Медитация Джо Диспенза сила подсознания для желаний, меняющая убеждения
Медитация Джо Диспенза «Время стать чистым сознанием» – пошаговый разбор Фото Carl Barcelo on Unsplash

Медитация Джо Диспенза «Время стать чистым сознанием» – пошаговый разбор

Автор

Высшее психологическое образование. Преподаю йогу. Прохожу вторую ступень о...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Джо Диспенза – исследователь в сфере нейрофизиологии и преподаватель психологии, который убеждён, что у каждого человека есть собственный потенциал и возможности, которые ограниченны только самим сознанием человека.

Джо Диспенза помогает людям трансформировать способ мышления, избавиться от переполняющих сознания стереотипов, и, конечно, исходя из этого меняется и физиологическое состояние организма.

Книга «Сила подсознания», в которой автор раскрывает неограниченные возможности каждого индивидуума стала в своё время настоящей бомбой. В ней исследователь убирает стереотипное мнение о работе мозга и излагает эффективные медитативные практики для перепрограммирования собственного подсознания.

Понять свой мозг

девушка медитирует
Фото Raphael Nast on Unsplash

Вот первый совет от Джо Диспенза. Ну и, конечно, разобраться со схемой переплетенных между собой сотен привычек. Например, утренние мысли о проблемах – это прямое руководство к действию для нашего мозга – обеспечить себе стрессовое состояние.

Джо Диспенза так же, как и другие учителя, утверждает, что человек самостоятельно программирует себя на неудачи, либо же на жизнь, которая не нравится. Всё начинается с того, какие мысли человек думает. Ибо соответствующе этим мыслям он и действует, а главное так себя и сам ощущает.

В своей первой книге «Сверхъестественный разум» Джо Диспенза рассказывает историю женщины по имени Анна, которая в следствие травм «выработала» несколько патологических состояний. Эмоции стресса, напитывали её, тем самым создавая патологию.

Приводит Джо, данную историю в пример для того, чтобы читатель узнал, что у каждого есть сила, чтобы измениться. Да, Анна проделала много работы. Много времени было уделено её выздоровлению. Она практиковала медитацию, чтобы изменить свою личность, «переписать» собственную историю о себе, в себе же.

Анна ежедневно прикладывала усилия к преодолению себя, пока не стала другой. Только упорная и постоянная практика несёт результат. Современный человек хочет всё и сразу, желательно без приложения особых усилий, но так не бывает.

Если ты действительно хочешь что-то изменить, будь готова к усердной практике, не думай, что одну медитацию спустя ты уже достигнешь желаемого, нет. Но станешь ближе, ты начнёшь путь, но по нему нужно усердно идти, а не просто стоять.

Джо Диспенза в своей книге рассказывает о возможностях, которые находятся за пределами этой временно-пространственной системы, после активирования шишковидной железы. А также, еще раз и другими словами объясняет важность жизни в «сейчас».

Всё существует в вечном настоящем моменте, главное выйти за пределы собственного «думания». Многие проживают из дня в день один и тот же жизненный сценарий, романтизируя прошлое, повторяя привычную рутину, и, таким образом, живя либо мыслями о светлом будущем, либо в воспоминаниях прошлого, и совсем не живут в действительности.

Да, чтобы научить себя не убегать из настоящего момента, потребуется и время, и усилия, но результат стоит того. А также потребуется много воли, чтобы преодолеть своё автоматическое реагирование.

Джо Диспенза в книге «Сверхъестественный разум» рассказывает о невидимой энергии, которая за переделами привычной для нас реальности. И познать её можно тогда, когда человек попадает в настоящий момент. Когда человек выходит за пределы собственной убеждённости, что он что-то знает, выходит за переделы собственных чувств. Убирает внимание от тела, вещей, мест, от людей его жизни, от самого времени, когда ты сможешь забыть о своей идентичности, точнее перестанешь идентифицировать себя со всем тебе знакомым.

Именно в этот момент ты войдешь в Мир. Туда невозможно войти со своим именем, обидами, эмоциями, работой, проблемами, привычками. Ты не можешь войти туда, являясь кем-то. Туда ты должна войти, как никто.

Медитация Джо Диспенза

Медитация Джо Диспенза

Пришло время стать чистым сознанием

Именно так называется одна из медитативных техник Джо Диспенза. Первое, что ты должна сделать, это осознать, какой опыт ты сейчас хочешь испытать. Этот опыт уже как частичка материи существует в квантовом поле. Настройся на это. Представь этот опыт в виде слова, возьми лист бумаги и напиши на нём первую букву этого слова. Написание подтверждает твоё намерение.

После нарисуй две полукруглые линии вокруг буквы, которые будут символизировать магнитное поле. Пускай буква станет для тебя символом, думай о нём. Теперь рядом напиши пояснения, чтобы сделать желание более ясным.

Например, ты хочешь новую работу, вот и напиши рядом:

  • зарабатывать на (укажи сумму) в месяц больше, чем сейчас;
  • покупать себе сумочки от Dior;
  • больше путешествовать и т.д.

А после напиши чувства и эмоции, которые ты будешь испытывать после достижения поставленной цели:

  • уверенность в себе;
  • свобода;
  • независимость;
  • лёгкость и т.д.

Ты должна научить тело чувствовать эти эмоции еще до достижения цели, таким образом, перепрограммируя себя на новую линию жизни. Теперь ты готова приступить к медитации.

Практика медитации

Садись на пол, с ровной спиной. Можешь сесть по-турецки или в позу лотос, либо же колени на полу, сидя на собственных пятках. Закрой глаза. Вдох. Выдох. Расслабь лицо и затем всё тело. Медленный вдох через нос, задержи дыхание и затем спокойный, удлинённый выдох.

Пройдись вниманием по телу и расслабь его ещё больше. И снова медленный глубокий вдох и с выдохом ты расслабляешься ещё больше. А теперь осознавай бесконечное чёрное пространство позади твоих глаз. В пространстве.

Начни осознавать глубину черноты далеко за пределами тебя, в бесконечном пустом пространстве. На сколько далеко вообще может зайти твоё осознание в черноту вечности. А теперь пришло время стать никем, ничем, нигде и вне времени. Стать чистым сознанием, раскрыться, как осознанность этому бесконечному, чёрному пространству.

Бесконечному полю, где обитают все возможности, выходя за переделы времени и пространства. Чтобы вложить своё внимание и энергию в бесконечно неизведанное и чем дольше ты пребываешь в неизведанном, тем больше возможностей ты создаёшь в своей жизни.

Осознай, что ты ощущаешь в этом бесконечном пустом пространстве. Постоянно отдавая все аспекты ограниченного себя, чтобы соединиться с величественным собой. И чтобы утратить себя в этом ничто и стать всем. Всё глубже отдавайся этой черноте, этой пустоте.

И если ты, как квантовый наблюдатель, обнаружишь что твой разум возвращается ко всему знакомому, к твоей идентичности, которая связана со знакомыми людьми, объектами, разными вещами или местами, твоей знакомой и привычной реальности, к твоему телу, к твоим эмоциям или привычкам, к размышлениям о предсказуемом будущем во времени, или к воспоминаниям о знаком прошлом во времени, просто осознай, что твоё внимание теперь направлено на материю в трёхмерной реальности, в пространстве и времени, и ненадолго сделай паузу, осознай всё это и снова раскройся, как осознанность, в этом бесконечном, чёрном пространстве, за пределами пространства и времени.

Пребывай в настоящем. Начни думать о потенциале, который уже есть в квантовом поле, на тот, на который ты изначально выбрала настроиться. Думай о первой букве своего слова. Ощути энергию от этого слова, как в пространстве вокруг, так и внутри себя.

Таким образом ты начинаешь перемещать себя на новую энергетическую волну. Это может произойти через день, неделю или год. Продолжай практиковать, пока этого не произойдёт. Представь себе своё новое будущие, представь себя в нём, ощути все те эмоции, которые присущи тому состоянию.

Если ты не знаешь, какие эмоции можно испытывать в том состоянии, просто почувствуй благодарность. Энергия благодарности, одна из сильнейших энергий в Мире. И её мы проявляем после получения желаемого, вот и настрой себя сейчас максимально на состояние достижения мечты, покажи телу, как это, переведи его на новую сторону.

После медленно возвращай сознание в свою комнату и медленно открой глаза. Выходи из медитации так, как будто ты уже находишься в новом, выбранном тобой будущем.

Медитации Джо Диспенза (Dispenza Joe)

Доктор Джо Диспенза утверждает, чтобы получить другой результат, нужно стать просто никем. Стать квантовой пустотой. Зачем? Чтобы расширить фокус от бэта- до альфа-волн головного мозга. Чтобы замедлить мозговые волны – нужно не слышать и не видеть информацию, чтобы мозг прекратил обрабатывать любую поступающую информацию.

Когда тело спит, а разум бодрствует, нам легко внедрить любую информацию, мы легко поддаёмся внушению. Внушаемость – это способность принимать, верить и подчиняться, не анализируя то, что вам предлагается, то, что поступает в нервную систему. Цель медитации – выйти за пределы аналитического ума.

То, что отделяет сознательное от подсознательного – это аналитический разум. Когда люди учатся регулировать свои мозговые волны, они входят в операционную систему своего мозга, где можно переписать программу, где они могут проложить новый путь, могут начать устанавливать и практиковать новые схемы, записывать новую программу – вот какова цель медитации.

Расширение осознанности создает условия, когда мозг начинает функционировать более упорядоченно и последовательно. Он начинает синхронизироваться, наступает баланс, который называется целостностью. Когда люди делают всё правильно и практикуют это, они могут изменять мозговые волны, за 1 сек, за 3 сек или за13 сек.

Почему? Потому что они понимают процесс выхода за пределы самих себя. Итак, когда появится осознанность, нужно представить, что у вас нет глаз, нет тела, нет ушей, чтобы ощущать и осязать. Нужно ощутить эту черноту и глубину. Нужно осознать, что по обе стороны вас бесконечная чернота и одновременно расширять свой фокус, и ощущать её, и сохранять с ней связь.

Когда вы осознанны и ощущаете пустоту, мозговые волны замедляются. Ощущение пространства и пустоты сзади вас позволяет мозгу работать слаженнее. Чем больше вы будете в неизвестном, тем больше возможностей вы создадите в жизни. Квантовое поле – это невидимое поле информации за пределами пространства и времени.

Там нет никаких тел, там нет людей, там нет предметов, вещей, мест, там даже нет времени. Подумайте, если убрать все предметы, все тела, все вещи и места в этой вселенной, если убрать землю и луну, все планеты и спутники у этих планет, убрать солнце и свет, который идет от него, все звезды – тогда уйдёт весь свет от этих звезд.

Если убрать всё физическое и материальное – тогда остается только пространство, бесконечная чернота – вакуум. Если вы что-то не видите – это не означает, что этого не существует. Когда вы ощущаете эту черноту – вы подключаетесь к этой частоте и энергии, когда вы делаете это правильно, вы ощущаете только пространство.

Вы учитесь изменять свои мозговые волны, подавляете активность в банке памяти своей автобиографии. Когда вы подавливаете нейронную активность мыслящего мозга, согласно данным Джо Диспенза, ваше осознание или энергия движется прямо в мозг. Под вашим мыслящим мозгом называется лимбическим мозгом, где находятся автономная нервная система.

Теперь вы учитесь как быть осознанным в своем подсознании. Волны дельта – это глубокий сон, когда тело восстанавливается. Вы будете учиться регулировать свои мозговые волны и замедлять их, чтобы задержаться в состоянии, где вы находитесь между явью и сном, учиться переписывать программы.

Творить из поля, а не из материи – вот суть практик Диспензы. Вы притягиваете все события. Нужно только искренне ясное намерение, терпение, когерентный мозг, когерентное сердце, возвышенные эмоции.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    У меня дома лежит книга диспензы, и не просто так лежит, личная такие книги делаю своими настольными, потому что специалисты в области нейрофизиологии на дороге не валяются.

  2. avatar

    Медитировать по диспензе Я пробовала, но почему-то постоянно останавливаюсь в середине и дальше они могу двигаться, не знаю с чем это связано, возможно постоянно теряю связь со своим высшим я, но думаю, что буду постоянно пробовать Ещё раз, пока не получится.

  3. avatar

    Джо диспенза Этот человек, который полностью поменял мою жизнь, Ведь именно благодаря ему я познакомилась со своим духовным наставником, А вернее наставницей. Собственно она мне ей посоветовала прочитать эту книгу.

  4. avatar

    Я считаю, что хорошая медитация способна избавить человека от всех страхов, и проблем, люди, которые говорят, что будут делать что-то и не делают, то им ни медитации не помогут, ничего.

  5. avatar

    Работа со своим сознанием и попытка связаться с высшим я это самое главное, что нужно попытаться прочувствовать на медитации и очень жаль, что многие люди не хотят медитировать, потому что думают, что не умеют это делать, на самом деле все мы это умеем, стоит только захотеть.

  6. avatar

    Книга сила подсознания изменила мою жизнь кардинально, И теперь я уже давно не переживаю по поводу своего будущего и не боюсь по поводу настоящего. Диспенза помог мне стать другой, и с помощью постоянной практики я получила отличный результат.

  7. avatar

    Я понимаю, что у каждого из нас есть возможности, которые находятся не в этом времени и не в этом пространстве, если работать с шишковидной железой, Но конечно это не под силу понять большинство людей, и поэтому у них проблемы с восприятием.

  8. avatar

    Мне всего 30 лет, и я всю свою жизнь постоянно думаю о прошлом и, вся эта тема только тянула меня на глубину, не давая жить в настоящем, я постоянно себя уловила на мысли, что нужно это прекращает, и видимо только диспенза может в этом помочь.

  9. avatar

    ESU

    Моя учительница по йоге рассказала мне про Джо диспенза и его книгу, и попробовала научить меня медитировать и убирать внимание От тела, от времени и от вещей, которые являются связанными со мной. Я пытаюсь, но это тяжело.

  10. avatar

    Когда я пытаюсь медитировать и думать о том, что я никто, и пытаюсь выходить за пределы времени и пространства, то осознаю, как много я на самом деле могу. Ну это бывает в какой-то маленький маленький момент.

  11. avatar

    С помощью медитативные техники Джо диспенза Я помогла себе сама зарабатывать больше чем зарабатывала раньше, и это реально работает, Если серьёзно к этому относиться.

  12. avatar

    Вот странные люди, Они читают про медитации, но не хотят медитировать, Если же бы они занимались этими самыми медитациями, то у них всё бы было прекрасно. Но нет, лень превыше всего. Лень и жалобы.

  13. avatar

    во-первых, я обожаю его голос и спокойствие, которое он передает во время медитаций. во-вторых, его разбор “время стать чистым сознанием” – это просто шедевр! я ощущаю, как энергия течет через меня, когда я следую его инструкциям. и знаете, я действительно ощущаю, что становлюсь более осознанной и более присутствующей в каждом моменте. это такое прекрасное путешествие самопознания. не могу не рекомендовать всем этот разбор – просто волшебно!

  14. avatar

    книга “время стать чистым сознанием” – это настоящий подарок для всех, кто хочет улучшить свою жизнь. я уже давно интересовалась медитацией, но никак не могла найти подходящий источник информации. но джо диспенза рассказывает о медитации с такой страстью и убежденностью, что это заразительно! он дает не только понятные инструкции, но и делится научными фактами о ее положительном влиянии на мозг и организм в целом. честно говоря, это просто потрясающе!

  15. avatar

    ой, давайте посмеёмся вместе! я прочитала эту книгу по медитации джо диспензы, и могу сказать, что она доставила мне больше смеха, чем пользы. пошаговый разбор? пожалуйста, кто бы мог подумать, что медитация может быть настолько запутанной! я проводила часы, пытаясь понять, что автор хочет сказать, и все, что получила в итоге – головную боль

  16. avatar

    я недавно попробовала эту медитацию Джо Диспенза, и это просто взрыв моего сознания! Я всегда думала, что медитация – это скучно и непонятно, но этот парень дал мне понять, что это может быть круто! Он объяснил каждый шаг и показал, как это влияет на наш мозг и энергетику. Я даже почувствовала, как мои мысли стали более ясными и спокойными. Советую всем попробовать!

  17. avatar

    На самом деле, я не сильно верила во все эти эзотерические штуки, но эта медитация Джо Диспензы меня как-то пробила. Он объяснил, как работает наш мозг и как мы можем изменить свою жизнь через изменение своих мыслей. Я решила попробовать, и оказалось, что это вполне реально! Сейчас я каждый день настраиваю свое сознание на позитив и успех, и чувствую, что моя жизнь стала ярче и интереснее. Как говорит сам Джо, мы все можем стать настоящими хозяевами своей судьбы!

  18. avatar

    я вчера попробовала эту медитацию джо диспенза, и я просто офигела! он дает пошаговую инструкцию о том, как достичь чистоты сознания, и я чувствую, что это действительно работает. я смогла уйти в глубокую медитативную состояние и прочистить свой ум от всего мусора. это просто освобождающее чувство, когда ты можешь полностью расправиться со всеми негативными эмоциями и переживаниями. я точно буду продолжать практиковать это!

  19. avatar

    я просто обожаю медитацию джо диспенза! время стать чистым сознанием – это просто бомба! когда я первый раз попробовала, я просто почувствовала, как все мои негативные мысли и стрессы просто улетучились. это как будто мой мозг принял душ! я ощущаю глубокий внутренний покой и гармонию после каждой сессии. это действительно мощный инструмент для самосовершенствования!

  20. avatar

    вы не представляете, как я рада, что попробовала медитацию с Джо Диспензой! Я знала о его работе, но никогда не думала, что медитация может быть настолько преобразующей. В этом разборе он рассказывает о том, как можно очистить свое сознание от старых, негативных убеждений, и это действительно работает! Я ощущаю, как мои мысли становятся более ясными, а эмоции более уравновешенными. Медитация с Джо Диспензой – это настоящий подарок для моей души. Всем рекомендую попробовать!

  21. avatar

    я всегда думала, что медитация – это что-то сложное и непонятное, но эта книга полностью изменила мое отношение. джо диспенза объясняет все так просто и понятно, что даже я смогла понять и применить его методы. теперь я каждый день нахожу время для медитации, и это стало моим способом расслабиться и перезарядиться энергией. рекомендую всем!

  22. avatar

    Сейчас мне всегда сложно отключиться от всякой фигни вокруг, но эта медитация Джо Диспензы прям смылала мозг! Он научил меня фокусироваться на своем дыхании и настраивать свое сознание на успех. Когда я закончила, я чувствовала себя такой легкой и спокойной, будто все проблемы просто испарились. Так что я сделала вывод, что этот парень – настоящий гений!

  23. avatar

    вот это да, я никогда не подозревала, что медитация может быть такой мощной! “время стать чистым сознанием” – это как отпуск для моего разума. я знаю, что иногда наша жизнь может быть сложной и запутанной, но благодаря этой медитации я нахожу внутренний покой и стабильность. я настолько расслабляюсь, что могу просто забыть о всех своих заботах и просто быть в настоящем моменте. это просто волшебно!

  24. avatar

    ой, ну вот опять пришла мода на медитацию! как будто это решит все проблемы в мире. да, да, джо диспенза и его “время стать чистым сознанием”. кто-то может объяснить, почему я должна тратить свое время на чтение этой книги? это несерьезно. я вполне счастлива со своим “грязным сознанием”, спасибо

  25. avatar

    ой, слушайте, у меня есть идея! давайте все просто сядем и закроем глаза, и вуаля, мы станем “чистыми сознаниями”. а почему бы не сходить в сауну и не расслабиться там? это тоже считается медитацией, правда?

  26. avatar

    Честно говоря, я сначала была скептически настроена по отношению к этой медитации Джо Диспензы. Но когда я попробовала, я просто потеряла голову! Я не знаю, каким образом, но я чувствовала, как мое сознание превращается в прозрачное озеро. Я испытала такой внутренний покой, что даже не верится! И теперь, я рекомендую всем попробовать эту медитацию и ощутить всю ее магию!

  27. avatar

    А я думала, что все эти медитации – полный бред. Но тут подруга затащила меня на “Время стать чистым сознанием”, и я даже не ожидала, что это может быть так круто! Мы делали визуализацию будущего, в котором все наши мечты сбываются, и представляете, у меня потом случился такой дебильный когнитивный диссонанс! Я думаю, теперь буду постоянно медитировать, а то пропущу момент, когда все мои желания сбудутся!

  28. avatar

    я просто не могу поверить, насколько эта книга изменила мою жизнь! я всегда была стрессовой и тревожной, но после того, как я начала применять практики медитации из “времени стать чистым сознанием”, я почувствовала, что нашла свою внутреннюю гармонию. я теперь более осознанно подхожу к проблемам и легче нахожу решения. это просто невероятно!

  29. avatar

    вы не представляете, какой была эта медитация с Джо Диспензой! Я просто слов нет! Я закрыла глаза, прислушалась к его голосу и магически ощутила, как мое сознание становится просто невероятно чистым! Это было такое потрясающее путешествие внутрь себя, что я просто не могла оторваться. Теперь я уверена, что медитация – это настоящее волшебство!

  30. avatar

    медитация, разбор, чистое сознание… мне уже плохо от этих слов. почему всегда все сводится к тому, чтобы изменить себя? я не хочу становиться “чистым сознанием”, я хочу быть самой собой. если автор думает, что медитация решит все проблемы, то я сомневаюсь, что он имеет представление о реальной жизни.

  31. avatar

    я просто не могу себе представить свою жизнь без медитации джо диспенза! “время стать чистым сознанием” – это мое новое религиозное верование. когда я занимаюсь этой медитацией, я ощущаю, что мой разум просто перезагружается. я становлюсь более осознанной, уверенной и счастливой. мне кажется, что я пробуждаю свою внутреннюю супергероиню! так что, если вы еще не пробовали, обязательно сделайте это!

  32. avatar

    она действительно открыла мне глаза на медитацию и ее силу. джо диспенза пошагово объясняет, как использовать медитацию для изменения своего сознания и создания лучшей жизни. честно говоря, я никогда не думала, что медитация может быть настолько эффективной, но теперь я просто не могу остановиться!

  33. avatar

    я должна сказать, что медитация с Джо Диспензой действительно меняет жизнь! вы должны попробовать этот разбор “Время стать чистым сознанием”. Он открывает новые горизонты в понимании себя и своего внутреннего мира. Я всегда чувствую себя такой спокойной и освобожденной после медитации с Джо. Это такой интенсивный опыт, который позволяет мне погрузиться в глубины своего сознания и обрести ясность и понимание. Это, конечно, не то, что я ожидала от медитации, но я просто влюбилась в этот процесс. Рекомендую всем!

  34. avatar

    Мамкину подругу уговорили сходить на эту медитацию Джо Диспенза, и я охренела! Во-первых, его голос – это просто секс для ушей! А во-вторых, он дал такие фишки, которые я никогда не слышала. Вот представляете, он говорит, что мы можем изменить свою реальность через наше сознание! Ну и конечно, он дал практические упражнения, которые я теперь делаю каждый день. Это что-то!

  35. avatar

    снова эти самопровозглашенные гуру духовности! правда, я не удивлена, что джо диспенза пытается заработать на медитации. книга “время стать чистым сознанием” звучит так, будто я должна заплатить за то, чтобы узнать, как “очистить” свое сознание. ну, спасибо, но я предпочитаю держать свои деньги при себе

  36. avatar

    Я вообще не была фанаткой медитации, но после того, как попробовала его методику, я стала настоящим поклонником. Нравится, что Джо объясняет каждый шаг подробно и понятно, даже для новичков в медитации, таких как я. И самое классное, что эти практики помогают мне справляться со стрессом и тревогой. Я чувствую себя настолько освобожденной после каждой сессии! По-моему, это отличный способ зарядиться позитивной энергией и научиться контролировать свои мысли.

  37. avatar

    это наверное та самая книга, которую надо прочитать, чтобы понять, что медитация – это на самом деле не для меня. я думала, что разбор будет пошаговым и понятным, но оказалось, что диспенза не интересует, чтобы его читатели поняли, о чем он говорит. вместо этого он обвешивает нас фразами, которые сложно уловить и вообще понять, о чем они. не моя чашка чая, точно.

  38. avatar

    Да уж, Джо Диспенза знает, как нас зацепить своими разборами! Я так вдохновилась этой медитацией, что теперь каждое утро, еще не открывая глаза, я сразу переношусь в состояние чистого сознания. И знаете что? Это работает! Я стала спокойнее, более осознанной и полной энергии. Прямо как новая я!

  39. avatar

    эта книга кажется мне просто еще одним маркетинговым трюком. вряд ли прочтение пары страниц о медитации изменит мою жизнь

  40. avatar

    не могу пройти мимо и не поделиться своими впечатлениями о медитации с Джо Диспензой! Она просто круто-бомбическая! Я погрузилась в себя так глубоко, что забыла о всем остальном. И знаете что? Теперь я понимаю, что мы сами создаем свою реальность, и что в наших руках власть изменить все, что мы хотим! Надо только научиться контролировать свое сознание, а Джо Диспенза – наш гид в этом путешествии!

  41. avatar

    это же просто волшебство, я вам говорю! медитация джо диспенза дает мне такую ясность и фокусировку, что я могу справиться с любыми проблемами в жизни. я настоящая мастерица визуализации! когда я закрываю глаза и погружаюсь в эту медитацию, я словно создаю новую реальность, где все мои мечты сбываются. это просто потрясающе, вам обязательно стоит попробовать!

  42. avatar

    ну, давайте начнём с того, что книга по медитации от джо диспензы звучит, как что-то из другой галактики! кажется, что мы только что получили приглашение на увлекательное путешествие в мир нашего сознания. честно говоря, я очень любопытна, что нас там ждёт.

  43. avatar

    после прочтения этой книги, у меня больше вопросов, чем ответов. кто этот джо диспенза и почему мы должны слушать его слова? я не вижу никаких научных доказательств его утверждений, только пустые обещания.

  44. avatar

    Медитация Джо Диспензы – это нечто! Я вот раньше и не представляла, что так можно погрузиться в себя и почувствовать связь со всей вселенной. Это было такое прозрение! Я поняла, что мы все связаны энергетически, и что наше сознание имеет огромную силу! Теперь я стараюсь каждый день уделять время медитации, чтобы держать свое сознание в чистоте.

  45. avatar

    я тоже хочу стать “чистым сознанием” за несколько шагов! лол, а вообще, какой-то фрукт эзотерический

  46. avatar

    Я просто обожаю его подход. Когда я впервые попробовала этот пошаговый разбор “Время стать чистым сознанием”, я была настолько впечатлена! Этот чувак знает, как вести себя с нашим сознанием и как его очистить от негативных эмоций. Я просто не могла поверить, как мощно медитация может влиять на нашу жизнь. С тех пор я регулярно практикую его методы, и они действительно помогают мне быть более спокойной и сосредоточенной. Безусловно, это одно из лучших руководств по медитации, которые я когда-либо пробовала!

  47. avatar

    какая-то странная книга, честно говоря. пошаговый разбор медитации? серьезно? неужели автор думает, что мы все дураки и не знаем, как сесть и расслабиться? если я хочу медитировать, мне нужны тишина и спокойствие, а не подробный разбор каждого шага. это звучит скучно.

preload
close
up