Комментарии пользователя
Измена может вызвать много сложных эмоций, и важно дать себе время и пространство для их осмысления. Я стремлюсь быть честной с собой и рассмотреть все аспекты ситуации, прежде чем принять решение о дальнейших шагах. Это также может включать обращение за поддержкой к близким людям или специалистам, чтобы получить дополнительную перспективу и помощь в процессе принятия решения.
в первый раз я сидела на этой диете, сбросила 9кг за месяц. потом не могла остановиться, вес вернулся. второй раз пыталась сбросить вес уже без этой диеты, результат был такой же. и сейчас сижу на этой системе, и опять все возвращается. похудеть то удалось, но вес не уходит.
Эти явления могут помочь мне определить мои сильные и слабые стороны. Когда я заостряю свое внимание на свои эмоции, мысли и поведение, я могу увидеть, где у меня есть проблемы или нерешенные вопросы. Это помогает мне развиваться и работать над своими слабостями, чтобы стать более уверенной и эмоционально здоровой личностью.
Одним из принципов психологии влияния является социальное доказательство – когда мы склонны принимать решения или действовать в соответствии с поведением большинства. В моем личном опыте я замечала, как мнение и действия других людей могут оказывать сильное влияние на меня, особенно если я не уверена в своих собственных знаниях или опыте. Однако, осознание этого принципа позволяет мне быть более самостоятельной в своих решениях и не идти вместе с толпой, если это не соответствует моим ценностям и убеждениям.
просто не нужно на этом зацикливаться и забывать о реальной жизни. а так, визуализация очень помогает