У мужа появилась другая женщина – как себя вести по советам психолога
девушка плачет Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если ты узнала, что у мужа появилась другая женщина, самый сложный шаг – это признать сложившуюся реальность. Не отрицать ее, не закрывать на нее глаза, тем более что это удается далеко не всем. Многие предпочитают делать вид, что они этого не замечают, но обычно такая стратегия ведет к постоянному чувству тревоги, раздражения, обиды и злости. Ты начнешь постоянно срываться на мужа из-за каких-то бытовых проблем, а он не будет понимать, что с тобой происходит. Между вами будет расти пропасть, которая может окончательно испортить отношения. 

Признать факт измены нелегко. Но статистика показывает, что большинство людей изменяют друг другу. Нам-то казалось, что мы уникальны, что с нами этого никогда не случится, что если есть любовь, то бы будем верны друг другу. Но на деле, даже любовь не всегда спасает от измен. 

Первый и важный шаг – это признать реальность и встроить этот опыт в свою жизнь, а не стыдиться и замалчивать его. Ты четко должна определиться – готова ли ты продолжать отношения с мужем или нет. Признать для себя, честно, отбросив страх развода и последующих перемен. Найдешь ли ты силы и будешь ли готова бороться за эти отношения?

Это очень важный момент, который поможет тебе осознать, насколько ценны для тебя эти отношения, осознать свою роль в них и глубину своих чувств. Понимание этой ценности – мощный ресурс, который поможет тебе преодолеть кризис.

Причиной появления другой женщины может быть его желание оказаться на пьедестале, повысить самооценку, получить эмоциональную поддержку, новизна. Обрати внимание, что из этого он недополучил в ваших отношениях и подумай, а что бы ты сделала, если бы муж пришел и сказал тебе о своей потребности, а не пошел удовлетворять ее в других отношениях? Ты бы смогла ему помочь? Ведь, ты все еще может ему помочь.

Откажись от вопроса «за что мне все это?». Лучше задай вопрос – зачем? Зачем появился этот сигнал? Где мы свернули не туда? Почему мы перестали слушать друг друга и делиться своими желаниями? Семейные отношения продолжаются, пока оба супруга обогащают жизнь друг друга, развиваются, поддерживают друг друга. Ты можешь «бороться» с другой женщиной, а можешь проанализировать свои с мужем отношения, понять, что в них пошло не так и попытаться вместе с ним это исправить путем доверительного общения, принятия друг друга и умения прощать ошибки.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    короче посыл в статье такой что типа сама виновата в том что мужик пошел налево) недодала ему, недоухаживала и недолюбила, ни новизны ни внимания ни чувств ничего) да автор?

    • avatar

      Тоже возникло такое ощущение. Я все конечно понимаю и в любой ситуации всегда виноваты оба но внушать девушкам что они сами виноваты в мужской измене — это сильно. Не ожидала я такого здесь прочитать

  2. avatar

    всмысле как себя вести? если ты себя не на помойке нашла то надо гнать такого кобеля в шею!! изменил один раз изменит и второй!! вообще не представляю насколько надо себя не уважать чтобы простить измену

  3. avatar

    Гость

    Если женщина спустит мужу на тормозах такое то тут есть два варианта: она либо не любит его совершенно либо зависима от него настолько что не представляет своей жизни без него. И я даже не знаю что хуже если честно

  4. avatar

    семье крах в таком случае однозначно! даже если ты сделаешь вид что все ок и ты его типа простила забыть все равно никогда не сможешь.. будешь смотреть на него и представлять как он целовал и ласкал другую женщину.. так себе удовольствие =\

  5. avatar

    Такие категоричные все в комментариях я прям не могу. На самом деле каждый случай уникален и никто никому заглянуть в голову не может. Да и вообще как показывает практика в 21 веке немалое количество женщин вполне сносно относятся к изменам и считают что разок позволительно грубо говоря. Так что нет смысла раздавать универсальные советы, каждая все равно будет своей головой и своим опытом решать че делать

  6. avatar

    Гость

    Я бы сказала «ты свой выбор сделал, я тебя отпускаю к той девушке». И поставила бы красивую точку на этих отношениях которые к сожалению закончились как и многие другие весьма трагически. Чуда не произошло увы.

  7. avatar

    а смысл дальше тратить своё драгоценное время на человека который тебя не ценит? Ну не изменится он и лучше точно не станет! Раз была измена — это всё, стоп сигнал!

    • avatar

      ничего подобного бывает такое что мужчина реально по глупости изменяет… хотя тут в статье как я понимаю речь идет конкретно о появлениии любовницы а это уже впринципе подразумевает что не один раз а как минимум несколько и чувства значит там какие-никакие тоже есть…

  8. avatar

    Читаю и просто слезы на глаза наворачиваются(( Я сама с таким столкнулась и до сих пор не могу понять что я сделала не так и за что меня предал человек который клялся в любви и делал все для меня((( Новость о том что у него есть другая стала для меня громом среди ясного неба! Причем она заявила о себе сама и это значит что они уже давно вместе и он ей там чтото наобещал

  9. avatar

    Гость

    я бы молча ушла хлопнув дверью и даже разговаривать бы с ним не стала. там все понятно, все потеряно уже и ничего не вернуть. разбитую чашку обратно не склеить сколько времени и сил на это не трать

close
up