Ригидность: что это и как влияет на твою жизнь

С точки зрения современной психологии, выдвинутая Конфуцием теория о том, что «только дурак не меняет своего мнения», не актуальна. Всё дело в особенностях психики и люди, которые упрямо гнут свою линию, мало обращая внимания на аргументы и доводы окружающих, просто больше других наделены таким качеством, как ригидность. В чем особенность этого свойства, и как оно отражается на твоей жизни?

Значение термина

В ней один из визирей проявляет психологическую гибкость: лобызает туфли правителя и декламирует оды, причем ему совершенно всё равно, законный ли владыка перед ним, он просто знает, что так себя нужно вести по отношению к султану. Другой же визирь не примиряется с такими обстоятельствами и при первом же удобном случае сообщает об измене своего советника настоящему господину.

Если не учитывать стремление принизить достоинства конкурента и возвысить собственные, то перед тобой яркий признак ригидности, то есть, стремления придерживаться ранее установленных правил, не учитывая новых жизненных обстоятельств.

О ригидности, как биче человечества, впервые заявил румынский психолог и психиатр Якоб Леви Морено. Его теория основывалась на потребности общества в бюрократах, то есть людях, которым не нужно проявляться инициативу, чётко следуя инструкциям и требованиям. В таком состоянии невозможно держать штурвал, принимая решение, с какой стороны обходить скалу. Но вполне можно драить палубу или поднимать паруса, как того требует капитан с адекватным уровнем ригидности.

По Морено, ригидные люди лишены спонтанности и креативности. Ушедшее в народ ипполитовское «мы перестали лазить в окна к любимым женщинам» – вполне про них. Данная особенность психики нередко мешает тебе иметь друзей и, тем более, быть душой компании, ведь далеко не каждый потерпит в своём окружении человека, неспособного на компромиссы.

Виды ригидности

Различают несколько видов ригидности, каждый из которых имеет свои особенности и характеристики. Это:

• Когнитивная ригидность. Проявляется жесткими рамками внутренних убеждений, за которые ты психологически не можешь выйти. Тебе крайне сложно изменить своё мнение или отношение к чему-либо даже на основе объективной новой информации, опровергающей твои знания по данному вопросу. Это провоцирует крайне затруднительную приспособляемость и препятствует корректировке намеченного плана действий с учетом открывшихся обстоятельств.
• Аффективная ригидность. Проявляется в эмоциональной зацикленности на чём-либо. Например, тебе неправильно дали сдачу в магазине. Кассир вовремя заметил, извинился, и вернул разницу. При этом ты продолжаешь обдумывать эту ситуацию в течения дня и дополняешь её новыми сценами с учётом собственного эмоционального фона (злишься, сомневаешься в компетентности, усматриваешь желание кассира намеренно тебя обдурить и прочее).

Это эмоциональное нагнетание часто не соответствует действительности, являя, скорее, плодом твоего воображения, но для тебя оно вполне реально и объективно. На деле же эти переживания скрадывают приличный кусок твоей жизни и реальность во всей своей красе часто проходит без твоего в ней активного участия.

• Мотивационная ригидность. Заключается в постановке сверхцелей для активных действий физического или умственного характера. Самый распространённый пример данного типа психологического свойства – мотивация к работе “за большие деньги”. В современном мире это, разумеется, хороший стимул, но он может обернуться неприятной изнанкой: ты останешься просто без средств к существованию, если будешь готова к работе только за “хорошую” зарплату и не станешь принимать предложения с оплатой труда, уступающей показатели более раннего дохода.

В последнем случае ты можешь выбрать другую мотивацию: значимость своей деятельности, возможность сделать мир лучше или проявить себя как настоящий специалист своего дела, и прочее.

Тонкости общения с ригидным человеком

В общении с человеком, наделенным повышенной ригидностью, ты можешь переживать внутренний дискомфорт. Это связано с особенностями его поведения. Как правило, такие собеседники проявляют:

• упрямство;
• нетерпимость;
• непринятие точки зрения, отличной от собственной.

В отдельных случаях возможно и агрессивное поведение, целью которого является как отстаивание своих жизненных принципов и убеждений, так и отрицание самой необходимости принятия изменений во внешнем мире.

Если твои встречи с таким человеком единичны, то общение можно свести к минимуму. Но данное качество психику может наблюдаться у коллег, с которыми ты так или иначе пересекаешься в течение рабочего времени, близких тебе людей, друзей. Поэтому важно уметь приспосабливаться к восприятию таких индивидов, чтобы свести к минимуму возможные конфликты и трения.

В общении с человеком, у которого наблюдается повышенная ригидность, нужно:

• отказаться от намеков и предъявлять какие-либо требования к нему максимально точно;
• лаконично формулировать поставленные задачи и цели.

Но главное, следует принимать особенности поведения такого собеседника, давая себе отчет в том, что для него «тяжелым» случаем являешься ты сама.

В каких случаях и почему психологическая ригидность становится проблемой

Ты можешь быть высокоинтеллектуальной личностью с IQ выше, чем у Эйнштейна и Ломоносова вместе взятых, но при этом быть совершенно неподготовленной к жизни, если обладаешь завышенным уровнем психологической ригидности. По сути, нет ничего плохого в том, чтобы иметь свою точку зрения и придерживаться определённых постулатов поведения, но именно это свойства твоей психики в избыточной его форме приводит к массе трудностей.

Так, ты не можешь адаптироваться к объективным изменениям реальности, даже если они способны сделать твою жизнь более беззаботной. С этой особенностью мировосприятия связан, например, отказ от пользования личным автомобилем или современными гаджетами. Из «Золотого телёнка»: «Вы когда начнёте электричеством пользоваться?» – «Никогда. Я ей не доверяю».

Также ты хуже воспринимаешь любые перемены в жизни: от переезда в соседний офис до появления новых лиц в окружении. Кстати, в русском фольклоре также есть примеры избыточной ригидности. Вспомни хотя бы медведей, озлобленных взятой на пробу кашей или смятой постелью, в которую прилегла девочка Маша.

Ригидность затрудняет необходимость корректировки собственного поведения, поэтому назвать её безобидным качеством психики никак нельзя.