За стеклом в серванте стоит сервиз. Чешский. Изысканный и абсолютно новый. Им нельзя пользоваться. Его время ещё не настало. Так же ожидает своего часа каракулевая шуба, давно вышедшая из моды, и ряд других вещей, оставленных “на потом”. У этого “потом” нет срока давности. Оно может никогда не наступить при жизни владельца упомянутых сокровищ. Да и сама жизнь для них ещё не наступила, а существование является лишь прелюдией к чему-то большему. Это и есть синдром отложенной жизни.
В этой статье:
Суть проблемыС чем связан синдром отложенной жизниКогда синдром отложенной жизни не обоснованПричины проблемыМожно ли считать синдром отложенной жизни безобиднымНегативные последствияПочему день “Х” не наступитКак стимулировать себя жить сейчасСуть проблемы
Синдром отложенной жизни – условное обозначение стиля существования, при котором ты не позволяешь себе наслаждаться настоящим, а имеющиеся ресурсы оставляешь на неопределенное будущее. Это не платье, которое висит в шкафу на случай, если похудеешь.
Это платье, которое тебе сейчас в пору, но ты его не носишь, поскольку считаешь это несвоевременным.
Своё название проблема получила вследствие того, что подверженный её человек не может объективно принимать реальность, подменяя её мечтами о будущем.
Вырасту большая – буду делать что хочу, выйду замуж – не будет трудностей, рожу детей – будет крепкая семья и т.д. При этом, по факту, ты не предпринимаешь реальных шагов для получения желаемого, но считаешь, что всё должно получиться само собой.
С чем связан синдром отложенной жизни
Принято считать, что синдром отложенной жизни чаще встречается у людей “старой закалки”. К примеру, ещё три-четыре десятилетия назад люди были более бережливы и имели привычку чинить старые вещи, нежели их выбрасывать и заменять новыми.
Не последнюю роль в этом играл и ассортимент продукции. В условиях дефицита некоторые товары банально не получалась заменить усовершенствованными моделями ввиду отсутствия таковых. А зачем покупать то же самое, если оно и так есть?
Синдром отложенной жизни
Другой нюанс – редкий товар и отношение к нему. Достать два одинаковых сервиза было маловероятно. Соответственно, нужно было как зеницу ока беречь свой единственный экземпляр. Так элементарные положительные качества личности (как аккуратность, рациональность, хозяйственность) трансформировались в особое качество ментальности.
Когда синдром отложенной жизни не обоснован
Есть рациональные и иррациональные первопричины такого состояния. К примеру, тебя пригласили на званый ужин. Собираясь, ты выбираешь красивое, но не новое платье. При этом, в шкафу есть более элегантный и пока “не засвеченный” наряд. Ты намерено оставляешь его там, поскольку испытываешь страх (испачкаешь, порвёшь и прочее). Это иррационально, поскольку аналогичные неприятности могут случиться и с первым модным луком.
Украшения, томящиеся в шкатулке, полотенца, оставленные в приданое, ковёр, который “можно только на стену”… Всё это та же пресловутая ментальность, плотно засевшая в умах слишком бережливых людей. Следуя ей, ты соглашаешься с ярлыками неряхи, безответственной личности, нерадивой хозяйки и прочими, которые логично объяснили бы неаккуратное обращение с предметами в случае их порчи. Но ведь сам факт порчи ещё не случился…
Причины проблемы
Можно назвать и более логичные причины, по которым ты не хочешь пользоваться новыми вещами или же не разрешаешь это делать другим. К таковым относятся:
- Ограниченный бюджет.
Ты просто не можешь позволить себе сорить деньгами, поэтому стараешься как можно реже пользоваться чем-то новым.
- Планы и сознательная экономия.
Мелкий гоголевский чиновник Башмачкин, преследуя определённую цель, был так бережлив, что “старался не наступать на подошву”, чтобы не стереть её. В итоге, долгий отказ себе в элементарных потребностях позволил ему купить новую шинель. Если и у тебя есть планы, которые вынуждают ограничить расходы, это может вызвать временные признаки синдрома отложенной жизни, но не стать таким по факту.
- Страх воров.
Ты скрываешь нечто хорошее, чтобы не стать жертвой преступников. Обоснованы ли твои подозрения и опасения – не известно, но придерживаясь их, ты лишаешь себя удовольствия использовать имеющиеся ресурсы и ценности.
Можно ли считать синдром отложенной жизни безобидным
Изначально, подобное состояние не является психическим нарушением, а потому не рассматривается как болезнь. Скорее, это образ жизни, основанный на привычках отдельно взятой семьи или целых групп общества.
При этом игнорировать данное состояние всё же не стоит, ведь в тяжёлых случаях оно приводит к некоторым нарушениям, в частности, к неврозам и депрессии. Удачно этот опыт описали создатели Остапа Бендера, выдумав учительницу французского языка Эрнестину Иосифовну Пуанкаре. Мадам “никогда в жизни не пила вина”, но попробовав однажды рюмочку, “выпила целую бутылка и тут же, за ужином, сошла с ума”.
Негативные последствия
Синдром отложенной жизни сравним с коробкой. Ты залезаешь внутрь и играешь в прятки с собственной жизнью. Внутри коробки ты обживаешься, обустраивая свой минимум. Для тебя эта тара – целый мир, за пределами которого ещё не случилось ничего интересного, а значит, и присутствовать там тебе не обязательно.
Ограниченность, теснота, а иногда и “подсмотренные” через отверстие в коробке роскошь и многообразие мира, начинают давить на психику. В результате, качество твоей жизни настолько снижается, что вполне возможно обострение таких негативных качеств и характеристик, как:
- зависть;
- гнев и другое.
Возвращаясь к истокам проблемы, ты сохраняешь мысли об “автоматическом” достижении чего-либо, когда случится “то-то и то-то”. Но проходит время, и ничего не случается. потому что мало чего-то хотеть, нужно ещё что-то делать для получения желаемого. В некоторых случае, за синдромом отложенной жизни скрывается лень, нежелание выходить из зоны комфорта, заниженная самооценка.
Почему день “Х” не наступит
День “Х” – несуществующий временной период, когда ты проснёшься и утвердительно поздравишь себя с “наступлением завтра”. С таким явлением столкнулась Алиса, угодив в Зазеркалье. “Варенье на завтра и только на завтра”, – твердила Королева. Но ведь “ты не можешь проснуться и сказать, что сегодня наступило завтра”.
Само ожидание чего-то лучшего и большего есть стимул твоей жизни в настоящем времени. Тебе некомфортно в реальности, и ты прячешься в свой собственный мирок, где всегда центральный план отведён прекрасному будущему.
Это к нему ты готовишься, для него все твои украшения и наряды, спрятанные “на особый случай”.
Но, как в сказке, этот случай никогда не наступит, потому что для его наступления мало проснуться в завтрашнем дне, нужно перекроить само сознание и отношение к жизни.
Как стимулировать себя жить сейчас
Лечение любой психологической проблемы начинается с её принятия. Отследив собственную модель поведения и убедившись в том, что некоторые вещи в твоей жизни ты так же оставляешь “на потом”, важно научить себя покидать собственную “коробку”.
Начни с малого: замени ожидания и предположения реальными целями. Планируй, пробуй, учись не бояться ошибок, а делать из них выводы. Даже самые трудные шаги будут приближать тебя к поставленной цели и в итоге, ты сможешь сделать свою жизнь по-настоящему комфортной.
GirlGAMER
У меня всегда были большие мечты и цели в жизни, но иногда чувствую, что время пролетает мимо, а я так и не приступаю к их осуществлению. Часто задумываюсь, как избавиться от этого чувства отложенности и начать действовать прямо сейчас.
Олеся
Иногда я чувствую себя потерянной в огромном потоке информации и возможностей, и это вызывает у меня сомнения и неуверенность в своих способностях. Я хочу научиться фокусироваться на важном, чтобы принимать решения без страха перед упущенными возможностями.
FollowMe
Бывает, что я чувствую, что моя жизнь проходит мимо меня, и я лишь наблюдаю, не принимая активного участия в событиях. Я хочу научиться проживать настоящий момент и наслаждаться каждым днем, не откладывая свои мечты на потом.
$t@R G!RL?°
У меня часто возникает чувство, что у других все получается лучше и быстрее, и это вызывает у меня фрустрацию и сравнение себя с другими. Я бы хотела научиться принимать свой путь и верить в себя, несмотря на внешние обстоятельства.
ᗪᗴᐯYᗯKᗩ
Я осознаю, что время – это самый ценный ресурс, и я не хочу его терять, откладывая свои мечты и желания на неопределенное будущее. Хочу научиться планировать свое время эффективно и находить баланс между достижением своих целей и наслаждением жизнью здесь и сейчас.
Jana
Мне часто кажется, что я зацикливаюсь на прошлых ошибках и не могу отпустить негативные эмоции, что мешает мне двигаться вперед. Я хотела бы научиться прощать себя и других, чтобы освободиться от бремени прошлого и начать строить светлое будущее.
6@604k@
Иногда я ощущаю давление со стороны окружающих и общества, чтобы достичь определенных стандартов успеха и счастья. Однако я понимаю, что каждый из нас имеет свой уникальный путь и свои собственные определения счастья. Я стремлюсь быть верной себе и принимать решения, основанные на своих истинных желаниях и ценностях.
Robertinka
Иногда я чувствую себя запутанной во множестве выборов и возможностей, и это вызывает у меня страх сделать неправильный выбор. Я хочу научиться слушать свое внутреннее голос и доверять своей интуиции, чтобы принимать решения, которые наилучшим образом соответствуют моим потребностям и желаниям.
AzRAIL!
Бывает, что я откладываю важные дела на потом из-за страха несовершенства или неуверенности в своих способностях. Я хочу научиться преодолевать свои сомнения и начинать действовать, даже если все не идеально. Ведь именно через опыт и ошибки мы растем и развиваемся.
Наталья
Я верю, что каждый из нас имеет в себе огромный потенциал для роста и самореализации. Хочу научиться устанавливать конкретные цели и разбивать их на маленькие шаги, чтобы постепенно двигаться вперед и достигать своих мечтаний.
BYZER
Временами я чувствую, что окружающие ожидают от меня определенных достижений или роли, которую я должна играть в обществе. Однако я понимаю, что важно быть верной себе и следовать своим увлечениям и страстям, даже если они не соответствуют общепринятым стандартам. Я стремлюсь найти свою уникальность и быть аутентичной в своих выборах и действиях.
Аноним
Иногда я чувствую себя перегруженной и измотанной от постоянной борьбы и стремления к успеху. Я понимаю важность заботы о своем физическом и эмоциональном благополучии. Хочу научиться находить баланс между работой и отдыхом, чтобы сохранять свою энергию и энтузиазм для воплощения своих целей.
Сильная девочка
Мне бывает сложно справиться с ощущением неуверенности и сомнений в себе. Часто я сравниваю себя с другими и считаю, что не соответствую определенным стандартам красоты или успеха. Я стараюсь осознавать свою уникальность и ценить себя такой, какая я есть, без необходимости постоянно стремиться к идеалу, установленному обществом.
Cekcu_GiRl
Иногда я испытываю страх провала и неуспеха, что мешает мне браться за новые задачи или рисковать. Однако я понимаю, что ошибки и неудачи – это неизбежная часть пути к успеху. Я стремлюсь преодолевать свои страхи, извлекать уроки из неудач и использовать их как стимул для роста и развития.
Icebaby
Временами я чувствую себя одинокой и изолированной, особенно когда сталкиваюсь с трудностями или несмотря на свои усилия не получаю поддержки от окружающих. Однако я осознаю, что важно найти поддержку внутри себя и искать сообщество людей, которые разделяют мои ценности и мечты. Я стремлюсь строить здоровые и взаимоподдерживающие отношения, где я могу быть искренней и поддерживать других в их стремлениях.
Диляночка
Я осознала, что синдром отложенной жизни ограничивает мою способность проживать полноценную и счастливую жизнь. Я часто ставила на потом свои мечты, цели и радостные моменты, надеясь, что “когда-нибудь” все сбудется. Однако я поняла, что “когда-нибудь” может никогда не наступить, если я не начну действовать сейчас. Я решила преодолеть этот синдром, установив ясные приоритеты и начав действовать пошагово в направлении своих целей. Теперь я более активно строю свою жизнь и не жду, пока она проходит мимо меня.
КоТёНоЧеГгГ
Избавление для меня означает жить сознательно и осознанно. Я больше не хочу жить в режиме автопилота, перенося радость и исполнение своих мечт на неопределенное будущее. Я поняла, что каждый день имеет свою ценность и возможности, которые я могу использовать прямо сейчас. Я начала делать небольшие шаги в направлении своих целей каждый день, и это приносит мне ощущение удовлетворения и прогресса. Синдром отложенной жизни больше не ограничивает меня, а наоборот, мотивирует двигаться вперед.
Карина
Для меня – это освобождение от груза нереализованных возможностей и сожалений. Я осознала, что время не ждет, и каждый момент, который я откладываю, уходит бесповоротно. Поэтому я начала делать важные вещи прямо сейчас, не ожидая идеального момента или условий. Я беру на себя ответственность за свою жизнь и активно строю свое будущее. Избавление от синдрома отложенной жизни дает мне свободу выбора и возможность жить настоящим.
Аня
Избавление от синдрома отложенной жизни для меня означает ценить каждый момент и использовать его максимально эффективно. Я осознала, что каждый день и каждая минута являются ценным подарком, который я могу использовать для своего роста и развития. Я перестала откладывать важные дела и мечты, а начала действовать немедленно. Теперь я планирую свое время, устанавливаю ясные цели и делаю маленькие шаги каждый день, чтобы приблизиться к своим мечтам. Избавление от синдрома отложенной жизни позволяет мне жить более осознанно и насыщенно.
Полина
Избавление от синдрома отложенной жизни – это освобождение от стресса и негативных эмоций, связанных с нереализованными мечтами и отложенными планами. Я решила больше не ждать и не откладывать свою жизнь на потом. Вместо этого я ставлю конкретные цели, разрабатываю план действий и начинаю действовать прямо сейчас. Такой подход помогает мне чувствовать себя уверенной и контролирующей свою жизнь. Избавление от синдрома отложенной жизни дает мне энергию и мотивацию для достижения своих целей и полного раскрытия своего потенциала.
rosinka na trave
Одной из проблем, с которой я сталкиваюсь, является отсутствие ясного плана и организации своих дел. Я часто чувствую, что время ускользает из рук, и я теряюсь в повседневной суете. Хотелось бы научиться устанавливать приоритеты, составлять планы и эффективно распределять свое время, чтобы достигать своих целей и сохранять баланс в жизни.
фейспалмик
У меня бывают моменты, когда я слишком много заботлюсь о мнении других людей. Это может ограничивать мою свободу действий и препятствовать самовыражению. Я хочу научиться быть более уверенной в себе и доверять своим решениям, не позволяя страху критики и осуждения влиять на мои действия.
qwerty_11
Временами я ощущаю потерю мотивации и страсть к тому, чем занимаюсь. Мои интересы и цели могут меняться со временем, и это вызывает некоторую неуверенность и замешательство. Я стараюсь быть открытой новым возможностям и экспериментировать, чтобы найти то, что действительно вдохновляет меня и приносит радость.
СюНсЕй
Иногда я чувствую себя перегруженной ожиданиями и обязанностями, особенно в сфере работы или учебы. Это может вызывать стресс и усталость. Я понимаю важность умения устанавливать границы и делать паузы для восстановления сил. Хочу научиться слушать свои потребности и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Кирилл Панин
Временами я чувствую себя неспособной достигать своих целей или справляться с препятствиями на пути к успеху. Это может вызывать разочарование и сомнения в своих способностях. Я стремлюсь развивать упорство и решительность, чтобы преодолевать трудности и верить в себя даже в самых сложных ситуациях.