Комментарии пользователя
Минерализующая термальная вода Vichy — мой выбор для освежения кожи в течение дня. Это помогает увлажнить мою кожу и дает ощущение охлаждения, которое будит меня и заставляет чувствовать себя отдохнувшей.
Не забудьте выделить надбровные дуги! Нанося светлый мерцающий оттенок на самую высокую точку брови, вы создаете иллюзию более высокой арки, делая глаза более приподнятыми и открытыми. Это один из моих любимых шагов в моем макияже.
Я думаю, что самый важный аспект достижения баланса между работой и личной жизнью – это планирование и организация своего времени. Я всегда составляю список задач на день и стремлюсь выполнить их в определенном порядке и в установленные сроки.
Правило двух минут в тайм-менеджменте – это то, что помогает мне избежать прокрастинации и оставаться на пути к достижению своих целей. Когда у меня есть задача, которую можно выполнить за две минуты или меньше, я стараюсь сделать это сразу же. Например, если у меня есть документ, который нужно подписать и отправить по почте, я не откладываю это на потом, а делаю это сразу же. Это помогает мне избежать накопления мелких задач и чувства перегрузки в конце дня. Более того, выполнение этих мелких задач дает мне чувство контроля и уверенности в своих способностях.
В процессе применения деятельностного подхода я научилась более эффективно управлять своим временем. Фокусировка на активных действиях и установке ясных целей позволяет мне более осознанно планировать свои дни и достигать большего. Это помогает мне избегать прокрастинации и сосредоточиться на важных задачах.
Токсичных отношений в прошлом сильно повлияли на мою самооценку. Бывший партнер постоянно унижал меня и оставлял негативные комментарии о моей внешности и способностях. Это оставило глубокий след на моей самооценке. Сейчас я осознаю, что я достойна любви и уважения, и активно работаю над восстановлением своей самооценки.
Начиная от недоверия и завершая физическим насилием, я столкнулась с различными формами домашнего насилия. Это долго оставалось моей тайной, и я боялась, что никто не поймет или поддержит меня. Однако, когда я решила высказаться и обратиться за помощью, я обнаружила, что есть организации и люди, готовые помочь мне и выступить на мою сторону.
это такое дело когда надо рубить с плеча! смысл тянуть кота за причинное место? от того что ты будешь пытаться смягчать удар он менее болезненным не станет! берешь человека везде в игнор и все, полностью вычеркиваешь его из своей жизни! если приходится пересекаться по работе или учебе – общаешься как с коллегой или однокурсником, не более того. Из такой ситуации надо выходить с максимальной гордостью и достоинством