Комментарии пользователя
Позитивная аффирмация, которую должна использовать каждая женщина: Я способна достичь своих целей. Будучи студентом, я сомневаюсь в своих способностях преуспеть в учебе, но это утверждение мотивирует меня работать усерднее и преодолевать сомнения.
я тут поняла, почему у меня такой бессонный режим! А дело в том, что я вообще не обращала внимания на свои биоритмы и просто растягивала свой день до глубокой ночи. Что за безумие, правда? И теперь, когда я столкнулась с этой проблемой, понимаю, что это не способ жить. Надо больше внимания уделять своему сну и заботиться о себе. Статья меня прям настойчиво в этом направлении толкает!
Однако, нельзя злоупотреблять простоквашей Мечникова. Ее употребление в больших количествах может привести к избыточному поступлению бактерий в организм, что может вызвать дисбактериоз и другие проблемы со здоровьем. Поэтому важно следить за умеренностью в потреблении этого продукта.
Помимо физической активности, я также обратила внимание на свою эмоциональную и умственную активность перед сном. Я стараюсь избегать сильных эмоциональных впечатлений или умственных нагрузок перед сном, чтобы успокоить ум и позволить ему расслабиться. Вместо этого я предпочитаю читать книги, слушать спокойную музыку или вести дневник, чтобы освободить ум от повседневных забот.
Я пробовала включать оливковое масло в свое питание, но заметила, что оно вызывает у меня дискомфорт в желудке и неудовлетворительное переваривание. Я предпочитаю другие источники жиров, которые не вызывают подобных проблем.
Черный чай с молоком намного лучше газированных напитков, поэтому он может помочь избавиться от лишнего веса и поддержать желудок в здоровом состоянии. Я стала пить его вместо колы и сладкого чая, и заметила, что начала чувствовать себя лучше и у меня стало больше сил на занятия спортом.
я вообще считаю, что вышки 5g – это такой современный стимулятор для нашего организма! ну вот представьте, скорость интернета столько раз вырастает, что наши мозги просто не успевают за всей этой информацией! вот это тренировка для ума, вот вам и здоровье!
У меня синдром самозванца, я думаю что у мужчин такое чаще чем у женщин.. Но у меня увы так. Медитация мне помогает избавиться от этого. Много людей сейчас такие самозванцы. И думаю так им и надо, надо самим разбираеть свои проблемы. Это же их жизнь. Пусть медитируют.