём сознании, но если ты перестаёшь ей пользоваться, то она будто стирается. Есть мнение, что ты ничего не забываешь и всё, что с тобой произошло храниться в твоей памяти. Это действительно так. Но только просто так, из недр памяти, ты эти воспоминания достать не можешь. А также, погружаясь в гипноз и работая с бессознательным, есть шанс, что это и будут ложные воспоминания.

Твой мозг, вспомнив какой-нибудь маленький сюжет будет додумывать, «а что же там могло ещё произойти?». И это уже будет иллюзия.

Память может тебя подвести также в неожиданные и стрессовые моменты. Так в нужный момент ты можешь запомнить какую-нибудь ерунду (например, какого цвета были шнурки у вора, который украл у тебя сумочку), но не вспомнишь был это мужчина или женщина. Всё зависит от нашего мозга. А он является самой сложной структурой нашего тела. И, к сожалению, ещё не изучен до конца.

Помнить травму

Иногда обстоятельства в жизни складываются таким образом, что могут происходить неприятные события. Порой даже ужасные. И память устроена таким образом, что запомнит или не всё, или как-то иначе.

На воспоминания о травме могут накладываться и иные впечатления и чувства. И разобраться в итоге, что правда, а что вымысел бывает не просто. Но в случае с травмой – это просто необходимо. Потому что, если ты знаешь реальность, ты можешь с ней работать.

На базе ложных воспоминаний может возникнуть одержимость, а с этим жить уже становится очень трудно. С серьёзными травмами работают психотерапевты. Они по крупица разбирают твои воспоминания и чувства, вызванные событиями, и постепенно восстанавливают реальную картину прошлого.

Так, ты сможешь побороть страхи, которые могут быть вызваны воспоминаниями и начать жизнь с чистого листа.

Причины ложной памяти

Ложные воспоминания не возникают просто так. На это всегда есть причины. Перечислим их:

  • Травмирующий опыт в прошлом
  • Черепно-мозговые травмы
  • Развитие иных заболеваний мозга
  • Болезни: остеохондроз, опухоли, гипотиреоз и другие.

Но какая бы причина возникновения ложной памяти ни была – это следствие сбоя в организме или психике человека. Поэтому, если ты стала замечать у себя или у кого-то из близких такие особенности, очень важно вовремя обратиться к специалисту.

Плюсы ложной памяти

Доказано, что человек чаще всего создаёт у себя положительные ложные воспоминания. Так устроена наша психика, что мы наполняем себя хорошим, вне зависимости от того, что происходило на самом деле.

Но, к сожалению, так может происходить не у всех. Как раз здесь многое зависит от того, какой личностью ты являешься на настоящий момент. Оптимист ты или пессимист? Что для тебя важнее: заострять внимание на тяжёлых моментах своей жизни или жить дальше и воспринимать жизнь как опыт.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up