Эрих Мария Ремарк в своем знаменитом романе «Триумфальная арка» на этот вопрос дал однозначный ответ — нет, время не лечит. Смысловой посыл включает в себя несколько ключевых подходов:
- Время — это плохой доктор.
- Время не лечит раны. Оно представляет собой марлевую повязку, которая состоит из новых впечатлений, и ощущение нового жизненного опыта.
- Ветер может сдуть эту повязку: на рану попадает свежий воздух. Он дарит ей новую боль и жизнь.
- Время, нанося новые раны, заставляет забыть о старых. Оно их не лечит. Просто на одни накладывает другие.
- Каждый новый год накладывает в душе новые повязки.
Ещё одна цитата от знаменитого автора нашумевшего романа Януша Вишневского, подтверждает предположение, что время не лечит: «Время — приводит к равнодушию и убивает все то, что мы любили». Звучит не очень оптимистично, правда?
Но давай с тобой подойдем к этому вопросу с точки зрения психологии: разберём, в каких случаях время может выступить в качестве лекаря, а в каких, порождает новые болевые очаги. Что именно влияет на процесс исцеления или наоборот — тормозит его.
В этой статье:
Виды психологических травмКогда время бессильноПрошлое, настоящее, будущееКогда время плохой союзникКогда время лечитВиды психологических травм
Этой части следует уделить особое внимание, и вот почему: каждый из видов психологической травмы включает в себя определенную степень ответной реакции на травму. Это, в свою очередь, является связующим звеном между самим событием и тем, насколько быстро будет снижаться эмоциональный градус.
И дабы для тебя информация была не просто интересной, но ещё и полезной, нужно копнуть вглубь изучаемого вопроса, затронув все важные составляющие.
Выделяются три основных вида психологической травмы:
Время лечит?
- Шоковая
- Ситуационно – кратковременная, но психологически значимая
- Хроническая
Небольшая ремарка: под психологической травмой понимают негативно окрашенное эмоциональное событие, травмирующее психику.
Шоковая психотравма имеет кратковременное интенсивное воздействие. Она включает в себя такие события, как: физическое и сексуальное насилие, военные действия и катастрофы, стихийные бедствия, потери.
Ситуационно-кратковременная предполагает предшествующие события, такие как: сильная болезнь (собственная или кого-то из близких), разрыв отношений, унижение, ссора.
Хроническая предполагает меньшую степень интенсивности, но охватывает продолжительный период времени: неблагополучное детство, абьюзивные отношения, буллинг.
На базе каждого вида травмы может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР оказывает мощнейшее воздействие на психику человека. Но, следует отметить, что все же у большинства людей, после травматического события, ПТСР не развивается.
Когда время бессильно
Если вернутся к ведущему вопросу: в каких же случаях, время лечит, а когда эффекта от него — ноль, можно ответить на данный вопрос, взяв за основу пример травмы потери. Немецко-американский психиатр Эрнест Линдеманн выделял 5 стадий горя:
- отрицание;
- негодование;
- депрессия;
- примирение;
- принятие.
Важно пройти все стадии преодоления. Но, если человек застревал на какой-то одной, то можно считать, он оказывался во временной ловушке: его не отпускает травмирующее событие. Поэтому, как ты, наверное, уже сама догадалась, в данном случае не имеет значения, сколько прошло времени с момента травматизации.
В теме освещаются цитаты, связанных с тем, какой же из времени лекарь. Они выступают в роли ёмкого и лаконичного пояснения. В копилку к вышеупомянутым, можно добавить ещё одну: «Время не лечит! Оно просто заполняет память другими событиями!». То есть из памяти, новыми составляющими, вытесняются старые — травмирующие. И основополагающе здесь: вытеснение.
Это предполагает, что болезненные и травмирующие: чувства, эмоции, мысли — никуда не деваются. Они просто складируются в недрах подсознания.
Прошлое, настоящее, будущее
Время протекает в трех измерениях: прошлое, настоящее и будущее. Когда у человека идёт равномерное распределение между временными измерениями, можно говорить о том, что всё в его жизни хорошо. Имеется ввиду, что он может вспомнить события прошлого; может помечтать о будущем, но больший фокус внимания, все же адресован настоящему.
Здесь нам на помощь, придёт гештальт-терапия. Если ты увлекаешься психологией, то наверняка слышала избитое выражение: «Закрыть гештальт». Оно подразумевает, что волнующие проблемы, или ситуации были проработаны и завершены: человек мысленно, более, к ним не возвращается.
Но, если гештальт не закрыт — индивид снова и снова будет возвращаться к волнующему и наболевшему.
Если вернуться к временным измерениями, есть такое понятие, как темпоральный невроз. В контексте рассматриваемой темы, он предполагает, что человек живет только в одном временном пространстве: для него не существует ни будущего, ни настоящего. То есть все мысли, чувства, эмоции — адресованы прошлому.
А это, по своей сути — тупик. Если на настоящее и будущее мы способны повлиять, можем на них воздействовать, то прошлое для нас навсегда закрыто. Не в наших с тобой силах что-либо изменить.
Когда время плохой союзник
Ответ на этот вопрос очень прост. Если снова обратится к цитатам, то на кольце у Соломона была надпись: «Всё пройдет! Это тоже пройдёт!» Чем больше индивид погружен в прошлое, тем меньше времени у него остается на настоящее и будущее. И, как закономерный результат: чем меньше времени, тем меньше попыток, возможностей и шансов.
Звучит не очень, правда? Но, если снова обратится за помощью в данном вопросе к гештальт-терапии, которая декламирует: «Живи здесь и сейчас!», можно с уверенностью сказать: человек сам себе либо друг, либо — враг. Только от него зависит: будет он исцелен, или его завалят руины прошлого.
Когда время лечит
Если подвести итог, то на поставленный вопрос, на основание вышеизложенного, напрашивается логический ответ: время — само по себе, не является лекарем. Лечебный эффект может быть достигнут путем вовлеченности в процесс самого индивидуума. Только от его желания и стремления будет зависеть конечный результат.
Это как борьба с зависимостью: человеку никто и никогда не сможет помочь побороть зависимость, если он сам не захочет с ней попрощаться раз и навсегда. Только проработав и отпустив прошлое, можно начать жить настоящим, и строить планы на будущее. Главное не бередить старые раны. Возвращаться к ним, это, все равно, что каждый раз затягивающуюся рану, или посыпать солью, или расчесывать и раздирать.
Если рана зарубцевалась — она больше не будет болеть. И сколько бы человек не смотрел на рубец, той, первоначальной боли, больше не будет.
Лечит не время, а ключевые составляющие:
- проработка травматичного опыта;
- закрытие гештальтов;
- фокусировка внимания на событиях настоящего;
- удовлетворение потребности в новых, положительных событиях.
Важно помнить: до тех пор, пока болевые события вытесняются и маскируются, и мысли – монстры не отпускают — время, не то, что не лечит, оно ведет игру против человека. И только от него самого зависит: выйдет он победителем или будет побежденным.
ĢắḾ£ℝ™
Я считаю, что время лечит, Мне наоборот кажется, что это реально плохой доктор, и Эрих Мария Ремарк был прав, потому что никогда время никого не лечила, особенно если речь шла о потери близкого человека, время только заглушает.
Muri
Я могу сказать, что время лечит, но не сильно, оно скорее помогает немного точнее понимать причины случившегося, но не вылечить это.
Mejar
Не верю что, что время может лечить, потому что я лично знаю женщина, у которой 12 лет назад погиб сын, и Когда я спросила её, ставили легче, она ответила мне, что легче не стало, и что это неправда, что время лечит.
Kigalar
Люди сами придумали то, что время может лечить, Я думаю, что это всё произошло Поэтому, что люди надеются на высшие силы, которые на самом деле не помогают, даже если они где-то и существуют.
Kajidal
Кажется, что когда с тобой произошло что-то страшное, то это никогда не закончится, но на самом деле всё проходит, И время всё расставляет по своим местам, даже если тебе кажется, что дальше жить невозможно, всегда будет что-то новое, Что поможет тебе справиться с ситуацией.
Гость
Я люблю говорить своим друзьям, что время лечит, хотя на самом деле сама в это не веришь, и для меня это Совершенно очевидно, время они то что не лечат, Но даже не пытается никого лечить, и это самое страшное, что может быть.
Galore
Время неумолимо, и оно постоянно проходит, но я не замечала, чтобы она что-то лечила, Это даже смешно, что наивные люди покупаются на такие фразы. Мне всего двадцать лет, а я уже давно поняла, что если ты кого-то теряешь, то нет никаких шансов, что ты когда-то обретёшь его снова.
concept
Время бессильно когда, когда мы находимся в тех состояниях, которые предшествует принятию, к примеру это отрицание и особенно негодования, но когда принимаем, то время начинает работать на нас.
Brusk
Сколько лет Я живу, и понимаю, что время очень плохой союзник, и это очень сильно вредит, потому что если Кто забыл внезапно, то время на самом деле нас убивает каждый день.
ǺℋℾĖለ♂☭
Я общалась с пациентами онкологических клиник, и могу утверждать то, что время работает против нас, она не лечит, она только калечит, И увы, эта фраза просто ложь для тех, кто пытается верить.
Аришуля
Мне уже немало лет, и я знаю о чём говорю, время они способно вылечить то, чего ты принять не можешь, Но даже если ты принимаешь, твой шрам на сердце не затягивается, он просто периодически забывается.
Наринэ
Время не лечит, даже когда болевые события вытесняются и мысли тоже уходят, всё равно фоном они есть, мы же думаем , Что произошло и как это было сложно, поэтому никакого лечения времени не существует.
Джекил
Мне непонятно, что люди находят в этой фразе, ведь это ложь, и она даже не во спасение. Я переживаю типовые расставания, и фаги от суицида, время меня не вылечила, а только покалечило!😭
ЛОЛО@4КА
Раньше я думала, что разбитое сердце никогда не заживет, но со временем я поняла, что это действительно так. Я помню, как был опустошен после расставания, но теперь, спустя годы, я могу оглянуться назад и увидеть, как много я вырос и чему научился благодаря этому опыту. Время позволило мне вылечиться и двигаться дальше.
Ϭеλӹй Ҟоፐ
Когда мой дедушка скончался, я думала, что боль никогда не пройдет. Но со временем я смогла вспомнить счастливые воспоминания и дорожить ими. Время позволило мне исцелиться и обрести покой.
иzZza
В колледже у меня была период депрессии, и я думала, что больше никогда не буду счастлив. Но со временем я обратилась за помощью и снова смог обрести радость в жизни. Время позволило мне вылечиться и обрести счастье.
Roni
После болезненного расставания я почувствовала, что никогда больше никому не буду доверять. Но со временем, познакомившись с новыми людьми, я поняла, что доверие можно восстановить. Время позволило мне исцелиться и открыться новому опыту.
аноним
Когда кто-то из близких предал мое доверие, я думала, что никогда не прощу их. Но со временем я увидела, как они изменились, я смогла отпустить боль и простить их. Время позволило мне исцелиться и продвинуться вперед в наших отношениях.
кисьмен_трио
Я долго боролся с неуверенностью в себе и неуверенностью в себе, но по мере взросления и накопления жизненного опыта я научилась любить и принимать себя. Время позволило мне исцелиться и стать уверенной в том, кто я есть.
Gravelwing
Когда я потеряла работу, я чувствовала себя потерянным и боялась того, что меня ждет в будущем. Но со временем, когда я сосредоточился на улучшении своих навыков, я смогла найти новую работу, которая была даже лучше, чем старая. Время позволило мне исцелиться и двигаться вперед в моей карьере.
Илончик
Когда мне поставили диагноз хронического заболевания, я подумал, что моя жизнь кончена. Но со временем я научилась справляться со своими симптомами и до сих пор живу полноценной жизнью. Время позволило мне исцелиться и обрести новое чувство цели.
Knopka
Раньше я боролась с тревогой и приступами паники, но со временем я научилась совладать с собой, смог справиться со своей тревогой и жить более спокойной жизнью. Время позволило мне исцелиться и обрести внутренний покой.
LoveRainbow
После травмирующего события я думала, что меня всегда будут преследовать воспоминания. Но со временем я смогла осмыслить это событие и найти способы двигаться вперед. Время позволило мне исцелиться и обрести надежду на будущее.
Светик
Когда я потеряла любимого человека, я думала, что боль никогда не пройдет. Но время шло, и я сосредоточился на том, чтобы чтить их память, и смог найти утешение в счастливых воспоминаниях, которые мы разделили. Время позволило мне исцелиться и обрести покой после их ухода.
alinka.makeeva2000
Раньше я боролась с перфекционизмом и страхом неудачи, но со временем я терпел неудачи и учился на своих ошибках, я смогла отпустить эти страхи и жить более свободно. Время позволило мне исцелиться и обрести свободу в несовершенстве.
СНЕЖКА
Когда я пережила серьезную неудачу в своей карьере, я думала, что это конец моих мечтаний. Но со временем я смогла развернуться и найти новые возможности, которые оказались даже лучше, чем я себе представлял. Время позволило мне исцелиться и обрести устойчивость перед лицом невзгод.
КоринаКорина
Раньше я боролась со сравнением и завистью, но со временем, когда я сосредоточился на своем собственном путешествии и росте, я смогла отпустить эти негативные эмоции и порадоваться успехам других. Время позволило мне исцелиться и найти радость в праздновании других.
Хренсин
Когда я пережила тяжелое расставание, я думала, что никогда больше не найду любовь. Но время шло, и я сосредоточился на том, чтобы стать лучшей версией себя, и привлек к себе заслуженную любовь. Время позволило мне вылечиться и найти настоящую любовь и счастье.
BOGOMOL
Время лечит, потому что оно дает нам возможность поразмышлять и взглянуть на прошлый опыт. Например, пережив тяжелое расставание, я смогла оглянуться назад и увидеть, как много я выросла и чему научилась в этих отношениях благодаря прошедшему времени. Я определенно согласен с тем, что время — великий лекарь.
Mirara
Когда мы испытываем боль и обиду, нам может казаться, что это никогда не закончится. Но со временем мы часто обнаруживаем, что боль становится менее интенсивной и с ней легче справиться. Например, после потери любимого человека первые несколько месяцев были невыносимы, но со временем я обнаружила, что могу думать о нем, не чувствуя подавляющего горя. Так что да, я согласен, что время лечит.
кира
Я думаю, что время лечит, потому что оно позволяет нам сосредоточиться на других аспектах нашей жизни, которые могут принести нам радость и удовлетворение. Например, когда я боролась с проблемой со здоровьем, мне казалось, что она поглотила всю мою жизнь. Но со временем, когда я получила лечение, я смогла сосредоточиться на других сферах своей жизни, таких как мои хобби и отношения. Я определенно согласен с тем, что время может быть мощным целителем.
Pookie
Иногда нам нужно время, чтобы исцелиться просто потому, что нам нужно время, чтобы переварить то, что произошло. Например, после травматического опыта часто необходимо сделать перерыв в повседневной жизни и сосредоточиться на исцелении. Я абсолютно согласен с тем, что время является важным фактором в процессе заживления.
шерри
Хотя время не обязательно стирает боль, которую мы испытали, оно может помочь нам научиться жить с ней. Например, после того, как длительные отношения закончились, я обнаружила, что могу продолжать свою жизнь, хотя боль разрыва все еще была. Так что в этом смысле я думаю, что время определенно может помочь нам исцелиться.
Pretty
Я думаю, что время может быть мощным целителем, потому что оно позволяет нам увидеть более широкую картину. Например, после особенно сложного периода в моей жизни я смогла оглянуться назад и увидеть, как много я вырос и чему научился на этом опыте. Поэтому я определенно думаю, что время может помочь нам исцелиться и двигаться вперед.
ПРо100 так
Иногда время лечит просто потому, что позволяет нам дистанцироваться от болезненной ситуации. Например, после ссоры с другом я обнаружила, что перерыв на некоторое времЯ помогла мне взглянуть на ситуацию и двигаться дальше. Так что да, я думаю, что время может быть мощным целителем.
Юность
По моему опыту, время может помочь нам исцелиться, потому что оно позволяет нам повысить устойчивость. Например, после трудного периода в моей жизни я обнаружила, что лучше подготовлен к решению будущих задач. Так что я определенно думаю, что время может быть ценным инструментом в процессе исцеления.
Дер_Зкая
Хотя время и не может стереть прошлое, оно может дать нам возможность создать новые воспоминания и опыт. Например, после тяжелого расставания я смогла сосредоточиться на построении новых отношений и опыте, который приносил мне радость. Так что в этом смысле я думаю, что время может быть мощным целителем.
Homegirl
Время может помочь нам исцелиться, давая нам пространство и время для размышлений. Например, после трудного спора с членом семьи я обнаружила, что перерыв на некоторое время позволил мне обдумать свои чувства и подойти к ситуации более продуктивно. Так что да, я думаю, что время может быть полезным целителем.
Fungi
Иногда время может помочь нам исцелиться просто потому, что позволяет нам взрослеть и расти. Например, после тяжелого расставания Я обнаружила, что могу размышлять о своем поведении и вносить изменения, которые помогли мне в будущих отношениях. Так что я определенно думаю, что время может быть ценным целителем.
MimimiMonster
По моему опыту, время может помочь нам исцелиться, дав нам возможность разобраться со своими эмоциями и смириться с ними. Например, после потери любимого человека я обнаружила, что время, проведенное в горе, помогло мне прийти к принятию. Так что да, я абсолютно уверен, что время может быть мощным целителем.
Любовь
Хотя время и не может стереть прошлое, оно может дать нам возможность создать новое будущее. Например, после трудного периода в моей жизни я обнаружила, что могу сосредоточиться на построении новой карьеры и будущего, которые принесут мне счастье и удовлетворение. Так что в этом смысле я думаю, что время может быть мощным целителем.
O*R*P*E*D*A
Иногда время может исцелить просто потому, что оно позволяет нам обрести новую перспективу. Например, после тяжелого расставания Я обнаружила, что время, потраченное на путешествия и знакомство с новыми вещами, помогло мне увидеть свою ситуацию в новом свете. Так что да, я думаю, что время может быть ценным инструментом в процессе исцеления.
oddina voi
Я думаю, что время может помочь нам исцелиться, потому что оно позволяет нам укрепить нашу внутреннюю силу и устойчивость. Например, после трудного периода в моей жизни я обнаружила, что могу справляться с будущими проблемами более позитивно и продуктивно. Так что да, я определенно верю, что время может быть мощным целителем.