красивая девушка Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Самоидентификация человека и связанные с ней кризисы: чем чревата утрата

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Трудно представить общество, состоящее из людей, неспособных к самоидентификации. Наверное, оно будет напоминать хаос. В нем не будет счастливых людей, зато будет огромное количество клонов, копирующий друг друга, бестолковые идеи и отсутствие разумности, комфорта и безопасности. Подобные мрачные прогнозы связаны с пониманием, что такое самоидентификация человека, что она дает, с какими проблемами может быть связана.

Что такое самоидентификация

девушка с лупой
Фото автора SHVETS production: Pexels

Человек ищет себя всю жизнь. Находит в поступках, событиях, отношениях. Просто обернись назад и вспомни.

Когда-то ты была совсем маленькой, ощущала себя любимой дочкой. Это ощущение осталось на всю жизнь. Даже если родители ушли в мир иной, ты все равно осталась их девочкой, сохранила ощущение тепла и люби.

В детском саду начала чем-то интересоваться, ярко проявлять характер. В этом возрасте ты осознала себя отдельным, самостоятельным человечком со своими собственными желаниями и интересами.

Одновременно поняла, что не можешь жить без мамы и папы. Начала себе нравиться, понимать, что нравишься другим. Осознала, что можешь владеть телом.

В школе начала относиться к себе, как к отдельной личности, отличнице, спортсменке, любителю биологии, математике или девушке-сорванцу. Училась ответственности.

В подростковом возрасте, юношестве личностная уникальность заостряется. Через мучения, внутренние конфликты, споры с окружающими ты определила, какая ты, в каком направлении хочешь двигаться, когда чувствуешь себя комфортно и уверенно. Испытала свободу, в то же время начала принимать и уважать ограничения, права других людей.

Самоидентификация человека

Самоидентификация человека

Будучи взрослой, почувствовала себя женщиной, женой, матерью.

Определение того, кем ты являешься, ощущение тождественности реального «Я» с созданным образом, и есть самоидентификация. Она включает разные уровни:

  • Под физической самоидентификацией понимают знание своего тела, его особенностей, ресурсов. В нее входит осознание, на что ты способна, при каких обстоятельствах испытываешь боль.
  • Самоидентификация личности позволяет знать особенности своего характера, сильные, слабые стороны. Знаешь, на какие эмоции способна; учишься контролировать страхи, тревожность. Осознаешь, что можешь быть доброй, упорной, находить решение трудных задач.
  • Социальная определяет место в обществе. Где-то это клановое самоопределение. В большинстве стран используют деление на средний класс, прослойку богатых, бедных.
  • Профессиональная позволяет чувствовать себя комфортно на рабочем месте, строить карьеру, получать образование, вступать в союзы профессионалов.
  • Культурная самоидентификация связана с отнесением себя к конкретному обществу, использование его стереотипов, понимание и использование символов.
  • Национальная определяет, к какой национальности, этносу относит себя человек. Проживая в многонациональной среде, он может сохранить традиции, язык, отмечать национальный праздники.
  • Эволюционная позволяет осознать себя человеком. Он живой, способен мыслить, чувствовать, желать.

Что дает самоидентификация

Иногда можно услышать, что неважно, как человек себя идентифицирует, к какой группе относит, какое представление о себе имеет. Провозглашается гибкость, свобода. Но не все так просто – даже с помощью этих определений и некоего анархизма человек идентифицирует сам себя. Гибкий, свободный, он не относится к прослойке офисных работников, рабочих, в то же время считает, что он творец, учитель, путешественник. И это есть самоидентификация.

Giphy

Знаешь, почему это происходит и почему желание определить, кто ты – естественное для человека?

  • Самоидентификация придает тебе уверенность и делает сильнее. Ты осознаешь, что в чем-то эффективна, успешна, прекрасна. Занимаясь определенным делом, тебе не страшно и не стыдно за свои действия, можешь быть уверена в результате и гордиться собой. Это позволяет избежать появление синдрома самозванца, снижения самооценки.
  • Идентифицируя себя, ты чувствуешь себя уникальной. Это способствует самопринятию, любви и самоуважению.
  • Самоидентификация делает жизнь более комфортной, удобной. Ты перестаешь бояться завтрашнего дня, можешь расслабиться, начать с уверенностью думать о будущем.
  • Идентифицируя себя членом группы, можешь рассчитывать на получение помощи, сама помогать другим людям. Интересно наблюдать за командными видами спорта. Дети, занимающиеся в одном клубе, выступающие вместе против других команд, становятся сплоченным сообществом. Часто уже во взрослом возрасте они не разрывают связи, вместе работают, строят бизнес, продолжают заниматься спортом.
  • Важное качество – установка личностных границ. Самоопределение позволяет отделить себя от остальных людей и, тем самым, развиваться, как личность, избегать синдрома жертвы, идти вперед.
Фото автора Vlad Bagacian: Pexels

Определи свой уровень самоидентификации

Теперь, когда ты так много знаешь про самоопределение, позволь предложить тебе несколько вопросов. Они позволят понять, испытываешь ли ты трудности с самоидентификацией.

  • Ты чувствуешь себя комфортнее и лучше, когда действуешь по своей инициативе, делаешь о, что тебе нравится, или когда копируешь других, следуешь их идеям и задумкам?

Большинство людей предпочитает следовать другим, ничего не создавая, не добавляя и лишь отражая их поступки. Обидно, когда на самом деле такой человек обладает талантом, способностями, но из-за проблем с самоидентификацией, неуверенности, лишь копирует других. Бывают и обратные ситуации – перед тобой яркая личность.

В первые несколько минут кажется, что она зажигает всех, обладает невероятной харизмой. А потом открывается пустота, скука, выясняется, что все это было лишь копией – человек так решил представить себя. Сам же не готов к самопознанию и самоопределению.

  • Как часто ты чувствуешь внутреннюю пустоту, потерянность? Возникает ли желание быть клоуном? Ощущаешь ли себя поломанной?
Фото автора Chermiti Mohamed: Pexels

Сразу несколько вопросов, но все они отражают один смысл – насколько хорошо ты знаешь себя, принимаешь и уважаешь.

Пустоту, потерянность, внутренний надрыв можно испытывать во время кризиса, когда в жизни наступает горе. Это – нормальные временные явления. Но если они сопровождают тебя длительное время, пора задуматься, не стоит ли остановиться, найти себя, правильно ли ты живешь.

  • Как часто меняется твое мнение и интересы?

Загляни внутрь себя – есть ли внутри что-то важное для тебя, что движет твоей жизнью. Есть ли у тебя внутренние принципы, ценности.

Представь перед собой молодого человека, который уверен, что он защитник окружающей среды. Он начитался литературы, сыплет умными словами. Вы приехали на пикник – он тщательно выбрал чистое место, а после даже не подумал о том, чтобы собраться за собой мусор. Это лживая самоидентификация, которая создает лишь видимость.

Самоидентификация это, прежде всего, знание и принятие себя. Формируется она последовательно на протяжении жизни. Без нее невозможно ощутить счастье, удовольствие от жизни.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up