Личный кабинет

Посылать таких подружек подальше! Как только понятно что тебе с ней неуютно ,то в лес её!

Важно понимать, что эмоции могут служить нам важным источником информации о том, что происходит внутри нас и в нашем окружении. Они могут помочь нам принимать правильные решения и действовать в соответствии с нашими потребностями. Если мы постоянно подавляем свои эмоции, то мы можем начать упускать важные сигналы о том, что происходит вокруг нас, и принимать неправильные решения.

Первый шаг в развитии мотивации на достижение успеха – определить конкретные и значимые цели. Задайте себе вопрос: что именно вы хотите достичь? Ясное представление о целях поможет вам сосредоточиться и ориентироваться на конкретные результаты. Поставьте себе небольшие промежуточные цели, чтобы иметь ощущение прогресса и увидеть, что ваши усилия приносят результаты.

Мама молодец, конечно, но жить с ней в одном доме? Не знаю… У нас уже есть наши собственные планы на будущее, свои мечты и свои привычки. Безусловно, встречи и совместное время с родителями мужа – это замечательно, но все должно быть в меру. Я бы предпочла иметь свое жилье и семейную независимость. Может быть, периодические встречи и поездки к родителям мужа – это лучшее решение для всех?

Разговор с домашним питомцем может создать ощущение компаньонства и привести к укреплению эмоциональной связи между вами. Они могут быть прекрасными слушателями без предвзятого суждения.

Практика “Я-сообщений” развивает навыки эмоциональной регуляции. Мы становимся более способными контролировать и выражать свои эмоции в здоровый и конструктивный способ.

Настройка ваших мыслей может помочь вам развить позитивное отношение к переменам. Принимая изменения как возможность для роста и обучения, вы можете адаптироваться к новым ситуациям и вызовам. Такое мышление необходимо для личного и профессионального роста.

Я обнаружила, что изменение обстановки и окружения может помочь преодолеть безразличие. Например, я меняю расстановку мебели в комнате или иду на прогулку в новом месте. Это создает новый виток энергии и помогает мне почувствовать себя более заинтересованной в окружающем мире.