элегантная девушка Фото автора Khoa Võ: Pexels

Как девушке развить обаяние и харизму?

Наталья Красавина

Автор

Практикующий психолог. Помогаю разобраться со сложностями во взаимоотношени...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Начнем с того, что если ты человек уверенный, естественно и непринужденно держишься, это равносильно обаянию. Ты обаятельна? Самая обаятельная и привлекательная? Можно пересмотреть одноименный фильм. Кое-что почерпнуть там. Ну что именно? Сразу, что приходит на ум – аффирмации.

Можно перед зеркалом. Повторять «Я самая обаятельная и привлекательная» — и так раз -дцать. Однако и в фильме героиня начала с привлекательного образа. Да, еще фокус внимания сместился именно на эту цель – стать обаятельной и привлекательной. А ведь это общеизвестно – где внимание, там энергия.

И всё-таки, с чего начать, чтобы стать обаятельной равно привлекательной. Как развить обаяние. Совершенно верно, если ты милая девушка, внешность — источник уверенности и обаяния. Причём, не надо убивать наповал испепеляющей красотой, отнюдь.

Твой образ, даже жесты

девушка смеется
Фото автора lehandross: Pexels

Тебе должно быть, как минимум, комфортно. В своем теле, образе. Если чувствуешь себя подтянутой, бодрой леди. В хорошем расположении духа. Вежливость и искренний интерес – твои милые черты.  И ключевое слово здесь – комфортно. Как сама чувствуешь? Тебе норм?

И всё-таки, образ.  Уверенный отличается от неуверенного? Да, по жестам, манере. Неуверенный хочет скорее пропасть с радаров, стать незаметным.  Что насчет внешнего вида, пятна на кармане, болтающейся пуговицы? Хочется живо сбежать в безопасную норку.

Поэтому движения мелкие, суетливые.  А если жесты плавные, широкие, считываем – человек не торопится, уверен, что всё ok.  И будто приглашает полюбоваться на себя, насладиться своим обществом. Словно ему с собой так хорошо, что и другим хватит этой хорошести. Итак, жесты. А теперь скажи, что волнует, отталкивает и манит? Нет, не глаза, не бюст, не диплом о высшем. Голос.

Этот бархатный тембр

Тембр голоса, высота, диапазон и сила. Ё-маё. А ведь правда. Причём, если замечала, одна и та же фраза воспринимается по-разному, если произносится с разной интонацией. «Иди сюда»,- как будто кошечка. И «Иди сюда!», — товарищ прапорщик. И тут к месту —  капелька научных исследований.

5 способов обаять любого

5 способов обаять любого

Знаешь, психика считывает 40% информации из одного только голоса. Смысл слов важен процентов на 10, остальное – исключительно интонация. Такой факт: говоришь уверенно, с правильным темпом, интонацией, заставляешь себя внимательно слушать. И даже если это чушь, магия голоса выручает.

Нет, конечно, это не призыв к манипуляции, мол, и так прокатит, нет. Это утверждение-вывод. Голос – великий инструмент. У тебя уже он есть. Правильно настрой и пользуйся. Спасибо матушке-природе. Пусть сентенция про голос будет и рекомендацией.

Развивай его возможности во благо. Известно — отталкивает мужчин командный женский голос (инстинктивно воспринимается угрозой и возникает желание дать отпор), развязный, вульгарный  голос (скромность матери семейства у них на подкорке) и визгливый женский голос, частящий 1000 слов в минуту.

Понятно, что темп речи зависит и от темперамента. И ещё это показатель – тревожна ты или спокойна. Тревожного, одержимого страхами человека, людям свойственно воспринимать как угрозу. Почему? Опять без психологии никуда. Всё дело – в зеркальных нейронах.

Это нейроны головного мозга, обнаружены у некоторых млекопитающих, у людей тоже. Эти нейроны приходят в активность при наблюдении за действием другого объекта. То есть путём имитации, подражания, можно перенять и поведение, и навык, и даже образ мыслей другого человека.

Вот, вот почему лучше обучаться у мастера, вот почему важно пресловутое окружение и тэдэ и тэпэ. Оу, столько истин на один квадратный сантиметр. Но трудно удержаться. Итак, мы отвлеклись. В целом, тренинги по развитию голоса, самостоятельные упражнения – и это уже будет шажок вперед. К цели про обаятельность. Знаешь, важно и то, и это. И, безусловно, голос.

Обаяние – где ты?

Но издревле известна легенда о девушке, которая, не вымолвив ни одного слова на свидании с мужчиной, вот так вот взяла и вышла за него замуж. Блин, как это? Давай разбираться. Что хорошо бы помнить и «отрастить»? Не, не то, о чём подумала. Чувство эмпатии – правильный вариант.

  • Развить эмпатию

 Эмпатия это как раз понимание своих чувств, чувств другого и выстраивание поведения соответствующим образом. Исходя из понимания этих чувств. Как развить эмпатию? Важно при разговоре наблюдать, пытаясь угадать чувства другого. Так что же та дама, которая молчала и вдруг стала супругой благоразумного джентльмена?

  • Раппорт – отзеркаливание, активное слушание, контакт глаз

Дело ещё может быть вот в чём. Раппорт. Установление такого доверительного контакта, что забыть невозможно. Влияние его велико. Показатель – вам очень хорошо вместе. Что нужно делать для создания качественного контакта? Инструменты есть и они таковы: контакт глаз, «отзеркаливание» поз и жестов (но не до абсурда, конечно) и активное слушание. Но, раппорт – это не галочка, которую поставил, и дело сделано.

  • Искренний интерес

Этот пункт плавно перетекает из предыдущего. Ты слушаешь, проявляя искренний интерес и … поддерживаешь разговоры о нём самом. Ведь самый интересный объект для человека – это он сам. Если с тобой уютно и тепло, то, скорее всего, захочется любоваться-обожать.

  • Фигура в купальнике

Развивать свои ресурсы — тоже прибавь в список. Ты будешь хоть на лье да уверенней, если минимум спорта присутствует в распорядке дня. Подтянутая фигура ещё ни одну леди не делала неуклюжей.

элегантная девушка
Фото автора murat esibatir: Pexels
  • Лёгкость и естественность

Будь именно такой. Если естественность la naturel  — твоё второе я, это минимум вызовет интерес. Максимум – желание понять, что же такое позволяет человеку быть таким естественным, непритворяющимся в нашем мире со всеми его условностями. Как правило, в основе лежит принятие себя реальной.

  • Проработай обиду

Обиженный на других и на весь мир человек вызывает жалость. Да, он обижается, да, обращает на себя лишнее внимание, но… Инстинктивно мы не связываемся с такими. Зачем, если это его привычный паттерн поведения? Это делает общение убогим. До тех пор, пока обижающийся на всех и вся не поймёт: пока обижается, он ставит себя ниже обидчика. Ниже. Ноль обаяния.

  • Опора на себя

Имей привычку опираться на себя, а не ждать, когда прискачет прынц и освободит Рапунцель из башни. Проверь, есть ли такой пункт как самоуважение в твоём списке. Конечно, ты ценна сама по себе, по определению. Но развивать уровень знаний, быть профи в профессии – это точно не позволит тебе «прилипать» к мужчине, например. А позволит создавать союз на равных.

Поверь, это чувствуется за версту – сила цельной личности. То есть тебя. И нет, не в твоей лучшей версии. А здесь и сейчас. Как есть. Плюсом только личные «изюминки», «трещинки». Индивидуальность ведь всегда на вес золота. Так как там говорит француз о любимой женщине, единственной и неповторимой? О-о. «Моя блошка». Ну, обаятельно.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up