Что такое эффект плацебо простыми словами?

Иногда, чтобы человек почувствовал себя лучше, достаточно дать ему сахар, насыпанный в яркую капсулу, и сказать, что это супер лекарство от известного производителя. Он поверит в это и заметит, что боль стала слабее, а состояние улучшилось. Связано это явление с самовнушением и носит название эффект плацебо. Если сочетание этих слов показалось тебе не совсем понятным, а тема – что такое плацебо – интересной и актуальной, вперёд.

Что такое плацебо

После использования лекарства он отметил уменьшение кашля, одышки, облегчение дыхания. Объективных причин для улучшения состояния нет, однако, пациент сам себе внушил, что ему лучше. Поскольку в развитии астмы психический компонент играет важную роль, можно отметить действительное улучшение физического состояния.

Подобный результат самовнушения наблюдается при многих заболеваниях и нарушениях, связанных с психосоматикой:

• Мигрень;
• Нарушения сна;
• Болевые ощущения неясной природы;
• Депрессия;
• Кожные аллергические реакции;
• Артериальная гипертония.

Отмечено положительное влияние плацебо на людей с эмоциональными, поведенческими нарушениями, например, при чрезмерной агрессии.

Об эффекте плацебо впервые заговорили в 18 в., но только в середине 20 в. его стали тщательно изучать, сначала врачи и фармацевты, занятые разработкой новых лекарств.

Фармацевты используют плацебо для проверки эффективности настоящих лекарств. Больным дают пустышку и новый препарат, при этом умалчивают, что одно из средств не имеет лечебной силы. Если разница в эффективности более 10%, лекарство может считаться годным к использованию.

В медицине плацебо нашло применение для уменьшения симптомов у людей, склонных приписывать себе несуществующие болезни. В этом случае действует принцип, возможно, несколько грубый – «кол колом вышибают». Если человек придумал себе болезнь, то и лечить ее можно выдуманным лекарством.

Еще одна сфера использования – борьба с алкогольной и наркотической зависимостью. Пациент верит, что, лекарство вызовет серьезное ухудшение здоровья после приема алкоголя или наркотиков.

Позднее вопрос «что такое плацебо» стал предметом исследований психологии.

Механизм развития эффекта плацебо

В многочисленных опытах, проведенных врачами и психологами, было показано, что при приеме плацебо пациенты действительно начинают чувствовать себя лучше: уменьшаются боли, снижается давление, ускоряется или замедляется пульс. Но здесь нужно понимать, что изменяются только некоторые симптомы, зависящие от наших эмоций, настроения. Если больной раком говорит, что чувствует себя лучше, то это не значит, что опухоль стала меньше. Это значит, что его самочувствие улучшилось, он меньше устает, страдает от тошноты.

Как точно работает механизм развития явления, до конца неясно. В ходе исследований выяснилось, что в процессе задействованы разные отделы головного мозга, в частности, фронтальная кора. Участники экспериментов, у которых она была повреждена в результате инсульта, деменции, травмы, были менее подвержены эффекту плацебо.

Существует также два мнения относительно механизма развития:

• У человека, принимающего лекарство, которое, как он верит, поможет ему, повышается выработка эндорфинов, уменьшающих болезненные ощущения, страхи, способствующих появлению положительных эмоций.
• Больной под действием самовнушения меняет свое отношение к боли, болезни.

Факторы, вызывающие эффект плацебо

Как видно, основная роль в механизме действия плацебо отводится самовнушению. Человек с помощью образов, мыслей, надежд заставляет себя думать или чувствовать определенным образом. Формируется внутренняя готовность, ожидание, что что-то произойдет так, а не иначе. Чем сильнее ожидания, тем эффективнее работает самовнушение.

Ты боишься собак? Тогда, скорее всего, проходя мимо большой овчарки, внутренне сожмешься, представишь, будто она только и ждет, как бы на тебя наброситься, хотя, на самом деле собака послушно сидит около хозяина и дружелюбно машет хвостом.

Внушая себе что-то, ты можешь испытывать страх, боль или, наоборот, чувствовать восстановление сил, ослабление остроты симптомов, выздоровление, дружеское отношение со стороны окружающих.

Однако в механизм действия плацебо включены и другие факторы. Один из них – особенности внимания. Представь, что время от времени у тебя болит колено. Сегодня оно болит, завтра и послезавтра нет, а потом из-за плохой погоды или долгой пробежки начинает снова тебя беспокоить.

Однако помнишь ты только о том, что у тебя больное колено, и оно постоянно болит, а вот про те моменты, когда боли нет, забываешь. Когда врач тебе выпишет лекарство, неважно, настоящее оно или нет, ты будешь концентрироваться на том, что испытываешь облегчение, боль становится мене интенсивной, приходит реже. На самом деле, это будет происходить под влиянием изменения объекта концентрации внимания – ты начнешь фокусироваться на тех промежутках времени, когда не испытываешь боль.

Важную роль играет и ритуал. Плацебо подействует только тогда, когда человек совершает некоторые ритуальные действия – идет в больницу, возможно, не однократно, встречается с одним, другим, третьим врачом. Наконец, лучший специалист назначает ему лекарство. Еще большее влияние оказывает выписка рецепта или заключение договора.  

Следующий фактор – особенности восприятия. Вероятно, большую роль в эффекте играют стереотипы. Часто человек охотнее верит в пользу и эффективность новых лекарств, чем старых. На восприятие влияет цвет, размер, название производителя, цена препарата, способ введения. Если сравнить два средства, одно из которых стоит 10 рублей, а второе 500, скорее всего, больной охотнее поверит, что более дорогое обладает лучшим эффектом. Кроме того считается, что инъекции действуют лучше, чем капсулы, а капсулы эффективнее таблеток.

Еще одна важная составляющая – состояние и психологические черты человека.

Кто больше всего подвержен самовнушению

Составить психологический портрет человека, подверженного эффекту плацебо, проблематично. Каждый в какой-то момент времени может быть более или менее склонен верить в пользу и преимущества фейкового лекарства. Единственное исключение – ипохондрики, привыкшие искать в себе болезни, искренне верящие, что любая боль является признаком серьезной патологии.

Тем не менее, более сильному внушению подвержены:

• Пожилые одинокие люди. От удушающего ощущения одиночества, психической боли они готовы искать и находить в себе отзыв на любые лекарства. Для них они служат не только средством исцеления, но и поводом для общения.
• Больные, не склонные к критике, легко доверяющие всему, что им говорят.
• Пациенты с низкой самооценкой, раздавленные обстоятельствами, страдающие тяжелыми болезнями. Главный их мотив – желание верить в чудо.

Плацебо – это средство, не имеющее фармакологически доказанного лечебного действия, но, тем не менее, способное облегчить боли, снять напряжение, облегчить состояние больного. Подобное действие обусловлено самовнушением, особенностями памяти, восприятия, состоянием человека.