Что делать, если нет друзей и очень одиноко без лучшей подруги

В твоём окружении много людей, с которыми ты готова и в огонь, и в воду? Тех, с кем ты могла бы поделиться чем угодно и кому полностью доверяешь? Сейчас очень много внимания уделяется тому, как завести, сохранить и развивать романтические отношения. Но, дружба, почему-то, должна возникать сама по себе.

Это не так. Дружба – такие же сложные и многогранные отношения. И не всегда получается «повысить» нового человека из статуса «просто знакомого». А если друзей нет, то хорошо это или плохо? И нужно ли с этим что-то делать?

Новости СМИ2

Важна ли дружба для человека

Отсутствие дружественного общения – это проблема для любого возраста. И факторы, влияющие на отсутствие друзей, могут быть совершенно разными. Но в дружбе есть огромное количество положительных моментов: друзья разделяют с тобой общие ценности и интересы, помогают в различных жизненных ситуациях.

Уникальная особенность дружеских связей – близость без всякого быта. Друзья редко проживают вместе на одной территории, а если так случилось, то чётко разделяют зоны ответственности и обязанности, не ограничивая свободу друг друга. И такие отношения живут гораздо дольше любовных.

Друзей, как правило, выбирают по душе, и зачастую они становятся даже ближе супруга, потому что отсутствуют всякого рода обязательства и требования. Наличие друзей очень важно в детстве. Такие отношения оказывают положительное влияние на формирование социальных навыков и на рост личности.

Причины отсутствия друзей

Если ты думаешь, что друзей нет только у тебя, то это не так. Многие люди чувствуют себя одинокими, даже живя в густонаселённых регионах.

Например, в Японии и Китае настолько озаботились глобальностью этой проблемы, что даже создали специальную службу, которая предоставляет «друга» в аренду.

Так почему же выстраивание дружественных отношений может вызывать проблемы?

Особенности характера

Очень часто дело вовсе не в окружающих людях. Тебе необходимо проанализировать собственное поведение и выяснить, а не отталкиваешь ли ты людей.

Ты можешь показаться неприветливой и недружелюбной, если в твоём поведении есть следующее:

• Ждёшь, что к тебе подойдут сами;
• Часто отклоняешь приглашения;
• Не отрываешься от телефона;
• Почти ничего о себе не рассказываешь (боясь показаться болтливой);
• Избегаешь зрительного контакта;

• Высокомерно себя ведёшь;
• Принимаешь «закрытые» позы (скрещиваешь руки или ноги);
• Много болтаешь (не по делу) и сплетничаешь;
• Резко реагируешь, если потенциальные друзья сделали что-то не так;
• Не слушаешь, что тебе говорят.

Проработай эти моменты, если хочешь, чтобы общение с новыми знакомыми складывалось легко и непринуждённо.

Наличие обычных знакомых

Много у кого знакомых достаточно, но до близкой дружбы дело никак не доходит. В таких отношениях не хватает искренности и какой-то глубины. От этого и может возникнуть чувство одиночества, хотя, казалось бы, вокруг столько людей.

Если ты находишься в такой ситуации, то пойми, что тесная дружба не возникает сразу с человеком, которого едва знаешь. Любые отношения начинаются со знакомства. Всему своё время – просто будь терпелива.

Многие знакомые никогда и не станут друзьями. Это абсолютно нормально.

Подумай, а может быть ты слишком идеализируешь дружбу? Ты ждёшь чего-то особенного, и тебе кажется, что другая сторона не прилагает никаких усилий? Не бывает ничего идеального. У твоего друга тоже могут быть свои заботы и проблемы. И меньше всего хочется, чтобы кто-то требовал внимания, а не просто поддержал.

Ситуативные проблемы

Существует ещё ряд проблем, препятствующих появлению друзей в жизни.

• Возраст.

После окончания учёбы и взросления, как правило, всё тяжелее заводить крепкие дружественные связи;

• Социальные сети.

Как ни странно, но более активные пользователи социальных сетей чаще испытывает чувство одиночества. С одной стороны – должно быть проще завести новые знакомства, но с другой – навыки живого общения постепенно атрофируются;

• Географический фактор.

Возможно, ты переехала в другой населённый пункт, и все старые хорошие друзья остались дома. Или живёшь в такой глуши, где никого не осталось или уже все друг друга знают;

• Естественный процесс.

После 25 лет количество друзей начинает сокращаться. Это подтверждено несколькими исследованиями;

• Личностные качества.

Все люди разные и обладают индивидуальным характером. Некоторые были интровертами всегда, а другие только повзрослев осознали, что им больше нравится уединение.

Как искать новых знакомых

Какой бы не была причина одиночества, нужно в первую очередь слушать себя. Возможно, тебе вполне комфортно одной, и ты даже не задаёшься вопросом, что делать, если нет друзей.

Но если такие мысли, всё же, посещают, то есть несколько советов, где и как знакомиться с новыми людьми.

• Занятия по интересам.

Посмотри, что есть в твоём районе. Общие занятия всегда сближают. Ты не только выйдешь из дома и познакомишься с новыми людьми, но и с кем-нибудь подружишься;

• Посиделки, праздники, мероприятия.

Если ты получила куда-то приглашение, то иди обязательно. А там будешь смотреть по ситуации;

• Образовательные мероприятия и мастер-классы.

Сходи на пару интересных лекций или семинаров, запишись на языковые курсы. Это очень полезный способ знакомиться с интересными людьми;

• Прогулки с питомцем.

Например, с собакой. Животное – хороший способ завязать коммуникацию. Собачники очень часто сходятся на почве интересов к своему четвероногому другу;

• Физическая активность.

Спорт – очень хорошая возможность прокачать не только своё тело, но и навыки общения. Запишись в спортзал, на фитнес, начни ходить в турпоходы: новые знакомства обеспечены;

• Дети.

Это тоже хороший способ завести друзей. Причём, не только для себя, но и для ребёнка. И если они у тебя есть, то и есть возможность познакомиться с другими родителями, когда приведёшь своё чадо на какую-либо секцию.

Итак, если тебе одиноко, хочется, чтобы в жизни был кто-то, кто тебя поймёт, поддержит и приедет ночью с бутылкой вина, то начинай работать в этом направлении. Но не расстраивайся и не разочаровывайся, если с первого раза не найдёшь такого человека. С возрастом критерии дружбы меняются и такого беззаботного общения, как в подростковом возрасте, скорее всего не будет. Придётся принимать друга со всеми его недостатками.

Но если тебе и наедине с собой хорошо, то это прекрасно! Люби себя, не обижай себя и продолжай о себе заботиться.

Как жить без лучшего друга

Дружба важна для людей в любом возрасте. Однако часто случается так, что чем старше становится девушка или парень, тем меньше остается друзей. Однажды может прийти понимание: рядом нет ни одного человека, которому можно довериться. Как быть в такой ситуации?

Для начала, разобраться в причинах своего одиночества. Довольно часто друзья исчезают из жизни вследствие расхождения интересов. В детстве сближение происходит быстро и просто. Достаточно вовлечь нового знакомого в игру, как он становится лучшим другом. У подростков отношения строятся по принципу взаимного «удобства».

Людям вместе весело, у них общие взгляды. Взрослея, человек постепенно меняет жизненные приоритеты, становится более требовательным к своему окружению. Старые друзья исчезают, а новые не появляются. Основные причины отсутствия настоящего друга/подруги:

• чрезмерная занятость работой (семьей, увлечениями), нет времени присмотреться к окружению;
• отсутствует представление о том, какой должна быть настоящая дружба;
• человек своим поведением отталкивает других людей.

Даже если это все про тебя, паниковать не надо! Не нужно зацикливаться на собственном одиночестве. Окружающие видят человека таким, каким он сам себя ощущает. Если постоянно думать: «Я одинок, со мной никто не хочет общаться…», так оно и будет. Важно поверить, что все события в жизни происходят в нужное время.

Отсутствие настоящей дружбы сейчас – это возможность подготовить свою жизнь для самых преданных и близких лиц, которые вот-вот должны появиться. А что делать тебе самой? Изменить отношение к себе и окружающим. Людям нравятся позитивные и уверенные личности. Нужно найти в себе самые лучшие качества и работать над их развитием.

Следующий шаг – смириться с недостатками, принять и полюбить свое «Я». Также необходимо внутренне быть готовым помогать другим, воспринимать проблемы близкого человека как собственные. Наконец, найти любимое дело! Увлечение, приносящее удовольствие, отвлекает от грустных мыслей.

К тому же, если человек по-настоящему любит свое занятие, он стремиться достичь в этом вершин. На пути к совершенствованию находятся единомышленники, которые нередко становятся настоящими друзьями. И, конечно, для дружбы нужно время, его надо выделить специально. Можно ли найти друга, постоянно находясь на работе или в квартире?

Нельзя замыкаться на круге общения – коллеги – дом. Если в нем не зародилась настоящая дружба, нужно его расширить. Следует посещать театры, кино, просто выходить на прогулки по городу. В каждом новом месте может появиться знакомый, который и станет тем самым настоящим другом.