семья на природе Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

Кризисы семейных отношений жены и мужа по годам – как преодолеть разлад

Оксана Манзадей

Автор

Практикующий психолог. Закончила Саратовский Государственный Университет им...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Существует несколько классификаций трудных периодов в развитии семьи, но у них есть одно сходство. Большинство психологических теорий и практических исследований говорят о закономерном возникновении кризисов по годам семейной жизни. Я расскажу тебе о них в статье. И предложу на выбор гибкие схемы поведения в сложных ситуациях.

Когда человек владеет информацией о том, какими бывают кризисы в семье, он подготовлен к трудностям и может использовать свои знания на практике.

Критические этапы семейной жизни

семья на природе
Фото автора Anna Shvets: Pexels

Ученые выделяют 8 основных «горячих моментов» в брачных отношениях. Их называют кризисными. Это пики непонимания и отдаления между партнерами.

  • Первый год жизни молодой семьи.

Этот критический период возникает как следствие притирки партнеров.  Они не имеют опыта совместного ведения домашнего хозяйства и распределения общих финансов. Теперь нужно найти компромисс, обозначить обязанности и взять на себя ответственность за обеспечение уюта, порядка и материального благополучия.

Если в это время партнеры находят общий язык и их влюбленность не «разбивается» о быт, брак скорее всего станет крепким.

  • Рождение детей.

Появление первенца – это, как сегодня говорит молодежь, абсолютный «трэш» для семьи. Все внимание женщины обращено к малышу. Мужчина начинает считать себя обделенным, психует и раздражается. Многие семьи распадаются из-за такого эгоизма. Преодоление этого сложного периода дает уникальный опыт и рождение следующих детей протекает в гармоничной обстановке.

  • Кризис 3-5 лет.

Возникает не во всех парах, а только в тех, где супруги несколько охладели друг к другу. Обычно он основывается на отсутствии общности в делах, отдыхе, воспитании детей. В парах, где все вопросы решаются сообща этот период проходит незаметно, без бурных всплесков.

  •  7 лет в браке.

 В это время у партнеров происходит эмоциональное выгорание на фоне однообразия семейной жизни. У спокойных людей – это отстранение от партнера, некое обособление. А у темпераментных – скандалы, с целью несколько «оживить» в чувственном плане «замершие» отношения.

  • Кризис 10 лет брака.

Здесь семью может хорошо «пошатать», так как в конфликт могут вступить подросшие дети. Их подростковый кризис накладывается на семейный и страсти существенно накаляются. Идет борьба за авторитеты, ослабляется родительское влияние, ведутся споры о мерах контроля за детьми. Все это приводит к душевному разладу у всех членов семьи.

  • 20 лет брака.

Трудности во взаимоотношениях также связаны с детьми. Они покидают родителей, отправляются на учебу или устраиваются на работу. И супруги вдруг обнаруживают, что у них мало общего, интерес к друг другу тает с каждым днем. Ситуация становится печальной – люди живут рядом, но не вместе. Именно в это время мужчин тянет на молодых девушек, а женщины разочаровываются в браке.

Как пережить семейный кризис и не развестись?

Как пережить семейный кризис и не развестись?

Как благополучно выйти из кризиса?

Возникновение сложностей может привести к разрушению семьи или, через преодоление проблем, к ее развитию и сплочению. Здесь важен настрой и жизненные приоритеты. У пар, которые сознательно вступили в брак есть все шансы приобрести уникальный опыт преодоления трудностей и сберечь семейный очаг на долгие годы.

  • Кризис 1 года жизни потребует от партнеров внимательного отношения.

Свои претензии хорошо обосновывать и доносить до супруга в конструктивном виде. То есть решать вопрос по существу, по принципу: «Критикуешь, предлагай!». Терпеливое обсуждение бытовых проблем и совместный поиск решения без оскорбительных реплик, поможет партнерам систематизировать быт и распределить обязанности наилучшим способом.

  • Рождение ребенка.

Тут важно сразу расставить все приоритеты. Обозначить, что главное сейчас для семьи – это ребенок и его интересы. Мужчину можно правильно настроить, подчеркивая, что его роль отца и главы семейства очень важна. Его любят теперь больше вдвойне! Но пока ребенок мал приоритетное внимание мамы будет направлено ему, а папе придется позаботиться о себе самому и в сложных ситуациях помочь в уходе.

  • 3-5 лет брака. Кризис некой обособленности.

Партнеры отдаляются, если у них нет общих интересов и дел. Для сохранения брака в этой ситуации важно найти точки соприкосновения. Как вариант – строить дачу, еженедельно планировать совместный отдых с детьми в своем городе, ездить вдвоем в путешествия.

  • Кризис 7 лет.

Дефицит чувственных удовольствий и усталость от быта. Для чутких и умных супругов вполне преодолимый. Они настолько хорошо знают своих партнеров, что всегда могут потрудиться над тем, чтобы отношения «засверкали новыми красками».

Это может быть неожиданное проявление внимания, воспоминание о всплеске любви при первых встречах, посещение любимых местечек и многое другое. Если ты ценишь именно супружеские отношения и любишь партнера, то всегда найдешь те струны, на которых можно «сыграть».

  • 10-15лет.

Снижение родительского влияния и разногласия в воспитании подростков. В такой ситуации только сплочение родителей поможет сохранить в семье мир и благополучие. Важно единство мнений в отношении поощрений и запретов, наглядный пример спокойного решения спорных вопросов между родителями, демонстрация эмоциональной устойчивости и уважительного отношения ко всем членам семьи.

  • Кризис 20 лет.

От взгляда уже зрелых и прошедших много жизненных испытаний людей зависит развитие этой ситуации. Если человек готов в угоду страстям рисковать глубокими и длительными отношениями, родными людьми, то итог этого кризиса плачевен. Он может привести к разрыву, который окажется во много раз болезненнее самого кризиса. Здравое отношение к сложной ситуации потребует труда и личного вклада. Важно найти или даже инициировать в семье дела и интересы, направленные на ее сплочение.

Как сохранить спокойствие и нервы в кризисный период

Мы воспринимаем реакции наших партнеров очень остро и тоже можем быстро «вскипеть». Достойно реагировать на трудности тебе помогут несколько правил.

  • Не пыли! Отключи рефлексы, включи сознание. Посмотри на суть проблемы и реши ее с позиции стороннего наблюдателя, а не участника.
  • Если твой партнер строптив и упрям, предложи ему несколько решений, пусть он выберет сам. Последнее слово останется за ним, ну, а ты получишь результат!
  • Прояви гибкость, не дави на партнера. Мужчины не любят эмоционального гнета, они будут сопротивляться ему даже если твои доводы безупречны.
  • Если накал страстей большой, выйди из спора. Продолжи, когда эмоции улягутся, и холодный рассудок поможет верно оценить сложность ситуации.
  • Оперируй главным. Ценностью семейных отношений, опытом полученным в кризисах семейной жизни. Покажи супругу результаты ваших совместных трудов над проблемами, ваших общих достижений.

Важно понимать, что от твоей личной позиции зависит здоровье и долголетие твоей семьи. Правильная расстановка приоритетов и желание потрудиться над ситуацией это все, что нужно для успешного преодоления кризисных периодов. Помни, что сложности в семейной жизни – это вариант нормы и всегда есть способы сохранить дорогие отношения.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up