Комментарии пользователя
Я занимаюсь медитацией, чтобы снизить негативные мысли и дать себе осознанность, не просто проходить через жизнь, а наслаждаться каждым моментом.
Также важно проявлять сочувствие и понимание к своему партнеру. Это означает, что вы можете поставить себя на их место и понять их точку зрения. Когда мой партнер переживает трудные времена, я обязательно выслушаю его и выскажу слова поддержки и ободрения.
Если моя бабушка начала переживать за своих близких, я начала говорить с ней о ее проблемах и нашла способы, которые помогали ей расслабиться и справиться с тревогами. Мы начали делать упражнения на дыхание вместе, и это помогло ей чувствовать себя более спокойно и уверенно в жизни.
Я увлекаюсь практикой медитации, которая помогает мне успокоить ум и обрести внутренний покой. Через регулярные сеансы медитации я научилась быть более внимательной к своим эмоциям и мыслям, а также развить способность к саморегуляции. Медитация стала для меня важным инструментом для поддержания психического благополучия.
с пигментными пятнами обязательно надо бороться, иначе всё это будет ухудшаться, и потом во второй половине своего золотого возраста ты будешь выглядеть как старая морщинистая старуха с пятнами на лице