Комментарии пользователя
Медитация может улучшить наше самосознание и помочь понять себя глубже. Она может помочь нам обрести более ясное представление о наших ценностях, убеждениях и целях в жизни.
Дневник может стать местом для выражения своих чувств, мыслей и идей. Это пространство, где ты можешь быть собой и обрести ясность в своих мыслях.
Обрати внимание на окружающие звуки и природные явления во время прогулки, чтобы вернуть себя в момент присутствия.
Мои руки положены на колени, и я чувствую, как каждое движение тела сопровождается гармоничным ритмом дыхания. В каждом вдохе я ощущаю новую энергию, которая пронизывает мое существо, а на каждом выдохе я освобождаюсь от накопившейся напряженности, чувствуя легкость и свободу.
Увлекаюсь здоровым образом жизни уже несколько лет, и, к сожалению, несколько лет назад мне поставили диагноз сахарного диабета. Это был шок, но я решила не падать духом и найти способы поддерживать свое здоровье. Одним из ключевых аспектов стал выбор правильных продуктов. Я обнаружила, что фрукты, такие как яблоки, груши и ягоды, являются отличным источником витаминов и клетчатки, а также имеют низкий гликемический индекс. Это помогает мне контролировать уровень сахара в крови и чувствовать себя замечательно!
Не знала, что так давно аж в седьмом веке разработали мыло, то есть рецепт его изготовления, и так хорошо, что сейчас мы можем пользоваться его усовершенствованными соединениями и быть красивыми.