прозрачные манекены Фото Anh Tuan To on Unsplash

Внутренняя жизнь человека и причины перемен в ней из-за внешних событий

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Впервые о влиянии внутренних и внешних событий на жизнь человека заговорили теоретики психоанализа. Юнг предложил термин «синхронистичность» применительно к взаимосвязи различных изменений.

Но, если с внешними событиями проще разобраться, поскольку они очевидны, то внутренняя составляющая далеко не всегда правильно интерпретируется самой личностью. К тому же, этот процесс индивидуален, пусть и возможно выделить ряд общих знаковых событий. Это, например, рождение детей, женитьба, смерть, переезд, выход на пенсию. Кроме того, к внутренним переживаниям возможно отнести цели, планы, эмоции, мечты и даже сны.

Какими бывают события

Все люди переживают изменения в своей жизни. Как их можно принципиально дифференцировать?

статуя головы
Фото автора Enric Cruz López: Pexels

В основном события можно разделить на:

  • Биологические/физические изменения: человеческое тело находится в постоянном процессе перемен. Очень банальным примером могут служить изменения, происходящие в коже и волосах за десятилетия, ведь они постоянно обновляются. Если же посмотреть на переход от подростка к молодому человеку, то становится еще яснее, насколько обширные изменения могут произойти за короткое время: тело растет, голос меняется, развитие мозга снова идет большими шагами, социально и когнитивно часто снова очень сильно меняется.

Молодой взрослый теперь вырос из когда-то находящегося на иждивении родителей ребенка и частично самостоятельно занятого подростка в ответственного и полностью развитого человека.

  • Внутренние события: такие изменения на самом деле означают изменение самого себя. Это могут быть события, которые влияют на взгляды, ценности, предпочтения, привычки, образ жизни или целые жизненные планы. Именно они представляют интерес с точки зрения психологии.
  • Внешние события: если условия жизни меняются извне или меняются социальные рамочные условия, человек должен иметь с ними дело (намеренно или непреднамеренно) и адаптироваться к ним.
Как работает внутренний мир человека?

Как работает внутренний мир человека?

События – это надежная часть человеческой жизни, оказывающая влияние на физическую, социальную, психологическую и когнитивную области. На самом деле, люди часто этого не замечают, потому что так привыкли. Например, биологические/физические изменения являются естественным результатом человеческого развития от младенца к ребенку или от подростка к взрослому.

В основном есть события, которые более ясны и имеют больше последствий, чем другие, возможно, непредвиденные или судьбоносные.

Как происходят события внутренней жизни личности

Внутренние изменения возникают, с одной стороны, в процессе человеческого развития, поскольку каждый продолжает давать себе ответы на важные вопросы жизни либо искать их:

  • Кто я?
  • Зачем я живу?
  • Как и где я хочу жить?
  • С кем я хочу жить?
  • Что я хочу делать?
  • Что мне нравится?
  • Что делает меня счастливым
  • Что меня беспокоит в моей жизни?

С другой стороны, каждый человек иногда испытывает внутреннее желание развиваться, когда замечает, что его текущий жизненный план ему больше не подходит. Это означает, что внутренние оценки соответствующей ситуации и переживания, связанные с ней, больше не совпадают. Проще говоря: вследствие ряда событий, человек становится неудовлетворенным происходящим.

Некоторые люди (неосознанно) выбирают способ справиться со своей неудовлетворенностью и ничего не меняют. Так поступают личности, которые видят слишком мало возможностей или думают, что не имеют права меняться. Звучит странно, но такое случается очень часто. Другие люди считают, что цена перемен слишком высока, и отказываются от изменений. Здесь происходит взвешивание: например, если ты недовольна отношениями, но в то же время не хочешь расставаться с партнером.

Giphy

Все это внутренние процессы, которые приводят к изменениям, иногда в фундаментальных и судьбоносных решениях (например, создание семьи, поиск нового дома, смелость сменить работу, начало новой жизни или разрыв отношений).

Процессы внутренних событий могут создавать проблемы не только для конкретного человека, но и для его собственного окружения. Как объяснить эти изменения в себе друзьям и семье? Возможно, это будет сначала раздражать или обижать близких человеку людей. Теперь вопрос в том, как действовать: если предстоящее изменение важно для личности, она вряд ли сможет избежать поиска способа справиться с внутренним событием.

В то же время возникает вопрос, как в результате изменятся отношения и с какими проблемами столкнётся человек. Поможет только спокойный и конкретный разговор с близкими людьми, если необходимо, с нейтральной поддержкой.

Однако, если люди постоянно действуют против своих сокровенных потребностей или стремлений, они недовольны и страдают. Тогда, возможно, окружающие будут более счастливыми, потому что кажется, что ничего не изменилось. Но на самом деле любимый человек меняется, потому что он страдает от того, что не может пережить свои перемены без ущерба для других.

Как события внутренней жизни личности связаны с самопознанием

На самом деле их можно рассматривать в качестве синонимов. У тех, кто не способен анализировать свои внутренние события, часто возникает ощущение, что они попали не в тот фильм. Затем они ведут жизнь, которая совершенно не соответствует их идеям, потребностям, сильным сторонам или целям.

Короче говоря: игнорируя внутренние события, человек не в мире с самим собой, он не живет своей жизнью и поэтому остается ниже своего потенциала. Осознание этого заставляет чувствовать себя очень плохо. И это ещё одно внутреннее событие – с большим будущим.

Так начинается большинство процессов изменений – со страдания. В данном случае, однако, речь идет о достойном развитии: о пути к истинному внутреннему «я».

Самопознание – ключ к счастливой и довольной жизни. Только те, кто знает себя, знают, кто они (в данный момент), чего они действительно хотят (в жизни), стоят обеими ногами на твердой почве. Самопознание дает поддержку и ориентацию. Кроме того, этот процесс приводит к трем заметным эффектам:

  • Те, кто знают себя, знают о своих сильных сторонах

Поиск собственной идентичности и индивидуальных целей приводит к появлению собственных сильных сторон. Таким образом, те, кто интенсивно занимается самопознанием, также лучше осознают свои таланты и способности, и тогда они могут казаться более уверенными. Им все меньше и меньше приходится обманывать себя и других.

Фото Yoel Peterson on Unsplash
  • Те, кто знает себя, развивают отношение.

Процесс самопознания – это в то же время проверка собственных ценностей. Это приводит к ясному отношению и, таким образом, к индивидуальному профилю и характеру, «личности». Так что самопознание также помогает выделиться из толпы – не только на работе.

  • Те, кто знают себя, будут счастливы.

Счастье всегда индивидуально и зависит от десятков личных факторов. Но те, кто не знают себя, не могут быть счастливы, потому что они не в курсе, что для них значит счастье. В процессе самопознания человек узнает свои потребности и тем самым создает условия для личного счастья.

События связаны с неопределенностью и усилиями

События внутренней жизни всегда требуют силы и энергии. В то же время неизвестно наверняка, что будет после них. Все ли идет хорошо? Что произойдет, если ты…? Подумала ли ты обо всем?

Поэтому многие стараются избегать анализа внутренних событий и придерживаться проверенного: я знаю свой путь, все предсказуемо и контролируемо, и я могу чувствовать себя в безопасности. Перспектива перемен часто заставляет людей преждевременно отступить, рассмотрев все возможности.

Однако страх – это всего лишь чувство, и его необходимо отражать:

Фото Julien L on Unsplash
  • Что меня пугает, чего я больше всего боюсь?
  • Насколько вероятно, что это действительно произойдет?
  • Что я могу сделать, чтобы предотвратить возникновение этого страха?
  • Как я могу оценить свои побуждения, свои возможности для изменений и возможные последствия?

Только после этого спокойного анализа многие люди могут набраться смелости, чтобы признать события своей внутренней жизни.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up