задумчивая девушка Фото автора Shiny Diamond: Pexels

Самооправдание – чем отличается неадекватное состояние в психологии

Юлия Питько

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наверняка многие могут вспомнить общение с другим человеком, который в малейших неприятных ситуациях обвинял окружающих, а себя активно выгораживал.  Конечно, ситуации могут быть самыми разными, но сейчас речь идет о тех случаях, когда у человека патологическая неспособность признать за собой даже малейшую вину.

Адекватное ли это поведение или нет, становится понятным, когда ситуация повторяется раз за разом, и очевидные вещи не признаются оппонентом осознанно. В данном случае, возникает дискомфорт в общении, и нередко назревают конфликты. Из этого можно смело сказать, что самооправдание может проявляться как неадекватное поведение.

Что такое самооправдание

девушка с декором на лице
Фото автора Alisa: Pexels

Простыми словами самооправдание – это акт в общении, где человек предоставляет реальные и нереальные доказательства своей непричастности и невиновности, к тому или иному поступку или проступку. Для кого-то данная тема покажется не столь важной и глобальной, ведь смешно, когда взрослый человек постоянно оправдывается, и понятно, когда это делает маленький ребенок.

Чаще всего именно здесь и скрыта проблема патологического самооправдания, это детско-родительские отношения. Ребенок оправдывается, потому что не желает получить наказание, он еще не способен нести ответственность, и ему хочется быть хорошим для своих родителей.

Если в воспитании родители не завышают требования к своему чаду и объясняют, что допускать ошибки нормально, и только так можно чему-то научиться, то он не будет постоянно стремиться оправдать себя.

Если же наоборот, родители ругают за малейшую провинность, не позволяют допустить ошибку и за этим всем идет недовольство и даже наказание, то за ребенком закрепится неадекватное поведение, которое будет выражаться в самооправдании.

Получается, что для воспитания в ребенке адекватного отношения к акту самооправдания, родителям стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Чем опасны самооправдания?

Чем опасны самооправдания?

  • Реакция родителей на проступки и ошибки детей должна быть адекватной!

Стоит избегать резких и громких криков и возгласов, общение с ребенком должно происходить на одном уровне глаз, это значит. Что взрослому стоит присесть рядом и спокойным тоном объяснить, почему не стоит поступать, так или иначе.

Если речь идет о серьезных оплошностях, которые могут нести опасность жизни самому ребенку, то здесь конечно, можно нужно говорить строго, и возможно наказать определенными запретами, но обязательно должно быть пояснение, почему нельзя так или иначе поступать.

  • У ребенка должна быт свобода выбора (конечно, в разумных пределах).

Изучая мир, ребенок может испытывать желания поступать «по-своему», часто такой период припадает на возрастные кризисы. Ему можно позволить поступить, как он желает, чтобы он самостоятельно убедился в своей неправоте. Ругая и запрещая определенные действия, родители могут заранее развить в маленьком человеке чувство неполноценности и неспособности что-то сделать правильно.

  • Нет места критике между родителями и детьми.

Ирония над смешным рисунком и оценка слепленной фигурки – это проявление незрелости в первую очередь взрослого. Его задача поддержать не мастерство малыша, а его стремление и желание творить самостоятельно. Похвала и ободрение пойдут в копилку хороших и положительных эмоций и установок развивающегося ребенка.

  • Наказание имеет место быть, но не в виде агрессии.

Если ребенок почувствует отторжение, страх потери близости и любви между ним и родителем, то свое поведение он будет подстраивать под ситуацию и настроение взрослого.

Во взрослой жизни, когда эти дети вырастут, они свой «багаж» и опыт, полученный в общении с родителями, перенесут на окружающих. Коммуникации в этом мире у каждого человека строятся на базе тех установок, которые ребенок получил в раннем детстве.

Giphy

Самооправдание, само по себе не является чем – то негативным. Вполне нормально, когда человек пытается доказать правдивость своих слов и принести доводы своей невиновности. Но, совсем другая вырисовывается картина, когда самооправдание идет, как защитная реакция при малейших вопросах и претензиях к человеку. В данном случае, такое поведение будет носить негативный характер, и скорее всего, будет доставлять массу неудобств в коммуникации с окружающими самому человеку.

Самооправдание как иррациональное поведение

Человек, который постоянно прибегает к самооправданию, испытывает дискомфорт в решении многих своих жизненных проблем и нередко находится в конфликте с окружающими людьми. Но для него самого, такое поведение является единственным способом сохранить свой «Я – образ», в том состоянии, который будет представлять его положительным, умным, хорошим и компетентным.

Значит, такое поведение с одной стороны выступает, как защитное, а с другой стороны разрушает личность и отнимает у неё возможность строить гармоничные отношения с окружающими.

В психологии и психиатрии, самооправдание, как иррациональное поведение наблюдается часто у зависимых людей. Они стремятся найти оправдание своему иррациональному поведению, которое разрушает их организм и жизнь, от которой страдают их семьи и близкие люди. Смысла в иррациональном поведении быть не может, но люди, которые попали в зависимость, изо всех сил будут находить оправдание и рациональное зерно своему поступку. 

Причины

По мнению психологов, причиной данного поведения служат следующие факторы:

  • Человек находится в позиции ребенка.

Он не способен брать ответственность за свои поступки. Именно поэтому он будет во всем винить окружающих и тех, кто пытается ему помочь. Мысль о том, что он поступает не разумно, не допустима, так как она вызывает диссонанс в его когнициях.

  • Убеждения и выбранная схема действий еще в детстве активно используется во взрослой жизни.

Казаться хорошим и скрывать правду, стоит ради поддержания своего положительного и хорошего образа.

Фото автора Ezekixl Akinnewu: Pexels
  • Когнитивный диссонанс.

Данное понятие активно используется в психологии и применимо в рассмотрении темы самооправдания, как иррационального поведения. Диссонанс. Это несовместимость, несовпадение двух умозаключений, которые противоречат одна другой. Когда возникает такой диссонанс, человек всегда будет выбирать информацию и сторону, которая подтверждает его убеждения и установки. В данном случае самооправдание будет выражаться вопреки всем рациональным доказательствам и доводам.

Во всех случаях главной причиной иррационального поведения выступает сильная эмоция – страх. Именно эту эмоцию и негативные чувства, связанные с ней, человек испытал в своем детстве, и она привела к формированию определенных установок, ведущих к самооправданию.

 Работа с самооправданием и выход на рациональное поведение

Адекватное самооправдание заключается в том, что человек может рационально и с позиции взросло человека оценить ситуацию и при необходимости привести доводы о своей непричастности. Ребенка стоит приучать к тому, что признавать за собой ошибки совершенно не стыдно. Каждый имеет право на ошибки, и никто не должен его осуждать за это.

Как исправить поведение человека, который постоянно находится в позиции самооправдания, знают квалифицированные специалисты психологии. Для самостоятельной работы над собой стоит выполнить следующие рекомендации:

Фото автора Liza Summer: Pexels
  • Стоит признать, что поведение в форме постоянного оправдания себя не является комфортным и рациональным.
  • Необходимо проследить за своим поведением и выделить ситуации, в которых самооправдание проявляется.

Мысленно стоит продумать диалог, в котором человек признает за собой вину и готов исправить ошибку, переделав работу.

  • Выйти на позицию взрослого, довольно сложно, но вполне под силу каждому.

Стоит осознать, что не признавая своих ошибок, человек снимает с себя любую ответственность.

Работа с иррациональным поведением должна проводиться под наблюдением специалистов, которые используют в работе эффективные методики и техники. Проработка детско – родительских отношений позволяет сменить ошибочные установки и поменять вектор своих убеждений.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up