Комментарии пользователя
Остерегайтесь манипулятивного поведения. Ядовитый человек может использовать чувство вины, страх или другие тактики, чтобы контролировать ваши действия. Например, у меня была начальница, которая всегда заставляла меня чувствовать, что я ее подвожу, если не работаю сверхурочно, хотя у меня были другие обязательства.
Когда я осознала, что пищевая зависимость мешает мне жить полноценной жизнью, я решила внести изменения. Я начала обращать больше внимания на свое физическое и эмоциональное благополучие. Я стала заниматься спортом, чтобы укрепить свое тело и освободиться от негативных эмоций. Кроме того, я открыла для себя новые увлечения, которые приносят мне радость и удовлетворение. Теперь я радуюсь каждому моменту своей жизни и не позволяю пищевой зависимости определять мою судьбу.
В моем арсенале методов профилактики стресса есть музыка. Когда я чувствую, что нервы на пределе, я настраиваюсь на спокойную и расслабляющую музыку. Это помогает мне отключиться от внешних раздражителей и создать атмосферу умиротворения вокруг себя.
Как занятая мама, я часто не имею времени на полноценный уход за кожей вокруг глаз. Но я стараюсь использовать масла среди кремов, чтобы увлажнить и питать кожу, даже если мне не хватает времени на полный рутинный уход.
мне кажется, что в моем возрасте я имею полное право наслаждаться едой без всяких ограничений. жизнь прошла, и я поняла, что важнее всего – это быть счастливой и здоровой. и если для этого мне нужно есть то, что я люблю, то я не буду себя обманывать и отказываться от этого удовольствия. да, возможно, мне нужно следить за здоровьем, но это не означает, что я должна считать калории или отказываться от десерта. я хочу наслаждаться каждым мгновением своей жизни, включая праздничный стол и вкусную еду.
Мои подруги говорят, что я унижаюсь, но я не могу вас ехать от бывшего мужа, потому что очень сильно его люблю, а он уже давно себе нашёл девушку, и встречается с ней в отелях, собственно поэтому, что я не съезжаю, мы разговаривали, Но я пока не готова уезжать 😭