Через какое время станет легче и станет ли: почему так говорят
будильники Фото автора Tima Miroshnichenko: Pexels

Почему время лечит и так ли это на самом деле: мнение психолога

Виктория Новицкая

Автор

Практикующий психолог. Работаю с запросами: - тревожные состояния; - ст...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Эрих Мария Ремарк в своем знаменитом романе «Триумфальная арка» на этот вопрос дал однозначный ответ — нет, время не лечит. Смысловой посыл включает в себя несколько ключевых подходов:

  • Время — это плохой доктор.
  • Время не лечит раны. Оно представляет собой марлевую повязку, которая состоит из новых впечатлений, и ощущение нового жизненного опыта.
  • Ветер может сдуть эту повязку: на рану попадает свежий воздух. Он дарит ей новую боль и жизнь.
  • Время, нанося новые раны, заставляет забыть о старых. Оно их не лечит. Просто на одни накладывает другие.
девушка на пирсе
Фото автора Keenan Constance: Pexels
  • Каждый новый год накладывает в душе новые повязки.

Ещё одна цитата от знаменитого автора нашумевшего романа Януша Вишневского, подтверждает предположение, что время не лечит: «Время — приводит к равнодушию и убивает все то, что мы любили». Звучит не очень оптимистично, правда?

Но давай с тобой подойдем к этому вопросу с точки зрения психологии: разберём, в каких случаях время может выступить в качестве лекаря, а в каких, порождает новые болевые очаги. Что именно влияет на процесс исцеления или наоборот — тормозит его.

Виды психологических травм

Этой части следует уделить особое внимание, и вот почему: каждый из видов психологической травмы включает в себя определенную степень ответной реакции на травму. Это, в свою очередь, является связующим звеном между самим событием и тем, насколько быстро будет снижаться эмоциональный градус.

И дабы для тебя информация была не просто интересной, но ещё и полезной, нужно копнуть вглубь изучаемого вопроса, затронув все важные составляющие.

Выделяются три основных вида психологической травмы:

Время лечит?

Время лечит?

  • Шоковая
  • Ситуационно — кратковременная, но психологически значимая
  • Хроническая

Небольшая ремарка: под психологической травмой понимают негативно окрашенное эмоциональное событие, травмирующее психику.

Шоковая психотравма имеет кратковременное интенсивное воздействие. Она включает в себя такие события, как: физическое и сексуальное насилие, военные действия и катастрофы, стихийные бедствия, потери.

Ситуационно-кратковременная предполагает предшествующие события, такие как: сильная болезнь (собственная или кого-то из близких), разрыв отношений, унижение, ссора.

Хроническая предполагает меньшую степень интенсивности, но охватывает продолжительный период времени: неблагополучное детство, абьюзивные отношения, буллинг.

На базе каждого вида травмы может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР оказывает мощнейшее воздействие на психику человека. Но, следует отметить, что все же у большинства людей, после травматического события, ПТСР не развивается.

Когда время бессильно

Если вернутся к ведущему вопросу: в каких же случаях, время лечит, а когда эффекта от него — ноль, можно ответить на данный вопрос, взяв за основу пример травмы потери. Немецко-американский психиатр Эрнест Линдеманн выделял 5 стадий горя:

  • отрицание;
  • негодование;
  • депрессия;
  • примирение;
  • принятие.
Giphy

Важно пройти все стадии преодоления. Но, если человек застревал на какой-то одной, то можно считать, он оказывался во временной ловушке: его не отпускает травмирующее событие. Поэтому, как ты, наверное, уже сама догадалась, в данном случае не имеет значения, сколько прошло времени с момента травматизации.

В теме освещаются цитаты, связанных с тем, какой же из времени лекарь. Они выступают в роли ёмкого и лаконичного пояснения. В копилку к вышеупомянутым, можно добавить ещё одну: «Время не лечит! Оно просто заполняет память другими событиями!». То есть из памяти, новыми составляющими, вытесняются старые — травмирующие. И основополагающе здесь: вытеснение.

Это предполагает, что болезненные и травмирующие: чувства, эмоции, мысли — никуда не деваются. Они просто складируются в недрах подсознания.

Прошлое, настоящее, будущее

Время протекает в трех измерениях: прошлое, настоящее и будущее. Когда у человека идёт равномерное распределение между временными измерениями, можно говорить о том, что всё в его жизни хорошо. Имеется ввиду, что он может вспомнить события прошлого; может помечтать о будущем, но больший фокус внимания, все же адресован настоящему.

Фото автора Miftah Rafli Hidayat: Pexels

Здесь нам на помощь, придёт гештальт-терапия. Если ты увлекаешься психологией, то наверняка слышала избитое выражение: «Закрыть гештальт». Оно подразумевает, что волнующие проблемы, или ситуации были проработаны и завершены: человек мысленно, более, к ним не возвращается.

Но, если гештальт не закрыт — индивид снова и снова будет возвращаться к волнующему и наболевшему.

Если вернуться к временным измерениями, есть такое понятие, как темпоральный невроз. В контексте рассматриваемой темы, он предполагает, что человек живет только в одном временном пространстве: для него не существует ни будущего, ни настоящего. То есть все мысли, чувства, эмоции — адресованы прошлому.

А это, по своей сути — тупик. Если на настоящее и будущее мы способны повлиять, можем на них воздействовать, то прошлое для нас навсегда закрыто. Не в наших с тобой силах что-либо изменить.

Когда время плохой союзник

Ответ на этот вопрос очень прост. Если снова обратится к цитатам, то на кольце у Соломона была надпись: «Всё пройдет! Это тоже пройдёт!» Чем больше индивид погружен в прошлое, тем меньше времени у него остается на настоящее и будущее. И, как закономерный результат: чем меньше времени, тем меньше попыток, возможностей и шансов.

Фото: @pixabay

Звучит не очень, правда? Но, если снова обратится за помощью в данном вопросе к гештальт-терапии, которая декламирует: «Живи здесь и сейчас!», можно с уверенностью сказать: человек сам себе либо друг, либо — враг. Только от него зависит: будет он исцелен, или его завалят руины прошлого.

Когда время лечит

Если подвести итог, то на поставленный вопрос, на основание вышеизложенного, напрашивается логический ответ: время — само по себе, не является лекарем. Лечебный эффект может быть достигнут путем вовлеченности в процесс самого индивидуума. Только от его желания и стремления будет зависеть конечный результат.

Это как борьба с зависимостью: человеку никто и никогда не сможет помочь побороть зависимость, если он сам не захочет с ней попрощаться раз и навсегда. Только проработав и отпустив прошлое, можно начать жить настоящим, и строить планы на будущее. Главное не бередить старые раны. Возвращаться к ним, это, все равно, что каждый раз затягивающуюся рану, или посыпать солью, или расчесывать и раздирать.

Если рана зарубцевалась — она больше не будет болеть. И сколько бы человек не смотрел на рубец, той, первоначальной боли, больше не будет.

Лечит не время, а ключевые составляющие:

Фото автора Klaus Nielsen: Pexels
  • проработка травматичного опыта;
  • закрытие гештальтов;
  • фокусировка внимания на событиях настоящего;
  • удовлетворение потребности в новых, положительных событиях.

Важно помнить: до тех пор, пока болевые события вытесняются и маскируются, и мысли — монстры не отпускают — время, не то, что не лечит, оно ведет игру против человека. И только от него самого зависит: выйдет он победителем или будет побежденным.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я считаю, что время лечит, Мне наоборот кажется, что это реально плохой доктор, и Эрих Мария Ремарк был прав, потому что никогда время никого не лечила, особенно если речь шла о потери близкого человека, время только заглушает.

    • avatar

      Я могу сказать, что время лечит, но не сильно, оно скорее помогает немного точнее понимать причины случившегося, но не вылечить это.

  2. avatar

    Не верю что, что время может лечить, потому что я лично знаю женщина, у которой 12 лет назад погиб сын, и Когда я спросила её, ставили легче, она ответила мне, что легче не стало, и что это неправда, что время лечит.

  3. avatar

    Люди сами придумали то, что время может лечить, Я думаю, что это всё произошло Поэтому, что люди надеются на высшие силы, которые на самом деле не помогают, даже если они где-то и существуют.

  4. avatar

    Кажется, что когда с тобой произошло что-то страшное, то это никогда не закончится, но на самом деле всё проходит, И время всё расставляет по своим местам, даже если тебе кажется, что дальше жить невозможно, всегда будет что-то новое, Что поможет тебе справиться с ситуацией.

  5. avatar

    Гость

    Я люблю говорить своим друзьям, что время лечит, хотя на самом деле сама в это не веришь, и для меня это Совершенно очевидно, время они то что не лечат, Но даже не пытается никого лечить, и это самое страшное, что может быть.

  6. avatar

    Время неумолимо, и оно постоянно проходит, но я не замечала, чтобы она что-то лечила, Это даже смешно, что наивные люди покупаются на такие фразы. Мне всего двадцать лет, а я уже давно поняла, что если ты кого-то теряешь, то нет никаких шансов, что ты когда-то обретёшь его снова.

  7. avatar

    Время бессильно когда, когда мы находимся в тех состояниях, которые предшествует принятию, к примеру это отрицание и особенно негодования, но когда принимаем, то время начинает работать на нас.

  8. avatar

    Сколько лет Я живу, и понимаю, что время очень плохой союзник, и это очень сильно вредит, потому что если Кто забыл внезапно, то время на самом деле нас убивает каждый день.

  9. avatar

    Я общалась с пациентами онкологических клиник, и могу утверждать то, что время работает против нас, она не лечит, она только калечит, И увы, эта фраза просто ложь для тех, кто пытается верить.

  10. avatar

    Мне уже немало лет, и я знаю о чём говорю, время они способно вылечить то, чего ты принять не можешь, Но даже если ты принимаешь, твой шрам на сердце не затягивается, он просто периодически забывается.

  11. avatar

    Время не лечит, даже когда болевые события вытесняются и мысли тоже уходят, всё равно фоном они есть, мы же думаем , Что произошло и как это было сложно, поэтому никакого лечения времени не существует.

    • avatar

      Мне непонятно, что люди находят в этой фразе, ведь это ложь, и она даже не во спасение. Я переживаю типовые расставания, и фаги от суицида, время меня не вылечила, а только покалечило!😭

close
up