Что такое эффект бабочки в жизни с точки зрения психологии
девушка с бабочкой Фото Karla Hernandez on Unsplash

Что такое эффект бабочки простыми словами с примерами

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

 «Эффект бабочки» – это феномен, который характерен для хаотических систем. В основе действия лежит основной принцип теории хаоса, когда система, состоящая из большого количества деталей, участников, становится непредсказуемой потому, что все ее части могут складываться, перемешиваться в неожиданные для самой системы комбинации. Другими словами, любое изменение внутри системы непредсказуемо, как и сама система.

История возникновения

девушка с бабочками
Фото JoelValve on Unsplash

Автором названия эффекта принято считать физика-метеоролога Эдварда Лоуренса. Хочется, все же, еще отдать должное и старику Брэдбери с его» раздавленной бабочкой «. Вот, это краткое введение в историю, и в теоретическое описание принципа эффекта бабочки с точки зрения естественных наук.

Еще немного остановимся на примерах мирового масштаба, которые часто приводят в качестве иллюстрации действия эффекта:

  • можно вспомнить Адольфа Гитлера. Кто знает, как развернулись бы события, если бы он стал студентом Академии изящных искусств в Вене.

  •  убийство наследника Австро-Венгрии в Сербии. Именно это событие называется, как причина начала Первой мировой войны, и, как результат, к изменению карты мира.

Ты – часть системы

Мир, в котором мы живем можно считать хаотической системой. Ты сама часть этой системы. Твои действия внутри системы описываются одним словом: жизнь. Эффект бабочки возникает тогда, когда ты делаешь выбор. Именно выбор является непредсказуемым элементом.

Что такое эффект бабочки?

Что такое эффект бабочки?

Он зависит от многих условий и факторов. Их сочетание уникально в каждый момент: можно воссоздать физические условия, но как быть с эмоциями, импульсом «озарения». На этот счет существует много теорий, но они не являются предметом нашего рассмотрения. Для нас сейчас важно только, что выбор уникален для любого момента. 

Булгаков «Мастер и Маргарита». Если тебе знакомо это литературное произведение, то и «Аннушка, разлившая масло» тебе то же знакома. Ее нерасторопность стала фатальной для Берлиоза. Аннушка- исполнитель «эффекта бабочки». События, на первый взгляд, совсем не связанные между собой, имеют прямое влияние друг на друга. Может это было кем-то запрограммировано? Скажем так, было предусмотрен такое развитие событий, но Аннушку никто не лишал права покупать или не покупать в этот день масло.  

Собака-бабочка

Ты просыпаешься утром в плохом настроении: собака соседа выла всю ночь. Ты не выспалась. Тебя все раздражает. Возникает желание убить соседа, задушить его собаку. Твои эмоции зашкаливают в зоне «минус». У тебя есть выбор:

  • продолжать раскручивать себя в уже заданном направлении. Результат твоего дня определен: конфликт, непонимание, сопротивление окружающих, как реакция на твое «минус» состояние;
  • можно, просто, выпить кофе.  Принять душ, в этом случае, контрастный. Познакомится с соседом, ведь он тоже не спал, и у вас есть общая тема для разговора. Одним словом, переместить свою эмоциональную реакцию в зону «плюс» или «нейтрально». В этом случае, твой день имеет право быть хорошим.

В описанной ситуации, бабочкой можно считать собаку соседа. Причина, которая заставила ее выть: это еще одно крыло твоей бабочки. В результате мы имеем хорошо сформированную ситуацию, которая предполагает выбор. Вот он момент непредсказуемости.

Выбор линии поведения зависит от твоего умения работать со своим эмоциональным состоянием. Качество этого навыка часть крыла новой, или продолжение прошлой бабочки: это сейчас не важно. Результат твоего выбора та же «бабочка» для других людей, с которыми ты прямо или косвенно будешь взаимодействуешь.

Как правильно желать

У тебя есть желания. Есть свои «хочу». Вспомни последнюю ситуацию, в которой твоё «хочу» не реализовалось. Осторожно, не спеша, проанализируй ход событий, твою реакцию на понимание, что желание не реализуется, а также, как ты формулировала своё желание в самом начале.

Фото Jessica Felicio on Unsplash

Скорее всего, ты найдешь ошибки в оформлении: цель не определена точно, или ты своим неверием в исполнение задуманного, разрушила свою мечту.

 Твоя мысль, и твоё внимание- это самые удивительные игроки твоей жизни. Они напрямую взаимодействуют с энергией, а энергия в мире: очень ценный приз.

Представь себе ситуацию, когда ты очень хочешь на море. Обстоятельства против тебя: нет денег, много работы, которую никак не передвинуть, нет человека, который составит тебе компанию в этой поездке. Ничего нет, кроме твоего большого желания. Это желание обретает форму в твоей голове. Оно обрастает конкретные пожелания:

  • сколько необходимо денег;
  • как перенести выполнение работы;
  • с кем ты хочешь поехать.

Все твое внимание сконцентрировано на формулировке   «хотелки».  И вот, когда ты закончила этот процесс, и добавить больше нечего, наступает главный момент: ты должна забыть о своем желании. Забыть, чтобы убрать внимание, и не мешать событиям развиваться в направлении реализации задуманного тобой.

Giphy

Пространство само оформит все необходимое. Ты просто уже не должна мешать. Эффект бабочки, в виде мыслеобраза твоей поездки на море, уже запущен:

  • тебе вдруг возвращают старый долг, дают премию, возникает быстрый вариант заработка, и так далее;
  • переносится срок исполнения работ, по независящим от тебя обстоятельствам;
  • неожиданно рядом появляется необходимый человек.

Что произошло? Ничего особенного. Просто ты создала свою бабочку. Наделила ее правильной энергией. Она взмахнула крылышками, и все получилось.

Выйди из конфликта

Сколько раз ты становилась участником или причиной конфликтной ситуации? Много, и это нормально. Бывают ситуации, которые приносят с собой ощущение повторения. Словно, все развивается по знакомому сценарию. Попробуй собрать несколько таких ситуаций вместе. Проанализируй себя внутри подобных ситуаций:

  • свою реакцию в начале ситуации, то есть провокация к развитию ситуации в направлении конфликта;
  • поведение других участников: кто выступает в роли провокатора конфликта;
  • как ты выходила из уже сложившегося конфликта.
Фото Christian Wiediger on Unsplash

Собери всё в вместе. Проанализируй, и ты сможешь найти общее в этих ситуациях. Попробуй создать свою новую «бабочку»: измени свою реакцию на провокацию, или способ выхода из конфликта. Тогда бабочка взмахнет крылышками, и эффект не заставит себя ждать. 

Твоя ответственность

Воспринимать весь мир как большой хаос: значит не понимать, как тонко и ранимо он организован. Мир стремится обрести равновесие внутри себя, невзирая ни на что. Если с тобой происходит что-то плохое, то оно всегда имеет невидимые нити, которые ты сам протянул. Нормально осознавать, что хорошие мысли, хорошие поступки делают его лучше. Создавай своих разноцветных бабочек, чтобы они наполнили пространство любовью и благодарностью. Это твоя ответственность.

Эффект бабочки хоть и научно не доказанный, однако широко распространенный психологический феномен. Таким эффектом можно хорошо называть русское словосочетание «если бы». Вот именно так и характеризуется эффект бабочки.

Это сравнимо с тем, как придумывать разные варианты развития событий, если бы поступить разными способами. Такие эффекты могут быть полезны при планировании, ведь можно выявить наиболее выгодный сценарий. Но иногда значимость таких эффектов зашкаливает.

И в этом – беда человека. От этого он не просто становится помешанным на теории бабочек, но и своим поведением пугает близких людей. О том, почему не стоит увлекаться эффектом бабочки и всем, будет полезно узнать каждой.

Жизнь – намного больше, чем эффект бабочки

Если придавать огромное значение эффекту бабочки, то проще жизнь не станет. Ведь при мысли, что родители могли не встретиться друг с другом, собственное существование было бы невозможно. Простым словом: человек начинает загонять себя в рамки теорий заговоров и прочего.

Но мир хоть и не прост, но и эффекту бабочки не подчиняется. Это другое явление. Есть как мировое развитие, так и личное. И бабочки со своими эффектами тут ни при чем. Но иногда человек придает таким значениям огромное значение. Он считает, что эффект бабочки – это основа. Поэтому каждый шаг его жизни тщательно продумывается.

Такое отношение к себе – это губительно. Ведь жизнь не протекает как в одноименном фильме, фраза из которого стала культовой. Жизнь героев из кино пишет сценарист, тогда как свою собственную – только сама личность.

Выражение, обозначающее «Эффект бабочки» можно рассматривать в контексте психологии. Ведь именно в уме человек находит множество примеров, доказательств своему убеждению. Разбираться с этим предстоит психологу, если значение эффекта бабочки в жизни человека будет играть большую роль.

Вот пример. Если человек достиг успеха в карьере, он будет считать это удачными решениями, которые предопределили это. Но зато личные заслуги будут не в счет. Понятие того, что он сам заработал это, а не череда совпадений – будет ему недоступно.

У такого термина есть целая система, которая подробно описывает человека, живущего на выборе одно из крыльев бабочки. И якобы это определит изменение. Оно может вызывать как незначительный эффект, так и существенный.

Но не стоит каждое событие приводить и подводить к этому. Один раз это можно сделать, но когда это приобретает постоянство – это уже перерастает в манию. Мы своими поступками можем влиять на место. Но это не взмах крыла, не наука – а просто последствия нашего выбора.

Каждый год происходят тысячи явлений, предопределяющих нашу судьбу. Последствие финансового кризиса вынуждает искать выгодную работу или же уехать за мечтой. И это не фильм, а реальное действие.

Эффект бабочки происходит и без участия самого человека

Влияние на хаос становиться манией? Прошлое хочется изменить, чтобы жизнь пошла иначе? Такое понятие и называется предпосылками зарождения «Эффекта бабочки». Человек, потерпев на каком-то поприще неудачу, захочет изменять будущее. Его пугает непредсказуемый результат, поэтому в голове он будет описывать подробно каждый шаг.

План действий сложится в небольшой рассказ. Выберется наиболее релевантный. Но это – огромная трата эмоциональных сил. Мир меняется и без участия каждого человека. Если ты большой человек, умеешь говорить с трибуны, то конечно, нужно следить за своими словами.

Это свойство есть у многих политиков. Но некоторые являются математиками, врачами. И их открытия также вносят изменения в мир. И для этого им не нужно говорить громко. Поэтому вокруг будут происходить множества событий. Обозначать каждое, пытаясь выявить какое же оно принесет состояние совершенно не естественно.

Но при этом нормально не ехать в путешествие, если в месте отдыха есть ураган. Везде важна мера – нельзя спускать все на тормозах, но и нельзя подстраивать свою жизнь под сложные научные вычисления: как правильно и какие будут последствия. Сам поступок – это результат предыдущих действий, которые и подвели к данному моменту.

Иной вариант – невозможен. Часть нашей жизни контролируется нами, а часть – зависит от стечения обстоятельств, которые мы не можем контролировать, но можем под себя подстраивать. Грянул гром, а ты на улице без зонта – адаптируйся. Хаотичный беспорядок от этого ведь не возник. Показывать свое умение продумывать наперед полезно на работе, если на ней это важно.

Почему не стоит подстраивать свою жизнь под «эффект бабочки»

Сегодня у каждого есть шанс добиться желаемого. Для этого не нужно иметь серьезный образ или обладать огромным капиталом. Если человек способный, он добьется желаемого. И эффект бабочки тут ни причем. Повлиять он не может. Человек каждый раз будет оказываться в той точке, куда приведут его собственные мечты, взгляды и желания.

А у каждого они свои. Карьерист сделает все для работы, а семейный человек откажется от повышения, лишь бы быть рядом с родными. Один будет думать – какой ужас, он как занимал начальный уровень, так и остался на нем. А семьянин будет представлять карьериста на работе допоздна, и будет понимать, как же ему повезло не оказаться на его месте.

Жизненный опыт, цели и мировоззрение определили все за нас. То, что природа заложила, и будет порождать наши мотивы и поступки. Применять на практике это легко. Ведь все поступки – это цепочка одного и тоже. И это важно помнить. Реальный эффект бабочки это тот, когда человек поступает так, как хочет. И он не будет думать, оказывает ли его решение какое-либо влияние на будущее.

Использовать идею фантастики в жизни – это отдельный пункт. И почему выражение «эффект бабочки» не стоит применять в реальности – хорошо объясняет народная мудрость: «Был бы прикуп, жил бы в Сочи».

Каждый случай предугадать нельзя. Квантовую физику и цепочки предопределяющих событий лучше оставить науки. Сложность в том, что человеку нужно просто научиться поступать разумно. Не предсказывать будущее (ты ведь не фантаст), а принимать взвешенное, решение, продиктованное твоим жизненным опытом.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Ну вообще эффект бабочки схож по ощущениям с эффектом от эйфории. Это прямо когда тебе в буквальном смысле хочется взлететь. Вот иногда смотришь на улице на некоторых прохожих они идут с улыбкой на лице, и почти не идут а прямо порхают, и сразу понимаешь, что в жизни у человека произошло что-то очень хорошее, раз он в таком настроении

  2. avatar

    Эффект бабочек появляется в тот момент, когда человек находится в состоянии влюбленности. Вот даже у известной певицы Глюкозы есть такая песня “юаюочки в моем животе – это любовь к тебе, не спрятаться, не скрыться”…

  3. avatar

    Это некоторый трепет, который человек ощущает в подреберной части. Иногда от волнения или от радости сбивается дыхание даже немного и вот этот эффект получается. Я бывает испытываю такие ощущения несколько раз в год, когда происходят какие-то либо особенно важные, либо невероятно приятные события)

  4. avatar

    Вообще это образное выражение, а по поводу Булгакова я думаю, что аннушка купила и разлила подсолнечное масло именно потому, что в этом заключалась судьба Берлиоза.

  5. avatar

    Блин про Адольфа Гитлера я сама всегда думаю. Вот надо же такому случиться, чтобы человек так разозлился на собственную участь и начал творить страшные дела. Реально, ведь от чьего то решения в приемной комиссии зависила судьба практически всего человечества. Поступил бы человек, и был обычным студентом, и творил бы себе искусство. Так нет же…

    • avatar

      Гость

      Да перестаньте писать чушь! Совершенно не в этом дело, просто у человека в семье был не порядок и со здоровьем тоже не все ладно. Ну не устраивать же войну если тебя не зачислили на курс. Есть масса примеров, когда люди не поступали с первого раза а потом снова делали попытки, которые оказывались более успешными. Точно вот сейчас всех не вспомню, но вот знаменитый режиссер Владимир Меньшов поступил точно не с первого раза, а также героиня его фильма Екатерина Тихомирова тоже же провалила экзамены, но потом поступила и добилась всего того, о чем мечтала в своей жизни)

  6. avatar

    Я тоже никогда не строю планов. Как говорится, что твое, от тебя не уйдет, а что не твое, так и не получишь никогда этого. Действительно, пространство все оформит самостоятельно, если так будет нужно…

close
up