Как ухаживать за кожей лица, рук и тела зимой женщинам
девушка на зимнем фоне Фото автора Aleks: Pexels

Как помочь коже в отопительный сезон – советы дерматолога-косметолога

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Отопительный сезон – настоящий бич для кожи. Она меняется на глазах и не в лучшую сторону: сухая, раздражающаяся по любому поводу, разнородная по цветовым оттенкам. Как помочь ей в это период прийти в ному и можно ли? Ответим на вопрос вместе.

Что происходит с кожей

девушка на зимнем фоне
Фото автора Vitaliy Nomad: Pexels

С наступлением холодов роговые клетки отшелушиваются медленнее, поэтому текстура кожи становится неоднородной. Это в свою очередь, приводит к кумулированию себума (кожного сала) на поверхности эпидермиса, росту бактерий, воспалению.

В отапливаемом помещении нарушается дополнительно водный баланс дермы, что визуально проявляется сухостью и шелушением кожи. Причина – перепад температур на улице и внутри комнат с центральным отоплением. Вывод напрашивается сам собой: уход за кожей должен соответствовать температурному режиму помещения, то бишь времени года. Как гардероб.

Ошибки зимнего ухода

К сожалению, не многие обращают на это внимание, поэтому совершают ошибки, приносящие еще больший вред коже. Среди главных «нарушений» надо выделить:

  • несоответствие уходовых средств типу дермы: зимой кожа не меняется по своему типу, она просто становится суше, а значит, требует небольшой корректировки в уходе, но не его кардинальной смены;
  • недостаток влаги: в отапливаемом помещении в холодное время года коже так же нужна влага, как и во все другие сезоны. Причем стоит увлажнять не только дерму, но и воздух помещения, в котором ты находишься;
  • умываться рекомендуют теплой водой, горячая разрушает природную липидную мантию, что ведет к прогрессивной потере влаги;
  • в холодное время года следует заменить агрессивные пилинги на более мягкие, лучше, если на этикетке будет указано «для чувствительной кожи»;
  • перед каждым выходом на улицу нужно защищать кожу соответствующим жирным кремом, наносить который рекомендуют за полчаса до выхода.

Правила, которые помогут быть на высоте

Есть семь основных правил ухода за дермой в отопительный период:

  • замена (не отказ!) эксфолиантов на самый мягкий вариант, поскольку без отшелушивания невозможно улучшить питание и регенерацию дермы. Используй гоммаж со сферами-очистителями или отшелушиватели с АНА- и ВНА-кислотами. Для сухой и нормальной кожи – раз в неделю, для жирной и комбинированной – два;
  • обязательно применяй кремы и сыворотки с витамином С – это сохранит летнее сияние твоей кожи, сделает ее плотнее за счет синтеза собственного коллагена, поможет быстрее регенерировать. В списке компонентов витамин С должен занимать одну из первых 10 позиций, что соответствует оптимальной концентрации вещества в 5-10%;
  • увлажнение кожи в отопительный сезон должно быть удвоено: к крему прибавь сыворотку с гиалуроновой кислотой для работы в глубоких слоях дермы. Флюидам и эмульсиям скажи твердое «нет». Основа – крем, это как шуба на морозе;
  • замени пенку для умывания на гелевые средства очищения кожи. Это поможет сохранить нужное количество себума для защиты дермы на холоде и в сухом жарком помещении. Демакияж проводи мицеллярной водой или маслом;
  • кожа с угревой сыпью в отопительный сезон капризничает больше всего. Отмени все маски с глиной, сделай акцент на увлажнение. Исключи из состава уходовых средств парафин, масло ши и минеральные масла;
Лайфхаки по уходу за кожей в холодное время года

Лайфхаки по уходу за кожей в холодное время года

  • ежедневно используй средства с SPF;
  • измени алгоритм ухода за губами, руками, телом.

Специальные уходовые алгоритмы

Ты уже знаешь, что и в отопительный период увлажнение остается увлажнением, а очищение очищением. Но оно разное на разных участках кожного покрова, а также при разных кожных патологиях. 

Губы

Самая тонкая кожа – именно на губах. Поэтому она наиболее уязвима для температурных перепадов и беззащитна перед ветрами и холодом. Восполнить водный баланс можно с помощью бальзамов для губ днем и на ночь.

Тело

Вместо горячей воды для ухода за телом в зимнее время используют только теплую, поскольку горячая сушит кожу, вызывает раздражение, шелушение, трещины. Пациенты с дерматозами рискуют обострением своих проблем.

В душе предпочтительны масляные моющие средства без обильной пены. По окончании процедуры – увлажняющий крем с керамидами, гиалуроновой кислотой, пророщенной пшеницей, ретинолом, мочевиной. Это гарантирует сохранность природной мантии кожи.

Руки

Минимальное количество сальных желез приводит к сильному обезвоживанию. особенно в зимний отопительный период. Усиливается риск зудящих дерматозов. Поэтому обязательно перед выходом на улицу за полчаса до этого увлажняй руки кремом и носи перчатки.

Стопы

И здесь нужно поддерживать влагу в коже, поэтому кремы на основе глицерина и вазелина – самое то. Об отшелушивании тоже не стоит забывать, так питание будет гарантировано на все 100%.

Холодовая аллергия

Это гиперчувствительность дермы на низкие температуры. Реакция по типу контактного дерматита характеризуется сыпью и зудом с пастозностью тканей. Возможно присоединение продромальных явлений: ринит, головная боль, температура

Ухаживать за такой кожей не просто. Очищение – только средствами с витаминами С и Е, умывание – мягкими спонжиками, табу – скрабам и агрессивным отшелушивателям. Перед выходом на улицу – защита с Пантенолом, витаминами Е, F, Бисабололом, SPF-фактором.

Холодовую аллергию можно предупредить, если сократить время пребывания на морозе до минимума, дышать носом, тепло одеваться, сбалансировать рацион.

Мороз и увлажняющие средства

Одно другому не мешает. Увлажнять кожу надо в любое время года, а при работе или длительном нахождении в отапливаем помещении в зимнее время – особенно. Кожа нуждается в поддержке, она обезвожена и травмирована температурными перепадами.

Сухая дерма становится еще более сухой, стянутой, шершавой, жирная – вдвойне сальной. Дневной крем в этот период обязан содержать витамины и минералы, растительные масла. Причем в этом варианте необходимо, чтобы питание и защита преобладали над увлажнением.

Увлажнение же осуществляется уходовыми средствами с маслом ши в составе, авокадо, витамином Е.

Уход за разными типами кожи

Мы уже говорили о том, что кожа зимой не меняет свой тип. Но она становится суше. А это значит, что в уходе за ней предпочтительнее становятся те средства, которые в обычный период были использованы для соседнего, более сухого типа.

Например, матирующие продукты для жирной кожи заменяют на гели для комбинированной. Общая схема примерно такая:

  • уходовые средства для жирного типа дермы меняются на средства для комбинированного;
  • уход за комбинированной кожей – на уход за сухой;
  • уход за сухой – на средства для чувствительной или гиперсухой дермы.

В остальном: для сухой кожи предполагается наличие мягких очистителей и скрабов на основе плаценты, питательных средств и увлажнителей перед каждым выходом на улицу. Жирная кожа предполагает очищающие пенки и маски из грязи в два раза меньше по кратности применения.

Комбинированная кожа – подружка сухой. Отличие в Т-зоне, которую обрабатывают отдельно, как жирную. Остальные участки – по типу сухой кожи.

Итак, в отопительный период, который совпадает с календарной осенью и зимой, основным остается увлажнение кожи. Вторая особенность – защита кожи от температурных перепадов и ультрафиолета. Есть отдельные нюансы, но это главное. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up