девушка на качели Фото автора Artem Beliaikin: Pexels

Как перестать быть магнитом всех проблем и зажить наконец в балансе

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Проблема – хорошо знакомое слово, которое мы слишком часто используем в своей повседневной жизни. Насколько правильно наше понимание того, что на самом деле определяется этим понятием.

Знаю что, не знаю как

В повседневном варианте: это – «знаю что, не знаю как». Другими словами, если есть определенность в решении, то проблема превращается в задачу или цель. В этом новом образе, ситуация, которая ранее определялась знаком «минус», теряет свою безысходную напряженность, и ты начинаешь работать над ее разрешением.

Оценка ситуации

красивая девушка
Фото автора Dziana Hasanbekava: Pexels

Получается, что задача отличается от проблемы только тем, насколько правильно была определена или оценена ситуация, которая лежит в основе событий, в самом начале. Эта правильная оценка характеризуется:

  • определением целесообразности втягиваться в эту ситуацию, то есть «зачем (для чего) тебе это нужно, и нужно ли вообще»;
  • реальностью существования объекта, который находится в центре ситуации;
  • определением причин, которые послужили толчком для возникновения, развития ситуации;

  • поиском реальных участников, заинтересованных сторон;
  • насколько стандартна, типична сама основа, сложившейся ситуации, то есть существуют ли отработанные шаблоны для ее разрешения;
  • правильной оценкой ресурсов для разрешения, выхода из ситуации: эмоциональные, физические, психические характеристики человека, который оценивает ситуацию.

Всё не так, как кажется

Вот так, берем любую проблему, и начинаем ее препарировать. В результате этого нехитрого действия мы можем получить следующие результаты:

Как жить в гармонии с собой?

Как жить в гармонии с собой?

  • преобразовать проблему в задачу;
  • получить, вполне достойную для реализации, цель;
  • полностью исключить ее, как не целесообразную;
  • проблема не проблема – решается сама по шаблону;
  • объект проблемы нереален: следствие внутренней физической, психологической усталости, или бессознательного сопротивления.

Хочется отдельно остановиться на пункте о целесообразности разрешения проблемы или задачи. Часто ты сталкиваешься с ситуацией, которая настойчиво требует своего разрешения. Выглядит это, как препятствие, возникшее на твоем пути.

Хорошо, если оно небольшое: его можно просто переступить, и продолжить путь даже не останавливаясь. Сложнее, если это целая гора, которая неожиданно выросла перед тобой, буквально ниоткуда. В любом случае, на преодоление необходимо потратить энергию, время. Вопрос, который напрашивается сам собой: «Зачем преодолевать?

Фото автора SHVETS production: Pexels

Может стоит просто пойти к своей цели другим, более выгодным, оптимальным путем?» Честный ответ на этот вопрос, растворяет проблему без следа. Позже, когда ты достигнешь своей цели, придет понимание и, возможно, благодарность за проблемы, которые заставили тебя искать другие пути решения.

Аналогичный взгляд на проблемы, которые не имеют под собой материального, определенного основания: ты сама выдумываешь сложности, строишь препятствия. В этом случае, они непреодолимы. Ты не сможешь их решить или обойти.

Эти проблемы лишь зеркальное отражение твоих желаний. Путь для выхода из таких ситуаций один, и он, тоже, очень простой. Спроси себя: «Почему я не хочу, чтобы реализовалось что-то?» Ответ на этот вопрос и будет решением. Прими его, каким бы неудобным и тяжелым он тебе не казался. У тебя нет другого выхода.   

«Человек-проблема»

Рассмотрим еще один вариант в теме: «Человек и проблема». В любой компании, найдется кто-то, о ком все говорят, что он «притягивает неприятности и проблемы словно магнит».

При долгом общении, это мнение становится аксиомой, и никто не станет его оспаривать. Да, и сам человек начинает в это верить. После того, как ты сама отождествила себя с проблемой, мышеловка захлопнулась, и на сцене появляется «человек-проблема».

Давай разбираться, почему у тебя или окружающих людей сложилось мнение, что ты притягиваешь неприятности или проблемы. Что с тобой не так? Так ли плотно проблемы атакуют тебя?  Когда в первый раз прозвучало отождествление тебя и проблемы? Кто впервые произнес это вслух? Огромное количество простых и, одновременно, сложных вопросов.

Манипуляция: найти и обезвредить

Смысл, этих вопросов может сводится к одному: может всё совсем не так как кажется на первый взгляд, и твоё невезение – это, всего лишь правильно спланированная, акция психологической манипуляции. Тогда решение напрашивается само собой: найти манипулятора, разоблачить, понять цели, которые он преследовал, извлечь соответствующий опыт, и больше постараться не повторять своих ошибок.   

Спасение утопающих

Несколько сложнее обстоит дело, когда случайно брошенное слово попадает в цель, и после выхода на сцену «человека-проблемы», ты искренне веришь в своё невезение.

Фото автора Julia Volk: Pexels

Фокус в том, что мир вокруг тебя такой, каким ты сама его воспринимаешь. Если ты излучаешь радость, успешность, то к тебе притягиваются соответствующие люди и события. Ровно так же верно и обратное.  Попробуй принять этот взгляд на окружающий мир как руководство к действию:

  • препарируй проблемы, возникающие в твоей жизни по вышеописанной схеме;
  • общайся с успешными людьми;
  • не позволяй манипулировать собой.

После этого многое изменится, и всё вокруг тебя будет выглядеть уже не черно-белым, а разноцветным. С этого момента можно смело говорить, что полюс на твоем жизненном магните поменяется на противоположный.

Возможности, задачи, цели

Помни, что мир не ставит задачу уничтожить тебя, и не выступает в качестве твоего противника или врага. Всё, что происходит с тобой: это уроки, знаки, предостережения. Если ты поменяешь свой взгляд на этот мир, и посмотришь на него под другим углом, то сможешь рассмотреть в препятствиях – возможности, в проблемах – задачи и новые цели, которые приведут новым вершинам.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up