Желание всем нравиться у женщин, и как от него избавиться

«Не доллар, всем нравиться не могу». Вроде бы ты это знаешь, но всё равно хочется, чтобы родители оценили по заслугам, а молодой человек восхищался тобой во всём. Но может ли так быть? И самое главное, почему это для тебя так важно? Почему твоя подруга, когда у неё болит голова, не приходит на встречу, а ты всё равно идёшь, чтобы никого не обидеть? Попробуем разобраться. Начнём с причин, почему ты хочешь нравиться всем?

Причины, по которым ты хочешь нравиться всем

Здесь могут быть сложные отношения с родителями и этап сепарации, может быть не пройден. Отнесись к этому внимательно. Также тебе может казаться, что ты всё время делаешь что-то не так.

• Завышенные требования.

И в первую очередь к себе. Когда ты привыкла жить по «максимуму». У тебя всё везде аккуратно, ты классная подруга, дочь. И для тебя это важно. Если что-то выходит из-под контроля, у тебя начинается стресс. Здесь могут быть ещё нереализованные личные потребности.

Требования ты можешь предъявлять и к окружающим тебя людям. Ты боишься довериться другим, делая всю работу сама. От этого возникает сильная усталость и появляется чувство измотанности.

Как ты видишь обстоятельства могут быть разные. Но давай рассмотрим, а нормально ли это, хотеть нравится всем?

Норма ли это

Сразу скажу, что – нет. В этом желании много «боли». А именно, за желанием нравиться, ты ждёшь любви. Ты ждёшь, что тебя примут, что о тебе будут заботиться. Ответь себе на вопрос, любви какого значимого взрослого тебе не хватало в детстве? Порой даже не нужно сильно углубляться в детство, но очень важно осознать, зачем ты ищешь признания.

Что ты делаешь «не так»?

Давай попробуем отследить, в какие моменты ты хочешь понравиться? Рассмотрим несколько ситуаций:

• Ты отмечаешь свой день рождения и очень хочешь отметить в узком кругу друзей. Но многие твои знакомые спрашивают, как и где ты будешь отмечать. И тебе становится неудобно, что ты зовёшь не всех. И ты решаешь поступиться своим желанием и устроить грандиозную вечеринку. Уже после праздника, все сказали, что всё было здорово. Кроме тебя. Да, ты чувствовала «удовлетворение», что все остались довольны. Но ты? В этой истории ты забыла про себя.
• Тебе уже около 30 лет, и ты решила сменить профессию. Проснувшись однажды утром, ты поняла, что не хочешь больше идти в офис и решила освоить новые горизонты. Этим ты поделилась с родителями. На что ты получила негативную реакцию. Родители стали говорить о том, что вложили в твоё образование деньги и с твоей стороны совсем неразумно лишаться хорошей работы. Ты не хочешь их расстраивать и выбираешь дальше вставать по утрам в офис.

• Ты встретила мужчину. Он тебе нравится. Тебе с ним хорошо. И ты решаешь позвать его в компанию друзей. После встречи твоя «лучшая» подруга говорит, что он тебе совсем не пара. И рост не такой, и образования нет. Ты внимательно слушаешь ее, и всё внутри тебя сжимается. Ты даже не можешь ей возразить, ведь у тебя стали закрадываться сомнения. Ведь подруга «плохого» не посоветует. Как в дальнейшем будут развиваться отношения с мужчиной, большой вопрос.

Что общего в этих историях? Я думаю, что ты уже поняла это. Во всех этих историях нет тебя. Нет твоего мнения. Ты есть, а тебя нет. Каждый раз, когда ты хочешь кому-то угодить, понравиться и «заслужить» любовь, ты теряешь себя.

Это миф, что любовь можно заслужить. Любят не за что-то, любят просто так. Любят тех, кто любит себя и знает, чего он хочет. И что самое главное, любят тех, кто может открыто сказать, что ему нравится, а что нет.

Один важный момент

Вот, что необходимо учитывать. Что в тот момент, когда ты решишь «не нравится всем», может стать сложно. У тебя может возникнуть дополнительная тревога. Ты будешь выходить из зоны комфорта, в которой прибывала долгое время.

В этот момент нужно набраться не только мужества изменить свою жизнь, но и рассмотреть вариант обратиться к специалисту. Грамотный психолог поможет тебе наметить план выхода из этой ситуации, который будет для тебя приемлемым. При помощи которого ты плавно будешь выходить из состояния зависимости «нравиться всем».

Как избавиться от желания всем нравиться

Когда ты не подстраиваешься и не ищешь любви, ты можешь быть собой:

• Начать проживать свою жизнь.

Что это значит? Ты учишься слышать себя, слышать свои желания. Принимать взрослые ответственные решения за свою жизнь. С кем быть, где работать, как проводить время.

• Перестать завидовать успехам других.

В самой зависти нет ничего плохого. Когда ты испытываешь это чувство, осознавай, чему именно ты завидуешь. И именно в этом будет твоя сила. Так если тебе нравятся какие-то вещи или карьерные успехи – это значит, что ты сама имеешь ресурс всего этого достичь. Обрати на это внимание.

А ещё ты сместишь свой фокус на себя и будешь думать о своих успехах и достижениях.

• Принимать ошибки.

Твой перфекционизм уйдёт на второй план, а может быть и совсем исчезнет. Когда к тебе придёт осознание, что можно не угождать другим, ты признаешь за собой право на ошибки. Ведь ошибки являются опытом. Твоим опытом. И тогда уже не важно, что думает подруга или родители.

• Увидишь многообразие мнений.

Когда перестанешь нравиться всем и считать чужое мнение единственно правильным, сможешь разглядеть как много в мире мнений. И да, они могут отличаться от твоего, но так даже интереснее. Ведь основываясь каждый на своём мнении, ты сможешь развиваться в соответствии со своими особенностями.

• Снизишь внутреннее напряжение.

Ты больше не будешь в погоне за идеалом. А значит, чувство постоянной напряжённости и желания все сделать «на пять» отпадёт само собой. Внутренний конфликт между «я так хочу» и «так хотят другие» уйдёт из твоей жизни.

• Научишься любить себя сама.

Это очень непростой момент, но самый важный. Когда ты полюбишь себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами, тебе самой не захочется нравиться всем. В этом больше не будет необходимости.

Ты все еще хочешь нравиться всем

Когда ты возвращаешь себе свою взрослую позицию и начинаешь замечать свои желания. Когда начинаешь жить, ориентируясь на свои ценности, всё вокруг меняется. Тебе больше не нужно заслуживать любовь. Ты уже не маленькая девочка, которая ждёт, что придут родители и погладят по голове. Теперь ты сама для себя значимый взрослый. Ты сама можешь себя похвалить и поругать. Из ошибок извлечь опыт и идти дальше своим путём. Согласись – это гораздо интереснее?

Нужно ли нравиться всем

Это чувство знакомо большинству людей: желание понравиться окружающим нас людям. Мы хотим, чтобы люди были счастливы. Мы хотим, чтобы люди были счастливы с нами. Нам важно быть хорошим другом, партнером, матерью, дочерью, коллегой или родственником. Поэтому мы действуем так, чтобы, по нашему мнению, сделать другого человека счастливым … с нами.

Когда мы очень хотим, чтобы нас любили другие, эта потребность может доминировать не только в наших действиях, но и в мышлении, чувствах, а также в восприятии мира. Она может ускользать от нашего сознания, что не уменьшает ее влияния практически на все сферы нашей жизни. Мы становимся марионеткой, управляемой этой потребностью, которая скрыта в нашем бессознательном.

Потребность быть любимым принимает разные формы. Это может быть необходимость быть принятым, важным в глазах других, признанным как особенный человек. Практически у каждого человека есть эта потребность. Необходимость быть любимым очень хорошо известна психологии.

Абрахам Маслоу – тот самый создатель иерархии потребностей человека, уже в школе с некоторым удивлением констатировал, как положительно на него влияют добрые слова учительницы, обращенные в его адрес.

Нет проблем, когда потребность нравиться имеет здоровый уровень. В этом случае она способствует налаживанию отношений с другими людьми. Хуже, когда она принимает завышенный уровень. В такой ситуации она может быть даже очень разрушительной.

Это хорошо видно на примере человека, который обладает завышенным уровнем этой потребности и который не получает однозначной информации от других: «ты нам нравишься». Иногда он напоминает собаку, виляющую хвостом, глядя в глаза своему хозяину.

Крайнее разрушение возникает, когда из окружающей среды поступает информация, наполненная в основном критикой. Тогда его поза напоминает образ «побитой собаки». Самоуважение в такой ситуации может упасть почти до нуля.

Последствия такого положения вещей проявляются не только недостаточной эффективностью действия, ухудшением отношений с окружающими, но и даже большей восприимчивостью к болезням.

Попытка найти среду, которая наилучшим образом удовлетворяла бы завышенную потребность в симпатиях, является крайне неэффективной стратегией улучшения качества жизни. Также неправильно искать решение этой проблемы в совершенствовании собственных навыков завоевания симпатий других.

Такие действия могут дать положительные результаты, но только в срочном порядке. Они действуют как обезболивающие таблетки, которые лишь временно способны уменьшить чувство дискомфорта, но не устраняют источник проблемы.

Каждый должен чувствовать себя важным. Это укоренилось в самом нашем существе. Это заставляет нас понимать, что у нас есть цель в этом мире. Это заставляет нас чувствовать, что мы здесь не просто так.

Но есть мужчины и женщины, которые хотят нравиться всем. Таким людям не хватает внутренней стабильности, фиксированных точек опоры в себе, внутренней силы. Их личность требует от мира, чтобы тот давал ей подтверждение, что она уникальна и ценна. Если человек не получает извне доказательств того, что он интересный, привлекательный, красивый, великолепный, то он сам этого не чувствует, не может найти в себе подтверждения собственной ценности.

Прежде всего, он впадает в гнев, ревность, склонен к депрессивным состояниям. Часто соматизирует, что означает появление у нее различных недугов, являющихся эманацией эмоциональных состояний в организме.

Он погружается в себя, ощущая всепоглощающую пустоту. У него наблюдается снижение энергии и настроения. Но эти состояния быстро проходят, потому что достаточно чего-нибудь, какого-нибудь крошечного позитивного сигнала от внешнего мира, чтобы этот человек вернулся к своей прежней форме, чтобы почувствовать себя «в строю» заново. Эмоции таких людей прыгают вверх-вниз, они живут в постоянном беспорядке.

Чаще всего все формируется в раннем детстве, при общении с родителями. Это может быть ребенок, которого часто наказывают и критикуют, к которому относятся с безразличием, который любым способом должен был добиваться внимания и принятия.

Такие личности могли получать похвалу за обаятельную внешность, а не за компетентность и внутренние ресурсы. Это также дети, которые, возможно, столкнулись с эмоциональной недоступностью своих родителей. Причиной этого типа расстройства также может быть отсутствие последствий в установлении границ для ребенка, т. е. родители один раз позволяют ему что-то, в следующий раз строго наказывают его за это.

Почему людям нужно чувствовать себя важными и нравиться всем? Многие чувствуют, что они созданы в этом мире не просто так. Они хотят найти свое призвание и отдать его Вселенной. Они хотят найти то, чем они увлечены, и прожить свою жизнь, занимаясь тем, что им нравится. Это заставляет их чувствовать себя важными.

Каждый раз, когда мы входим в комнату, мы хотим доказать другим, что мы лучше их. Мы хотим добиться успеха, казаться умнее, богаче и красивее других. Чувство важности заставляет вас чувствовать себя лучше, чем другие люди. Когда люди полагаются на твою помощь, это также заставляет тебя чувствовать себя важным.

Это помогает нам увидеть себя в лучшем свете. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо. Не секрет, что люди хотят повысить самооценку любым доступным им способом. Многие лгут себе, что лучше других, используя любые возможные средства. И выходит, что получить всеобщее одобрение – это законный способ повысить свою самооценку.