Личный кабинет

Если бы все люди были такими же умными, как окам, то все были бы учёными, а так как сейчас больше людей тупых, то к сожалению непонятно, что с ними делать. Я говорю о том, что невозможно людям что-то донести, если у них нет мозгов

Я верю, что родители могут не понимать, что отношения могут быть сложными и требуют много работы и усилий. Мой партнер и я готовы работать над нашими отношениями, и мы сможем преодолеть все трудности вместе. Я надеюсь, что мои родители могут понимать, что любовь это не только радость, но и усилия.

Мне нравится, что в этом списке есть различные упражнения для любого стиля жизни. От медитации до слушания музыки – каждый может найти что-то, что будет работать для него.

Цветовая медитация. Визуализируйте разные цвета и ассоциации с ними. Подумайте о цветах, которые вызывают у вас чувство спокойствия и релаксации, и сфокусируйтесь на них перед сном. Это поможет создать приятное и умиротворяющее состояние.

Подумайте о своих личных целях и мечтах, кроме родительства. Возможно, есть другие аспекты жизни, которые могут приносить вам счастье и удовлетворение.

Одним из важных аспектов для меня в борьбе с депрессией стало обращение за помощью к профессиональному психологу. Разговор с опытным специалистом помогает мне осознать и понять свои эмоции, разработать стратегии преодоления депрессии и научиться эффективным способам управления стрессом.

В моем рационе продукты с высоким содержанием клетчатки стали неотъемлемой частью моего здорового образа жизни. Я обнаружила, что они не только помогают поддерживать нормальный вес, но и улучшают общее состояние кожи и волос. Это связано с тем, что клетчатка способствует удалению токсинов из организма и улучшает пищеварение, что, в свою очередь, отражается на внешнем виде.

Попробовала сделать домашнее ламинирование и честно говоря, ожидала большего. Волосы стали немного гладкими и шелковистыми, но ничего особенного. Мне кажется, это скорее просто маркетинговый трюк, чтобы вытащить из нас деньги. Лучше сэкономить и пойти в салон, где точно сделают все качественно.

Еще один полезный прием — позитивный внутренний диалог. Всякий раз, когда я чувствую себя подавленным или неуверенным, я напоминаю себе о своих позитивных сторонах и достижениях. Это помогает мне чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию.