Если ты узнала, что у мужа появилась другая женщина, самый сложный шаг – это признать сложившуюся реальность. Не отрицать ее, не закрывать на нее глаза, тем более что это удается далеко не всем. Многие предпочитают делать вид, что они этого не замечают, но обычно такая стратегия ведет к постоянному чувству тревоги, раздражения, обиды и злости. Ты начнешь постоянно срываться на мужа из-за каких-то бытовых проблем, а он не будет понимать, что с тобой происходит. Между вами будет расти пропасть, которая может окончательно испортить отношения.
Признать факт измены нелегко. Но статистика показывает, что большинство людей изменяют друг другу. Нам-то казалось, что мы уникальны, что с нами этого никогда не случится, что если есть любовь, то бы будем верны друг другу. Но на деле, даже любовь не всегда спасает от измен.
Первый и важный шаг – это признать реальность и встроить этот опыт в свою жизнь, а не стыдиться и замалчивать его. Ты четко должна определиться – готова ли ты продолжать отношения с мужем или нет. Признать для себя, честно, отбросив страх развода и последующих перемен. Найдешь ли ты силы и будешь ли готова бороться за эти отношения?
Это очень важный момент, который поможет тебе осознать, насколько ценны для тебя эти отношения, осознать свою роль в них и глубину своих чувств. Понимание этой ценности – мощный ресурс, который поможет тебе преодолеть кризис.
Причиной появления другой женщины может быть его желание оказаться на пьедестале, повысить самооценку, получить эмоциональную поддержку, новизна. Обрати внимание, что из этого он недополучил в ваших отношениях и подумай, а что бы ты сделала, если бы муж пришел и сказал тебе о своей потребности, а не пошел удовлетворять ее в других отношениях? Ты бы смогла ему помочь? Ведь, ты все еще может ему помочь.
Откажись от вопроса «за что мне все это?». Лучше задай вопрос – зачем? Зачем появился этот сигнал? Где мы свернули не туда? Почему мы перестали слушать друг друга и делиться своими желаниями? Семейные отношения продолжаются, пока оба супруга обогащают жизнь друг друга, развиваются, поддерживают друг друга. Ты можешь «бороться» с другой женщиной, а можешь проанализировать свои с мужем отношения, понять, что в них пошло не так и попытаться вместе с ним это исправить путем доверительного общения, принятия друг друга и умения прощать ошибки.
В этой статье:
Как жить после измены мужаРазберитесь, как вы будете жить дальшеЧто делать, если муж хочет остатьсяКак себя вести, если муж решил уйти из семьиЖизнь на две семьиЧего нельзя делать, если у мужа появилась другая женщинаКак жить после измены мужа
Если ты заметила признаки появления в вашей семейной жизни другой женщины или поведение мужа дает тебе повод для сомнений, лучше, если ты для начала пояснишь ситуацию. Узнав об измене, не стоит замалчивать эту проблему в отношениях с мужем.
Вам обязательно нужно поговорить и решить, что вы будете делать дальше. Не надо искать причину того, что изменяет муж в себе — женатые мужчины часто могут заводить любовницу просто потому, что у них появилось такие желание.
Измена мужа не означает, что его что-то не устраивает в браке или в собственной жене — в таких случаях они просто разводятся. И если ты увидела, что он иногда переписывается и флиртует с молодыми девушками в интернете, это совсем не говорит о том, что ты плохая. И доказательством измены это тоже не является — возможно, он просто ищет острых ощущений, а изменять и не собирается.
Гораздо серьезнее, если ты увидела, что он целуется с другой женщиной, или, что еще хуже, застала его с любовницей у вас дома на супружеской кровати. Тот факт, что ты теперь все знаешь, навсегда разделит вашу совместную жизнь на “до” и “после”. И от твоего мужчины теперь ничего не зависит, так как разбираться в ситуации и принимать решение будешь ты. Чувство вины и вопрос «что я сделала не так и в чем перед ним провинилась» тебе сейчас действительно не помогут.
Разберитесь, как вы будете жить дальше
Прежде чем у вас состоится решающий разговор, необходимо справиться со своим внутренним состоянием — привести в порядок мысли, чувства и эмоции. Выяснение отношений лучше всего делать на холодную голову. Если у тебя есть возможность, попробуй какое-то время пожить отдельно от мужа. А по возвращению прямо скажи, что тебе все известно.
Не надо пытаться давить на жалость или устраивать скандал с битьем посуды. Твоя задача — обсудить сложившуюся ситуацию и решить, как вы теперь будете с этим жить. Если ты не сможешь простить измену, тогда вам обоим предстоит долгая и неприятная процедура развода со всеми вытекающими. И тебе понадобится много сил, чтобы начать новую жизнь, когда ты перейдешь в статус бывшей жены.
Если у вас есть дети, то вам с супругом придется выстраивать новый формат отношений. Поэтому не стоит зря расходовать внутренние ресурсы на не нужные скандалы.
Что делать, если муж хочет остаться
Возможно, что у твоего мужа просто закрутилась ни к чему не обязывающая сексуальная связь на стороне, и в его планы вовсе не входило уходить из семьи. Если ты готова его простить, тогда вам обоим в этой ситуации придется начинать свои отношения с самого начала.
Самый лучший вариант для вас обоих — это сходить к семейному психологу. Он поможет вам выявить слабые стороны вашего брака и подскажет, в каком направлении вам двигаться, чтобы вернуть в семью доверие и гармонию.
Как себя вести, если муж решил уйти из семьи
Гораздо неприятнее, когда мужчина всерьез увлекся и, возможно влюбился в свою любовницу. Нередко бывает так, что мужчины становятся отцами внебрачных детей и годами могут жить на две семьи. В этом случае самым разумным решением будет только одно — пора отпустить мужчину туда, где ему хорошо.
Не надо горевать по поводу разрушенного брака — воспринимай это как шанс для себя вновь стать счастливой и любимой. Не стоит использовать своего ребенка для того, чтобы пытаться удержать теперь уже бывшего мужчину возле своей юбки. Он так и будет постоянно метаться между вами обоими — изменится лишь то, что ему теперь не придется скрывать свою неверность.
Жизнь на две семьи
Есть такая категория женщин, которые спокойно воспринимают наличие у мужа другой женщины или второй семьи ради того, чтобы сохранить свой статус. В этой жизни их абсолютно все устраивают, они даже могут познакомиться с этой самой любовницей и общаться, как цивилизованные люди.
Если тебе подходит такая модель семьи, то в этом ничего дурного нет. Тем более, если “там” у него тоже есть дети — они имеют полное право знать своего отца. Единственное, тебе будет сложно справиться с общественным порицанием. Но не надо переступать через себя, если жизнь в сложившихся обстоятельствах тебя не устраивает.
Ты не сможешь избавиться от постоянных душевных терзаний, которые приведут тебя прямиком в депрессию. И муж вряд ли будет помогать тебе восстанавливать твой внутренний баланс — ведь в его жизни особо ничего не изменилось.
Чего нельзя делать, если у мужа появилась другая женщина
Самая распространенная ошибка, которую совершают обманутые жены — это перекладывание вины на любовницу. Вместо того чтобы решать проблему внутри своей семьи, они занимаются тем, что всячески пытаются испортить жизнь своей сопернице.
В ход идут все мыслимые и немыслимые средства — от унизительных звонков по телефону с требованием оставить чужого мужа в покое до реальных угроз и рукоприкладства. Действуя таким образом, ты не получишь никакого морального удовлетворения. Это лишь очередная порция стресса для тебя.
Откажись от мести и соблазна переспать с другим мужчиной на стороне, чтобы твой мужчина понял, что потерял. Так ты навсегда уронишь себя в его глазах. Возможно, ему станет больно и обидно, но возвращаться в семью после такого он вряд ли захочет.
Даже если случится чудо и вам удастся пережить и этот этап, то нормальной семьи у вас уже не будет — он так и будет периодически уходить на сторону, причем, больше не будет это скрывать. Хотя легкий флирт на глазах у бывшего супруга вполне допустим.
Никогда не привлекай посторонние силы для того, чтобы вернуть мужа в семью. Ты, наверное, уже поняла, что речь идет о так называемой работе гадалок, магов и экстрасенсов, которые сплошь и рядом обещают, что неверный муж навсегда забудет о других женщинах, исправит свое поведение и как по мановению волшебной палочки превратиться в примерного семьянина.
На самом деле ты рискуешь оказаться в лапах настоящих мошенников. Подумай, сколько времени и денег ты можешь потерять. Если ты не знаешь, куда потратить свои деньги, то лучше найди хорошего юриста, который поможет тебе отстоять свои интересы в бракоразводном процессе.
И последнее — не старайся заглушить душевную боль алкоголем и наркотиками. О том, к каким последствиям это увлечение может привести, ты и сама прекрасно знаешь. Вместо этого, если на душе совсем плохо, сходи к психологу. Специалист никогда не оставит своего пациента, пока не будет уверен, что в терапии уже нет необходимости. Возможно, тебе понадобиться пройти медикаментозный курс лечения. Не принимай антидепрессанты, если тебе их не назначил специалист.
Balorinss
короче посыл в статье такой что типа сама виновата в том что мужик пошел налево) недодала ему, недоухаживала и недолюбила, ни новизны ни внимания ни чувств ничего) да автор?
ДоЗа СчАсТьЯ---
Тоже возникло такое ощущение. Я все конечно понимаю и в любой ситуации всегда виноваты оба но внушать девушкам что они сами виноваты в мужской измене – это сильно. Не ожидала я такого здесь прочитать
В_НаУшНиКаХ🎧
всмысле как себя вести? если ты себя не на помойке нашла то надо гнать такого кобеля в шею!! изменил один раз изменит и второй!! вообще не представляю насколько надо себя не уважать чтобы простить измену
Гость
Если женщина спустит мужу на тормозах такое то тут есть два варианта: она либо не любит его совершенно либо зависима от него настолько что не представляет своей жизни без него. И я даже не знаю что хуже если честно
Ангел шмерти
семье крах в таком случае однозначно! даже если ты сделаешь вид что все ок и ты его типа простила забыть все равно никогда не сможешь.. будешь смотреть на него и представлять как он целовал и ласкал другую женщину.. так себе удовольствие =\
Попа ищет ПрИкЛюченИй
вот что женщины делают с собой, как же себя не ценят. пендаля такому гаду! за все истраченные нервы!
Загадка для тебя)
Такие категоричные все в комментариях я прям не могу. На самом деле каждый случай уникален и никто никому заглянуть в голову не может. Да и вообще как показывает практика в 21 веке немалое количество женщин вполне сносно относятся к изменам и считают что разок позволительно грубо говоря. Так что нет смысла раздавать универсальные советы, каждая все равно будет своей головой и своим опытом решать че делать
Гость
Я бы сказала “ты свой выбор сделал, я тебя отпускаю к той девушке”. И поставила бы красивую точку на этих отношениях которые к сожалению закончились как и многие другие весьма трагически. Чуда не произошло увы.
Девочка-скандал$
а смысл дальше тратить своё драгоценное время на человека который тебя не ценит? Ну не изменится он и лучше точно не станет! Раз была измена – это всё, стоп сигнал!
Одино4ка..::ღ
ничего подобного бывает такое что мужчина реально по глупости изменяет… хотя тут в статье как я понимаю речь идет конкретно о появлениии любовницы а это уже впринципе подразумевает что не один раз а как минимум несколько и чувства значит там какие-никакие тоже есть…
ℂ𝕠𝕔𝕒_ℂ𝕠𝕝𝕒
Читаю и просто слезы на глаза наворачиваются(( Я сама с таким столкнулась и до сих пор не могу понять что я сделала не так и за что меня предал человек который клялся в любви и делал все для меня((( Новость о том что у него есть другая стала для меня громом среди ясного неба! Причем она заявила о себе сама и это значит что они уже давно вместе и он ей там чтото наобещал
Гость
я бы молча ушла хлопнув дверью и даже разговаривать бы с ним не стала. там все понятно, все потеряно уже и ничего не вернуть. разбитую чашку обратно не склеить сколько времени и сил на это не трать
Jo♫ker
Жизнь после измены — это совершенно новая глава. Во-первых, есть шок и боль. Много слёз, вопросов и недоумений. Почему он это сделал? Где я ошиблась? Но затем приходит осознание, что никто не виноват в том, что он решил нарушить обещания. Пришлось провести много времени, чтобы понять это. Отсюда идет путь к восстановлению собственного самоуважения и уверенности в себе. Мне пришлось заново учиться любить себя и уважать себя.
тортик
После измены мужа я решила, что слишком ценю свою жизнь, чтобы тратить ее на отравленные отношения. Важно понимать, что измена это его выбор, а не твой провал. Да, это больно. Но время лечит, и есть всегда новые возможности. Жизнь продолжается, и каждая женщина заслуживает быть любимой и уважаемой.
Тина
Жизнь после измены это непросто, но это возможно. Главное – учиться прощать, но не забывать. Прощение — это не одобрение его действий, это просто способ освободить себя от груза обиды. Моя жизнь сейчас наполнена новыми возможностями и людьми, которые ценят и уважают меня.
аноним
После измены супруга я поняла, что доверие это то, что трудно восстановить. Даже если склеить разбитую чашку, она не перестает быть разбитой. Я работаю над этим с психологом. Также я начала больше времени уделять уходу за собой и своим интересам. Иногда направленное к себе и своим нуждам внимание может быть именно тем, что нужно для исцеления.
Алина
Никто не говорит, что после измены будет легко. Но никто и не говорит, что вам придется пройти это одной. Найдите поддержку в друзьях, семье или психологе. Позвольте себе испытывать эмоции — это нормально. Но помните, что вы достойны любви и уважения, и в конце туннеля всегда есть свет.
Be-beautiful
После того как мой муж изменил мне, моя жизнь казалась взорванной. Я не могла понять, как я могла не заметить, как он это делал за моей спиной. Первый месяц был самым тяжелым. Мне было больно, я чувствовала себя преданной и брошенной. Но потом я поняла, что мне нужно двигаться вперед ради своих детей и своего благополучия. Я нашла силы заняться саморазвитием, начала заниматься спортом, прочитала много книг по психологии. С каждым днем мне становилось легче, и я стала чувствовать, что вновь обретаю силы и самоуважение. Измена — это не конец жизни, это всего лишь неприятный опыт, который учит нас быть сильнее.
МаLеNьKaЯ_дRяNь
Когда я узнала об измене мужа, моя первая реакция была отрицание. Это было слишком больно и сложно принять. Но со временем я поняла, что нужно принять правду и начать заниматься своим исцелением. Психотерапия, йога, медитация и поддержка друзей и семьи помогли мне пройти через этот трудный период. Сегодня я живу полноценной жизнью, ценю каждый момент и больше никогда не позволю себя унизить. Ведь в любви и уважении нет места измене.
Baby_Jo
Вероятно, одно из самых тяжелых испытаний в моей жизни — это измена мужа. Сначала было больно и трудно, но затем я поняла, что не могу оставаться в этих чувствах вечно. Я решила взять контроль над своей жизнью, начала заниматься своим здоровьем и благополучием, а также искать новые увлечения. Я начала путешествовать, встретила множество новых людей и обнаружила новые стороны своей личности. Этот опыт, несмотря на всю боль, сделал меня сильнее и мудрее.
Марина
Когда я обнаружила, что у моего мужа есть любовница, я сначала хотела игнорировать это и притвориться, что ничего не произошло. Но это было бы просто уклонением от проблемы. Игнорирование не решает проблем, оно только откладывает их решение.
Darkness
Вся моя жизнь потряслась, когда я узнала об измене мужа. Но это было пробуждением. Я поняла, что долгие годы я жертвовала своими интересами и желаниями, чтобы поддерживать наши отношения. После измены я решила сосредоточиться на себе. Начала более тщательно ухаживать за собой, уделять внимание своим интересам и наконец реализовать свои мечты. Жизнь после измены — это возможность начать с чистого листа, быть верной себе и жить полной жизнью.
Мария
После измены моего мужа я испытала множество эмоций – от ярости и обиды до горечи и отчаяния. Но потом я поняла, что не хочу оставаться в этой токсичной атмосфере и начала искать способы восстановления. Я нашла утешение в искусстве, начала рисовать и записывать свои эмоции в дневник. Это помогло мне осмыслить происходящее и найти способы исцеления. Я даже пошла на курсы психологии, чтобы лучше понимать себя. Жизнь после измены — это сложная, но такая необходимая глава саморазвития.
Ekatrice32
Я была потрясена, когда узнала о измене мужа. Это было не только унизительно, но и в каком-то смысле облегчение, потому что я смогла наконец-то увидеть отношения в реальном свете. Это было трудное время, но это также было время, когда я научилась ставить свои потребности и желания на первое место. Я начала заниматься пилатесом, что помогло мне сосредоточиться на своем теле и дыхании, и это было очень исцеляющим. В конце концов, жизнь после измены это путь к перерождению себя.
PoZiTiVcHiK
Когда я обнаружила, что мой муж мне изменяет, меня словно окатило с холодного душа. Я испытывала огромную боль и разочарование. Но со временем я поняла, что не могу позволить этому определить меня. Я начала углубленно заниматься самообразованием, вступила в группу поддержки и стала больше времени проводить с друзьями и близкими. Жизнь после измены сложна, но это также время для самоуважения и любви к себе.
Нектаринка
Измена мужа — это что-то, что я никогда не смогу забыть. Это привело к моему самому большому сердечному разрыву. Но вместо того, чтобы погрузиться в горе, я решила сделать что-то положительное для себя. Я начала заниматься йогой, писать в блог, волонтерить в местном приюте для животных. Эти действия помогли мне справиться с болью и пережить разрыв. Жизнь после измены не проста, но это также время для самосознания и саморазвития.
Vredinka
Узнав, что у моего мужа есть любовница, я пыталась ‘выиграть его обратно’, стараясь быть лучше во всех отношениях. Но это была большая ошибка. Важно понять, что не вы виноваты в его решении изменить. Пытаться изменить себя, чтобы соответствовать ожиданиям другого человека, – не лучший способ действовать.
заводная апельсинка
После того как я узнала об измене мужа, я испытала огромную боль и гнев. Но я быстро поняла, что должна идти вперед и улучшать свою жизнь, а не зацикливаться на обиде. Я начала много времени проводить на природе, что помогло мне расслабиться и найти мир. Я также начала заниматься в тренажерном зале, что помогло мне вернуть уверенность в себе. Жизнь после измены сложна, но она также может стать новым началом.
YouTouch
Это стало для меня истинным испытанием. Боль, потеря доверия и уверенности в себе — все это привело меня к решению изменить свою жизнь. Я начала углубляться в свои увлечения, которые ранее были заброшены, и сосредоточиться на своем здоровье и благополучии. Это не было легко, но каждый новый день приносил мне все больше и больше уверенности в себе. В конце концов, измена мужа стала тем поворотным моментом, который заставил меня сделать свою жизнь лучше.
DễHь۞
Когда я узнала, что мой муж мне изменил, я была в ужасе. Но он обещал исправиться и хотел остаться со мной. Я чувствовала себя потерянной и нерешительной. Мы решили начать отношения с чистого листа и попытаться проработать эти сложности. Это было трудно, ведь та боль и обида все еще были со мной, но с течением времени я начала видеть, что он искренне старается и меняется. Я все еще в процессе принятия решения, но сейчас мне важно понять, могу ли я ему снова доверять и что в действительности хочу я.
ЦьО[м]4иК^
После измены он изъявил желание остаться и исправиться. Первое, что я сделала — это взяла время для себя, чтобы определить, что я чувствую и чего хочу. Я решила не принимать решений под давлением эмоций. Затем мы начали посещать совместные сеансы семейной терапии. Я не скажу, что это было легко, но это помогло нам обоим лучше понять друг друга и наши эмоции. Я до сих пор не уверена, смогу ли я полностью простить и забыть, но я знаю, что мы оба работаем над этим.
Мила
Когда я узнала, что мой муж мне изменил, для меня это был удар ниже пояса. Он хотел остаться и исправиться, но я не знала, могу ли я ему доверять. Я решила дать нам шанс, но при условии, что мы будем работать над нашими проблемами сообща и без отлагательств. Это было сложное решение, но я знала, что нужно сделать все возможное, чтобы узнать, можем ли мы снова быть счастливы вместе.
Зарина Викторовна
Когда мой муж мне изменил, он сразу же признался и сказал, что хочет остаться со мной. Было очень трудно принять это, но я решила попробовать. Мы посещали семейного терапевта и работали над нашими проблемами. Мне пришлось пройти через много боли и слез, но в итоге мы смогли преодолеть это и стать сильнее. Я считаю, что важно всегда прислушиваться к своим чувствам и не торопиться с решениями.
Лапочка Иришка
Когда мой муж решил уйти ко второй женщине, я была в отчаянии. Но потом я поняла, что я не хочу быть с человеком, который выбирает кого-то другого вместо меня. Это был тяжелый удар, но я решила, что не собираюсь позволить ему разрушить меня. Я сосредоточилась на своем здоровье, на своих друзьях, на своей работе. Вместо того чтобы бороться за человека, который не хотел меня, я решила бороться за себя.
ЛОЛО@4КА
Мой муж ушел к другой, и это было унизительно и больно. Но со временем я поняла, что это был его выбор, и я не могу его за это осуждать. Я начала работать над собой и углубилась в свои увлечения. Я решила, что жизнь продолжается, и я хочу быть счастливой, независимо от того, есть ли он рядом со мной.
˜”*°•CoCo Chanﻉl•°*”˜
Когда муж ушел к другой, мое сердце было будто вырвано из груди. Но я решила, что не могу позволить этому событию определить меня. Я купила абонемент в тренажерном зале, начала заниматься йогой и проводить больше времени с друзьями. Это было трудно, но со временем я начала чувствовать себя сильнее и увереннее.
букетик роз
Муж решил уйти к любовнице, и это было одной из самых серьезных проверок на прочность в моей жизни. Но я решила использовать это как возможность для роста. Я начала путешествовать больше, что всегда было моей страстью, но я никогда не находила на это время. Я увлеклась кулинарией и начала экспериментировать с новыми рецептами. И самое главное, я начала уделять больше времени саморазвитию, чтобы стать более сильной и независимой.
frik@ssa
Я была на грани разрушения. Но потом я поняла, что если он может меня так легко бросить, то он, вероятно, не тот человек, с которым я хотела бы провести остаток своей жизни. Я начала уделять больше внимания своим интересам, своему образованию и карьере. Это было трудное время, но я решила преобразовать его в возможность для саморазвития и самосовершенствования.
😇#ангелоЧЕК
Когда я узнала, что у моего мужа есть любовница, я сначала была в ярости и хотела сразу же с ней столкнуться. Но потом я поняла, что это только усугубит ситуацию и приведет к еще большему стрессу. Навязывание конфликта и поиски виновных не помогут, надо решать проблему с тем, кто в ней участвовал непосредственно – с мужем.