Комментарии пользователя
ну и о чем это все было? надоело грузится
Отдых и время для восстановления. Не забывайте давать себе время отдыха и релаксации. Уделите внимание сну, медитации, прогулкам на природе или другим способам расслабления.
Регулярное физическое упражнение, здоровое питание и достаточный отдых являются основой хорошего физического и эмоционального состояния. Уделяй время занятиям спортом, правильному питанию и достаточному сну, чтобы твой организм был более устойчивым к стрессу и напряжению.
Помню, когда я начала изучать этот вопрос, обнаружила, что йод есть в яичном желтке. Вот, здесь-то и закупилась яйцами. Также интересно, что йод содержится в морских водорослях. Я попробовала суши с водорослями – оказалось вкусно! Но, конечно, всегда можно обратиться к специалистам и узнать больше о продуктах, содержащих йод.
Во время менструации я всегда чувствую сильный стресс и головную боль, но, благодаря горькому шоколаду, я чувствую себя гораздо лучше. Шоколад содержит магний, который положительно влияет на снижение уровня стресса и боли.
Да уж пакетированным лучше не протирать лицо, ла и вообще не пить его. Даже на работу только листовой сай покупаю в специальном магазине.