Комментарии пользователя
Изучение и образование о здоровье и медицине может помочь нам лучше разбираться в симптомах и состояниях, что снижает вероятность неправильных ипохондрических интерпретаций. Более глубокое понимание нашего тела и его функций помогает нам отличать нормальные физиологические процессы от возможных проблем.
Часто мы зациклены на достижении внешних успехов и материального благополучия, но важно помнить, что наша психологическая и эмоциональная благополучность также имеет огромное значение. Я столкнулась с ситуацией, когда все было в порядке на поверхности, но внутри я чувствовала пустоту и недовольство. Когда я начала работать над своим внутренним состоянием и психическим здоровьем, я по-настоящему начала чувствовать себя счастливой и исполненной.
Всем Никогда не подстригала косичку сама, но решила попробовать. Я взяла свой идеальный нож для кухни, отметила длину, которая мне нужна была, и начала медленно срезать. Удивительно, к чему я пришла. Моя челка стала более густой и интересной. Не бойтесь экспериментировать со своим внешним видом – это поднимет вашу уверенность в себе на новый уровень!
Помните о динамике власти и о том, как она может повлиять на ваше взаимодействие с женщинами. Будь то на работе или в социальной ситуации, помните о том, как ваше поведение может повлиять на других.
Когда я была ребенком, один раз я увидела змею в саду, и это вызвало у меня травматический страх перед пресмыкающимися. Недавно я решила преодолеть этот страх и записалась на тренинг по обращению с змеями. Благодаря постепенному введению встреч с змеями и профессиональному руководству, я начала осознавать, что они не такие уж страшные и опасные. Это помогло мне вернуть себе контроль над своими эмоциями и преодолеть герпетофобию.
на занятиях йогой у нас всегда была медитация. в основном медитировали на “точку”, это когда обводишь монетку чёрной ручкой и закрашиваешь её. у каждого был свой листочек. это было очень тяжело. нужно было, чтобы точка не раздваивалась, всегда фокус на одном. но какая же это перезагрузка!