Каждый человек видит себя и окружающий мир по-своему. Это знание формирует когнитивный компонент его жизнедеятельности, влияет на его поведение, эмоционально-чувственную жизнь. Из чего состоит когнитивный компонент, как формируется знание человека о себе и своем месте в мире, читай в статье.
В этой статье:
Что такое когнитивный компонентВосприятие себяОтношения с окружающими людьмиТы – социальнаяЧто такое когнитивный компонент
Еще в раннем возрасте у человека появляется понимание, кто он такой. Понимание это основывается на знании, кто ты такая, осознании своих ресурсов, способностей, умений, места в жизни. В психологии вся эта совокупность оценок и знаний носит название когнитивный компонент.
Слово «когнитивный» имеет латинские корни – cognition означает «узнаю». Компонент – это элемент, деталь системы, структуры. И вот на этом стоит остановиться чуть подробнее.
Человек, с точки зрения психологии, является гармоничной системой, включающей 3 компонента: когнитивный, поведенческий и аффективный.
Поведенческий связан с тем, как человек действует, какие факторы влияют на его поведение, и какое воздействие оказывает оно на его жизнь. Эмоционально-аффективный компонент включает чувства, эмоции, ощущения.
Если эмоциональный и поведенческие элементы появляются практически с рождения, для возникновения и развития когнитивного компонента требуется время. Сначала он связан с неясным ощущением себя, как носителя некоего имени – Петечка, Анечка, котеночек, зайка.
Позже знание расширяется, включает в свой круг все больше составляющих.
Ребенок:
- Чувствует свое тело и узнает его границы;
- Осознает свою индивидуальность и отделенность от мамы или значимого ближнего;
- Понимает свои желания, предпочтения;
- Видит, кто есть «Я», какой «Я», чем отличаюсь от окружающих;
- Осознает свои знания, ресурсы, возможности;
- Формирует осознанное отношение к себе, своим интересам, окружающему миру и людям;
- Знает свои личностные границы;
- Принимает осознанные решения;
- Сравнивает свои реальные достижения с победами других.
Если в младенческом возрасте ребенок плакал, когда он был голодный или мокрый, то уже к первому году жизни он плачет из-за того, что ему не дали, то, что он считал своим. Из аффективно-эмоциональной причина обиды становится когнитивной, основанной на знании и причинно-следственной связи.
Когнитивная психология
Когнитивный компонент может быть положительно или отрицательно заряженным. В основе этой оценки лежит понимание, что ты обладаешь достаточным очарованием, чтобы стать звездой вечера. Или трезвая оценка, что тебе не хватает знаний, чтобы занять пост начальника.
Восприятие себя
Важная часть когнитивного компонента – самооценка.
Яркий пример в этом плане – синдром самозванца. Ты добиваешься определенного успеха, но понимаешь, что он незаслуженный. Где-то проявляла лень, не училась, пыталась переступить через людей, которые были более талантливыми.
Восприятие себя формируется на основе анализа своего прошлого опыта, достижений, отношений с окружающими людьми. Оценивая полученный результат, ты формируешь образ самой себя.
Поскольку этот образ сформирован на знаниях, причинно-следственных связей, а не на основе одномоментных эмоций, он носит устойчивый характер. Мало того, начинает играть защитную функцию. Он оберегает тебя от сильных эмоциональных потрясений, импульсивных действий.
Так, на протяжении многих недель, месяцев и даже лет ты можешь продолжать воспринимать себя, как успешную даму, самостоятельно добившуюся успеха благодаря учебе, работе, силе воли. Ты знаешь, что можешь решить любую проблему.
Этот сформированный образ дополняется уверенностью в возможности всегда получить поддержку со стороны близких. Если появятся трудности, тебе будет к кому обратиться. Все эти знания дают внутреннюю силу оценивать и осознавать себя, как победительницу.
В результате под влиянием тяжелой финансовой ситуации, потери работы, развода ты не потеряешь свой образ, останешься все той же успешной дамой.
Однако в соответствии с данными статистики, 90% всех женщин себя недооценивают. Даже осознавая свой ум, энергию и талант, они относятся к себе, как к людям низшего сорта.
И в этом проявляется любопытный парадокс когнитивного компонента – одной из его основных частей являются стереотипы. В частности, испокон веков идущее понимание, что женщина должна заботиться о семье. Быть лидером, руководителем – удел мужчин.
Отношения с окружающими людьми
Следующий важный элемент, который оказывает влияние на осознание себя, связан с отношениями с окружающими людьми. Ты воспринимаешь себя не просто как отдельную личность, но как человека, имеющего родителей, детей, супруга, друзей.
Наличие тесных контактов и связей, а также умение выстраивать отношения с окружающими, формирует положительный образ. Ты становишься частью определенной общности, которая тебя поддерживает. При этом понимаешь, что сама даришь им любовь и поддержку.
Конфликты с окружающими, отсутствие друзей способствует построению отрицательного образа «Я». В зависимости от ситуации, ты видишь себя одинокой, брошенной или несчастной. Это ведет к возникновению привычки жалеть себя, подчас принижать и неосознанно выбирать стратегию самоунижения.
Впрочем, в некоторых случаях образ бедной и несчастной формируется из-за того, что окружающие тебя действительно не ценят. Они презирают тебя, проявляют агрессию, заставляют страдать.
Эта паутина осознаваемых отношений корректирует тот образ, который сформировался у тебя, основываясь на самопознании. Но все больше запутывается или, наоборот, становится яснее, когда ты понимаешь, что являешься членом общества.
Ты – социальная
Когнитивный компонент включает осознание себя, как человека социального. При этом учитывается:
- Уровень доходов;
- Социальный статус;
- Память о прошлом социальном статусе;
- Взаимоотношения с коллегами по работе, представителями власти, банков, магазинов.
Представь, что ты пролила на себя кофе, пока ждала очереди в службу занятости. В результате ощущаешь себя замарашкой, которая не может о себе позаботиться, найти работу и вообще как будто падает на дно общества.
В следующий раз ты посетила банк. Пришла в простом платье, босоножках. Перед тобой стоит дама в брендовом костюме, благоухает духами и ведет себя как королева. Ощущая огромный контраст с ней, тебе может показаться, что ты какая-то недоделанная неудачница.
Еще пара таких инцидентов, и ты можешь быть уверена, что получишь крайне низкую самооценку, как представителя социума. К этому приведет опыт, наблюдения и эмоциональные переживания.
Ощущая поддержку со стороны близких, уверенность в своих силах, ты можешь побороть формирующийся образ неудачницы. Но если этого нет, а в детстве ты частенько испытывала стресс и стыд, то восприятие себя, как ничтожества, получит дополнительное подкрепление.
Когнитивный компонент – сложный элемент человеческого естества. Он помогает видеть себя, как личность, представителя семьи, общества, осознавать себя с этих позиций. Этот элемент защищает образ от излишних эмоциональных потрясений, предупреждает импульсивное поведение.
Цветочек Аленький
Вот мой муж частенько страдает из-за этого всего. Все его страдания связанны с автомобилями. Как только он купит новый автомобиль, так увидит еще лучше, мне кажется это никогда не закончится, за год он сменил 6 авто.
Гость
Мне кажется это немного другое.
Лина Панина
Социальный человек это очень важно. Социальность помогает человеку стать сильнее или наоборот. Главное понимать, где можно найти поддержку.
Derty@Lena
Вот я всегда считала себя супер женщиной. У меня была хорошая работа, я вышла удачно замуж, то есть моим мужем оказался обеспеченный и любимый мужчина. Мы купили большой красивый дом и машину, вернее две. А спустя 2 года, мы разлюбили, отношения зашли в тупик, решили развестись. И вот тут в связи с разводом и имуществом, а муж решил оставить меня без штанов, моя “подружка”, подсидела меня на работе. В итоге я осталась без мужу, работы, жилья. Мне пришлось снимать маленькую квартиру, устроиться в магазин продавцом, но я все равно продолжала считать себя супер женщиной. Я не спилась, не забросила себя, а дальше работала так, как я умею и привыкла и нашла свое место в жизни. Кроме этого я познакомилась с мужчиной и вышла замуж. Теперь у меня все хорошо, я счастлива, но должна сказать за поддержку своей маме и сестре.
Крошик
Все будет зависеть о того, как воспринимаешь ты сам себя, если любишь, то не смотря ни на что и окружающие будут тебя любить, а вот если нет, то все плохо.
кира
Именно поэтому детям с детства нужно говорить что они самые лучшие, у них все получится, они самые любимые, самые красивые. Так, ты помогаешь ребенку с детства полюбить себя. Нужно помогать детям, некоторые страдают от унижений одноклассников, это в будущем естественно приведет к проблемам, а родители скрываются за своей работой и ничего не видят. Важно любить детей, говорить с ними и любить себя.
!@!01@
Все три компонента очень важны, но как то раньше не задумывалась, а теперь понимаю на сколько важен когнитивный компонент. Нужно еще раз будет перечитать статью, чтобы убедиться, что все поняла правильно.
Гость
Восприятие себя очень важно, кто же если не сам. Если сам не будешь себя воспринимать с положительной стороны, то никто тебя так воспринимать не будет. Кому нужен, который не уверен в том, что он достаточно образован. Кому нужен врач, который боится лечить, а адвокат, который не знает ка себя вести в зале заседания? Да никому, поэтому для того, чтобы тебя воспринимали другие, важно полюбить себя, если думаешь что чего-то не знаешь, нужно развиваться, учиться, а вот считать себя неучем не стоит, нужно наоборот говорить, что после вот этих курсов, я буду уже точно знать все.
Ŋĭķąŧø
Мне всегда казалось, что когнитивный компонент личности играет огромную роль в нашей жизни. Например, я всегда была уверена в своих способностях, но столкнулась с ситуацией, которая показала мне, что мои мысли обо мне самих не всегда были объективными. Я постоянно сомневалась в своих успехах и недооценивала свои достижения из-за низкой самооценки. Понимание этого когнитивного аспекта позволило мне начать изменять свое мышление и укреплять уверенность в себе.
Eclipse
Меня всегда интересовало, почему некоторые люди так быстро принимают решения, в то время как другие столь долго колеблются. В своей жизни я часто сталкивалась с ситуациями, когда я тратила много времени на анализ всех возможных вариантов и боялась принимать решение. Однако, осознавая важность когнитивного компонента личности, я начала развивать свои когнитивные навыки, такие как анализ и логическое мышление, чтобы преодолевать свои сомнения и принимать решения с уверенностью.
Дан
Иногда я ощущаю, что мои мысли и эмоции сражаются друг с другом, и это может быть очень напряженно. Например, когда я оказываюсь в сложной ситуации, часть меня хочет действовать, а другая часть страшится неудачи. Развитие когнитивного компонента личности помогло мне осознать, что мои мысли могут влиять на мои эмоции и наоборот. Теперь я активно работаю над управлением своими мыслями и эмоциями, чтобы достигать более гармоничного состояния.
substitute teacher
Когда я начала осознавать, что мои убеждения и мысли могут влиять на мои решения и поступки, это открыло для меня новые возможности. Например, раньше я всегда считала, что не способна справиться с публичными выступлениями из-за своей стеснительности. Однако, с развитием когнитивного компонента личности, я стала менять свои убеждения и постепенно преодолевать свои страхи. Сейчас я даже участвую в презентациях на работе и получаю удовольствие от общения с аудиторией.
Наталья
В прошлом у меня была тенденция негативно воспринимать критику. Я считала, что любая отрицательная оценка о моих действиях или результатах является личной атакой на меня. Однако, с развитием когнитивного компонента личности, я научилась воспринимать критику как возможность для роста и улучшения. Теперь я стремлюсь анализировать свои ошибки и принимать конструктивные замечания с благодарностью.
Traveller
Было время, когда я считала, что мои ограничения и неудачи определяют мою личность и будущее. Но, благодаря пониманию когнитивного компонента личности, я поняла, что мои мысли и убеждения играют ключевую роль в том, как я воспринимаю себя и свои возможности. Теперь я ставлю перед собой реалистичные цели, развиваюсь и стремлюсь к постоянному личностному росту.
Каролина
Когда я задумываюсь о своих мыслях и убеждениях, я осознаю, как сильно они влияют на мою жизнь и мои отношения с другими людьми. Например, раньше я была склонна видеть в людях только их недостатки и ошибки, что создавало напряженность и конфликты в отношениях. Однако, развивая когнитивный компонент личности, я научилась искать и видеть положительные качества в людях, что позволяет мне устанавливать более гармоничные и приятные отношения.
Muffin
Меня всегда волновало, как другие люди меня воспринимают, и это иногда мешало мне быть самой собой. Но с осознанием когнитивного компонента личности я начала понимать, что самое важное – это быть верной себе, а не стремиться угодить всем. Я перестала так сильно беспокоиться о внешнем мнении и начала больше доверять своим интуиции и собственным ценностям.
Игроманка77
Когда я погружаюсь в свои мысли, иногда они превращаются в настоящую путаницу. Я начинаю переживать, анализировать и долго думать над одним и тем же вопросом, безрезультатно запутываясь в собственных рассуждениях. Однако, с развитием когнитивного компонента личности, я стала осознавать важность фокусировки на текущем моменте и нахождения баланса между размышлениями и действиями. Это позволяет мне эффективнее использовать свои мыслительные ресурсы и избегать излишнего беспокойства.
XSecret
Иногда у меня возникают деструктивные мысли, которые мешают мне быть счастливой и успешной. Например, я часто сравниваю себя с другими и чувствую себя недостаточной. Однако, осознавая когнитивный компонент личности, я начала активно противодействовать этим негативным мыслям. Я постепенно учусь переоценивать свои достижения и фокусироваться на своих сильных сторонах, что помогает мне развиваться и достигать личных целей.
ⒶⓃⒶ
Раньше я была очень скептически настроена относительно позитивного мышления и считала его неким иллюзорным подходом. Однако, с развитием когнитивного компонента личности, я стала осознавать, как важно обращать внимание на свои мысли и выбирать позитивную позицию. Постепенно я начала замечать, что позитивные мысли и убеждения помогают мне преодолевать трудности и поддерживают меня во время испытаний.
ToXaXaTo
Когда я осознала, что мои мысли могут влиять на мои эмоции и настроение, я стала обращать больше внимания на свою внутреннюю речь. Я поняла, что негативные мысли создают негативные эмоции, а позитивные мысли могут поддерживать позитивное настроение. Теперь я активно занимаюсь контролем своих мыслей и стараюсь заменять негативные убеждения на более позитивные и поддерживающие.
-в-Е-р-Ь-
Я всегда была склонна к перфекционизму и часто сама себя судила за каждую малейшую ошибку. Однако, с осознанием когнитивного компонента личности, я начала понимать, что ошибки – это не неудачи, а возможности для роста и улучшения. Я перестала ставить перед собой непомерно высокие стандарты и стала относиться к себе с большим пониманием и состраданием.
Miss_sirena
Мне всегда казалось, что мои мысли – это нечто неизменное и не поддающееся влиянию. Но с развитием когнитивного компонента личности, я поняла, что я сама могу влиять на свои мысли и переосмысливать ситуации. Например, раньше я считала, что провал в каком-то задании означает, что я неспособна в этой области. Однако, теперь я стараюсь видеть провалы как возможности для обучения и роста, и переориентирую свои мысли в этом направлении.
лина
Когда я начала осознавать важность когнитивного компонента личности, я стала более ответственно относиться к своим мыслям и словам. Я поняла, что они могут иметь огромное влияние на мою жизнь и на отношения с окружающими. Теперь я стараюсь быть более осознанной и позитивно направленной, чтобы создавать положительную атмосферу и влиять на окружающих в хорошем смысле.
юляшка я
В процессе развития когнитивного компонента личности я осознала, что мои мысли могут стать мощным инструментом для достижения целей. Например, когда я начала верить в свои способности и воспринимать ситуации как вызов, а не угрозу, я заметила, как мои действия стали более нацеленными и результативными. Постепенно я стала видеть, что самовнушение позитивных мыслей и утверждений помогает мне преодолевать преграды и достигать своих целей.
СОФИЯ
Я всегда стремилась к саморазвитию и росту, и когнитивный компонент личности стал для меня ключевым аспектом в этом процессе. Самопознание и анализ своих мыслей помогли мне понять свои сильные и слабые стороны, а также определить, какие навыки и знания мне нужно развивать. Благодаря этому я смогла создать план действий для личностного роста и достижения своих целей.
Mo_ogilnik
Одним из ключевых аспектов, который я усвоила, изучая когнитивный компонент личности, это осознание влияния своих убеждений на принятие решений. Например, когда я считала, что я неспособна решить сложную задачу, это негативное убеждение создавало преграду в моем мышлении и мешало мне искать решения. Однако, с осознанием этого, я научилась заменять негативные убеждения на позитивные и развивать гибкость мышления, что помогает мне находить творческие решения и преодолевать трудности.
Sassy
Когнитивный компонент личности играет важную роль в наших межличностных отношениях. Я поняла, что наши мысли о других людях формируют наше восприятие и взаимодействие с ними. Например, когда я меняла свое отношение к критике и стала воспринимать ее как конструктивную обратную связь, мои отношения с коллегами и друзьями стали более гармоничными и продуктивными. Развитие когнитивного компонента личности помогло мне лучше понимать и уважать различия в мышлении и общении с людьми.
(((оскорбинка)))
Одним из важных аспектов, которые я усвоила изучая когнитивный компонент личности, это осознание связи между мыслями и эмоциями. Например, когда я начала обращать внимание на свои мысли и замечать, как они влияют на мое настроение, я стала осознавать, что могу сама контролировать свои эмоции. Это помогло мне развить навык позитивного мышления и умение управлять своим эмоциональным состоянием, что в свою очередь повлияло на мою жизненную радость и благополучие.
Эдуард
Когда я столкнулась с неудачей или трудностями, я часто испытывала негативные эмоции и сомнения в своих способностях. Однако, благодаря развитию когнитивного компонента личности, я научилась переосмысливать такие ситуации и видеть в них возможности для роста. Например, я начала рассматривать неудачи как временные препятствия, которые помогают мне получить ценный опыт и стать сильнее. Такой подход помогает мне не отчаиваться и продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности.
radionova.jules0611
Развитие когнитивного компонента личности помогло мне стать более гибкой и адаптивной в изменчивом мире. Я поняла, что мои мысли и убеждения не являются непреложными и могут изменяться в зависимости от новых знаний и опыта. Например, раньше я была уверена в правильности своих убеждений на определенную тему, но с новыми фактами и информацией я могу пересмотреть свое мнение и принять новую позицию. Это помогает мне быть открытой для новых идей и роста личности.
effect/R/~
Когнитивный компонент личности влияет на наше самоощущение и самопонимание. Я осознала, что то, как я воспринимаю себя и свои возможности, формируется через призму моих мыслей и убеждений. Например, когда я начала относиться к себе с любовью и состраданием, моё самоуважение и самооценка значительно улучшились. Я стала более смело преодолевать свои ограничения и стремиться к самореализации.
Moja_vselennaya
Одной из ключевых вещей, которую я поняла, изучая когнитивный компонент личности, это влияние моих мыслей на мою мотивацию и целеустремленность. Когда я убеждаю себя в своей способности достичь поставленной цели, я ощущаю внутреннюю мотивацию и энергию для действий. Например, если я задумала участвовать в марафоне, то убеждение в своей физической силе и настойчивость помогают мне подготовиться и достичь своей цели. Развитие когнитивного компонента личности позволяет мне формировать позитивные мысли, которые стимулируют мою мотивацию и достижение желаемых результатов.
Brown_eyes
Важным аспектом, который я усвоила изучая когнитивный компонент личности, это осознание связи между моими мыслями и эмоциональным благополучием. Например, когда я думаю о негативных сценариях или вечно сравниваю себя с другими, я замечаю, как это отрицательно влияет на мое настроение и эмоциональное состояние. Однако, с развитием когнитивного компонента личности я научилась замечать эти негативные мысли и заменять их на позитивные и конструктивные. Это помогает мне поддерживать эмоциональное равновесие и позитивный настрой в повседневной жизни.