Комментарии пользователя
я его проходила на прошлой неделе, и позвольте мне сказать, что это было довольно забавно. все эти абстрактные фигуры на бумаге, и тебе говорят: “ну что, давай интерпретируй”. честно говоря, я не уверена, что он на 100% достоверен и может дать полное представление о твоей личности, но это точно хороший повод задуматься о себе. история его появления, кстати, тоже интересная. узнала, что роршах был швейцарским психиатром и сделал этот тест в начале 20 века. может быть, он и не идеальный, но в мире психологии этот тест точно стал классикой
А я попробовала технику глубинного погружения. Это когда я настраиваюсь на определенное состояние и визуализирую себя в нем. Например, я хочу ощущать себя счастливой и уверенной каждый день, поэтому я вижу себя улыбающейся и радующейся мелочам. И я внедряю это в свою реальность, постепенно привыкая быть такой, какую вижу себя в своих визуализациях. Кажется, это работает!
Одно дело говорить с собой не вслух и совсем другое — при всех на работе или дома. Понятно, что это вызовет некоторые вопросы у окружающих. В фильмах же только умалишенные говорят с собой.