девушка закрывает глаза руками Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

«Говорю сама с собой» — почему ты это делаешь и стоит ли волноваться

Елена Рязанцева

Автор

Основное образование - химический факультет Ростовского госуниверситета. В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Забегая вперед, как будто ответ на заданный вопрос уже прозвучал, психологи спешат успокоить говорунов вслух без свидетелей вердиктом – это нормально и даже полезно.

Внутренние диалоги с собственной сомневающейся личностью – процесс обыденный, вырвавшиеся наружу слова, которым вдруг не хватило место внутри – результат закономерный. А вот почему, стоит обсудить подробнее. 

Извечное женское кокетство

Признайся себе самой как на духу, ты же тоже иногда стоишь перед зеркалом и спрашиваешь у него во весь голос или шепотом: я ль на свете всех милее. Модная обновка, упорное следование диете, прическа а ля новый тренд, необычный макияж, все это требует немедленной оценки от зазеркалья.

Все представительницы прекрасного пола хотя бы один раз в жизни участвуют в захватывающей манипуляции: поднять брови домиком, широко улыбнуться себе любимой, взъерошить волосы и посмотреть, что из этого получится, изобразить лихое движение бедрами в обтягивающем купальнике, проверить насколько нижнее белье эротично смотрится. Такая увлекательная процедура не терпит тишины.

Ты спрашиваешь саму себя: ну как, не правда ли симпатично, а ведь я еще ого-го-го, любую соперницу заткну за пояс. Магическая мантра вслух: я самая обаятельная и привлекательная, еще как работает, можешь ничуть не сомневаться в этом и не считать себя глупышкой. Истинная леди всегда знает, из чего срочно сможет соорудить головной убор, юбку, украшение, так почему же не поощрить вслух эти многообещающие чаяния.    

Сомнения стоят у твоего порога

красивая девушка и ее отражение в зеркале
Фото автора Lhairton Kelvin Costa: Pexels

В твоей жизни вот-вот грядет важное событие: конкурс, кастинг, экзамен, собеседование, доклад на конференции, отчет в высших инстанциях. Мысли о том, как все пройдет, лишают аппетита и сна, и тогда включается в игру старый проверенный психологический прием. Проговорить вслух все то, что давно вымученно и придумано, научиться преподносить себя так, что в тебя сразу поверили и открыли светлую дорогу в успешное будущее.

Грамотная презентация, возможно, была бы хорошо отрепетирована при зрителях, но тут возникает очередное сомнение: а вдруг подруга, мама, бойфренд не одобрят твою форму подачи личного портрета, начнут критиковать, давать советы и совсем собьют с толку.

Спокойно и вдумчиво, шаг за шагом расскажи вслух все то, что кажется веским аргументом в твою пользу, поработай над речевыми ошибками, которые режут слух, отчекань у зеркала мимику и выражение лица, еще раз расставь акценты на ключевых моментах, позволяющих показать себя в наиболее выгодном свете.

Попробуй предвосхитить возможные вопросы от жюри и комиссии, задай их себе и проработай ответы. Такие разговоры вслух с потенциальным претендентом на победу в твоем лице – прекрасный двигатель и множитель для самооценки, какие уж тут сомнения в правильности действий.

Одиночество в толпе

Ни во весь голос, ни даже мысленно человек никогда не признается себе, что он по-настоящему одинок. Причин этому факту может быть великое множество: потеря близких родственников, непонимание со стороны коллег, неудачи в поиске партнера, натянутые отношения с соседями. Ты приходишь домой, глухо закрываешь дверь и остаешься наедине с реальностью, пытаясь создавать из ничего мнимые иллюзии.

Каждый человек в своей жизни обязательно переживает подобные периоды, приходят к ним все по-разному, а вот в коконе одиночества чувствуют себя одинаково болезненно. Вот тут-то и приходит на выручку привычка, постоянно говорить с самим собой. По утрам ты твердишь: ну что пора вставать и идти варить кофе, днем неохотно уговариваешь себя пойти пообедать, вечером комментируешь сериал и игру артистов, ставя им оценки за профессиональную прилежность.

При посторонних людях новую забаву: поговори с самим собой, ты, конечно, не демонстрируешь, а вот оставшись одна, отрываешься на полную катушку. Совет от бывалых одиночек прост: больше шути с собой по принципу: Шарик, ты балбес, сейчас же отправляйся мыть посуду, а то раковина скоро рухнет на пол от тяжести. Жизнь не соткана только из серых и скучных полос, белые перспективы не за горами.

Сладкоголосая мотивация

Ты удивишься, но знаменитые личности из разряда: талантливый человек – талантлив во всем, разговаривают с собой чаще других индивидуумов. Творческие кометы и звездочки, среди коих немало восхитительных амазонок, окруженных толпой поклонников, на самом деле постоянно живут в горниле сомнений. Руку на пульсе держать надо, иначе сразу отправят в кювет отстающих у обочины жизни.

Разбираться в новомодных течениях – постылая обязанность, но ведь упустишь время, окажешься в хвосте. Везде и всюду соответствовать высокой планке, такой удел не для слабонервных персон. Вот и появляется тяга к вредным привычкам, а под воздействием дурманящих катализаторов мгновенно рождаются диалоги с собой. Задача фей от попсового искусства проста и понятна, им надо мотивировать себя на новые подвиги: ты самая красивая и востребованная, у тебя шикарный голос и неподражаемая внешность, которые кажутся обывателям неким божественным Олимпом.

отражение глаза в зеркале
Фото автора Ismael Sanchez: Pexels

Диалоги с самой собой выставляют напоказ в соцсетях, превращая в поучительные монологи, а нормальные люди, без претензий на оригинал, начинают задаваться вопросом: разве служенье муз терпит столько суеты? Проверь, не поступаешь ли и ты соответствующим образом, позволяя другим людям, стать свидетелем твоих диалогов с внутренним «я», чтобы достичь популярности в блоге.

Пушистый друг лучше новых двух

Некоторые барышни разговаривают с собой весьма завуалировано, апеллируя в таких случаях к домашним питомцам или плюшевому мишке и кукле из детства. Ответить такие собеседники естественно не могут, а впечатление создается, что ты не одна муссируешь интересную тему. Задаешь волнующие вопросы молчаливому коту, который лишь одобрительно мурчит и потягивается в кресле, формулируешь за него слова и фразы и все тип-топ, никаких подозрений к себе, что ты не лишена чудинки. Прием неплох, вполне сойдет за прикольную сценку из жизни, где 2 мудреца обмениваются мнениями.

Дружелюбный пес, однозначно, поддержит твою позицию и повиляет хвостом, а нарядная кукла вообще не проявит никаких эмоций: хозяйка всегда права, а кто не согласен, пусть смотрит пункт первый. Проделывать такие штуковины изредка обязательно надо. В них есть некая аура минут из счастливого детства, не случится обидных перепалок, а настроение взлетит вверх на добром и теплом позитиве. Так почему же тогда нет?

Лучшая подружка – мама и подушка

Разговаривать с собой не всегда обязательно громко и четко. Ты замечала, что если не можешь уснуть, начинаешь прокручивать мысленно прошедший день или строишь планы на день завтрашний. Твоя мама далеко, а ты уже давно выросла из детского платьица вопросов к ней по любому поводу? Вот и отлично. Посоветуйся с ней про себя, попробуй примерить ее потенциальное мнение по волнующей тебя сейчас проблеме, ответь за нее на все вопросы и сладко усни с чувством исполненного долга.

довольное отражение девушки в зеркале
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

В нашей жизни немало тем, которые мы не только не будем обсуждать даже с самыми близкими людьми, коим всецело доверяем, но и себе озвучить боимся. Не страшись поговорить о них с самой собой, попробуй в чем-то признаться, а что-то принять и окружающий мир заиграет новыми яркими красками. Признание ошибок, нелегкие решения – удел сильных женщин, но даже если ты себя не относишь к таковым, «разбор полетов» — мудрое занятие.

Жирную точку в конце анализа дилеммы: я говорю с собой, можно ли считать таковое нормой, ставить не станет ни один умудренный опытом психолог. Занятие сие даже не является пограничным между гранями дееспособности. Корни его прячутся совсем в другой области человеческого бытия – попытки любым доступным способом достичь в душе гармонии, а на такой ежедневной «войне» — все средства хороши.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up