Комментарии пользователя
Не упрекайте себя. Когда вы отказываете парню в отношениях, не упрекайте себя и не чувствуйте себя виноватыми. Вы имеете право на свои чувства и решения, и это должно быть уважаемо
я совсем недавно перешла на оволактовегетарианство, и могу сказать, что это было самое лучшее решение в моей жизни! Как же я обожаю сыр и яйца, и теперь я могу продолжать их есть без чувства вины. Но понимаете, переход не был простым. Сначала я начала исключать мясо из своего рациона и исследовала все альтернативы. Попробовала тофу, сейтан, соевые продукты и оказалось, что они могут быть вкусными, если готовить их правильно. А потом, постепенно исключила рыбу и морепродукты. Сначала было немного сложно привыкнуть к новому режиму питания, но теперь я чувствую себя так энергичной и легкой! Конечно, каждый выбирает свой путь, но оволактовегетарианство действительно помогает мне вести более здоровый образ жизни и одновременно сохранять животных.
я уже давно замечала эти когнитивные искажения, но только сейчас вот поняла, что они называются так! Например, фильтрация – это точно про меня! Я могу просто проигнорировать все хорошие вещи и сразу зациклиться на плохом. Или вот эмоциональное заключение – я порой сразу изначально заключаю, что какая-то ситуация будет плохой, и мне даже не дают шанса узнать, что на самом деле происходит. Но теперь, благодаря этому тексту, я постараюсь больше прислушиваться к другим мнениям и не доводить себя до истерики.
убеждение людей в социальных вопросах требует эмоциональной нагрузки и мобилизации. я стараюсь привлекать внимание к проблеме через сильные истории и примеры, которые вызывают сочувствие и заставляют задуматься. при этом важно подкреплять свои аргументы фактами и статистикой. стремлюсь создать общее чувство ответственности и показать, что изменение возможно, если мы действуем вместе
Не рекомендуется носить неподходящую одежду и аксессуары. Грубые и шероховатые материалы могут раздражать кожу и вызывать зуд. Предпочтение следует отдавать мягким и натуральным тканям, особенно при непосредственном контакте с кожей, чтобы избежать раздражения.
Обожаю Свободное плавание, и примерно раз или два в неделю хожу, чтобы поплавать и отвлечься от всех серьёзных дел на работе, который меня жутко достали. Выхожу оттуда всегда обновлённая, и хорошим настроением, Так что могу посоветовать эту тему всем людям, которые жутко устали от жизни и от работы.