две двери Фото Luis Alfonso Orellana on Unsplash

Что такое аксиология в психологии: что для тебя по-настоящему ценно

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

У каждого человека свои жизненные ценности. Для одного – это любовь, семья, родственные отношения. А для другого – карьера, саморазвитие, слава. Список личных ценностей у каждого, безусловно, свой, индивидуальный. И он может быть длинным или коротким. А еще список может меняться в течение жизни.

«Он пересмотрел свои взгляды на жизнь» – говорят о человеке, на которого повлияло какое–то событие, изменившее его ценности. Сегодня разговор о том, зачем нужно знать о своих истинных ценностях и как это тебе поможет жить счастливо.

Аксиология как теория ценностей

статуя думает
Фото автора cottonbro: Pexels

В философии есть специальный раздел, который изучает теорию ценностей человека и природу их происхождения. Это аксиология. Ранжирование ценностей от низших к высших в аксиологии определяет иерархия. Впрочем, ты и сама слышала о том, что есть низшие ценности – нечто среднее и стереотипное, что чаще скоротечно и изменчиво.

А есть ценности высшие, которые иначе называют – вечные. Например, ты решила посвятить свою жизнь медицине из любви к людям, к науке или по причине внутреннего альтруизма. Значит, ты руководствуешься высшими ценностями.

Если же тебе интересна только высокая заработная плата врача частной клиники, а пациентов ты рассматриваешь, как тех, через кого ты получаешь доход, то во главу угла у тебя поставлены низшие ценности.

Ценности делят на:

  • терминальные и инструментальные;
  • групповые и личные.

Счастье, свобода, независимость, личный вклад в развитие общества можно назвать конечными целями. Это терминальные ценности. К инструментальным относятся, например, деньги, которые не интересны сами по себе. Но они нужны как помощники и инструменты для удовлетворения каких-то физических потребностей – в пище, жилье, удовольствиях. С помощью денег человек может получить независимость. 

Групповые ценности в свою очередь делятся на классовые, национальные и общечеловеческие. А личные ценности, как уже было отмечено, у каждого свои, и они субъективны.

Что такое ценность?

Что такое ценность?

Американский психолог Гордон Оллпорт выделил следующие типы человеческих ценностей:

  • Политические, связанные со стремлением человека к власти.
  • Экономические, преследующие цель накопить побольше денег.
  • Социальные, которые опираются на интерес к любви и дружбе.
  • Теоретические, направленные на поиск истины.
  • Эстетические, нацеленные на красоту и искусство.
  • Религиозные, обусловленные догматами веры.

Каждый человек сам решает, что для него ценно, а что нет. И его осознанность определяет свободу этого выбора. Важно, чтобы ты смогла определить свои ценности и честно объяснить себе, почему именно они играют для тебя ведущую роль.

Ценности – твоя опора и жизненный указатель

Когда ты живешь в соответствии со своими ценностями, то жизнь твоя гармонична и полноценна. Они словно компас внутри тебя.

Если ты ежедневно сталкиваешься с тем, что решаешь кучу проблем, а обстоятельства так и норовят выбить почву из-под ног, то жизненные ценности дают тебе необходимую опору. Но когда случается так, что твои действия в силу каких-то причин противоречат твоим убеждениям, то ты тут же испытываешь раздражительность и беспокойство.

Например, честность – одна из твоих ценностей, но ты вынуждена была пойти на обман. Ты пытаешься найти себе оправдание. Но муки совести напоминают тебе о том, что жизненный баланс нарушен. И наоборот, когда ты строго следуешь своим внутренним убеждениям, сверяешь свои шаги по тому, что дорого тебе и ценно, твоя жизнь обретает смысл, ты чувствуешь себя уверенно.

Как определить, что важнее всего?

Именно для того, чтобы жить счастливо и в ладу с самой собой, важно четко понимать свои ценности. Ведь они формируют твой характер, контролируют твои действия и принятие решений.

Чтобы определить свои ценности, для начала можно выписать то, что характерно для многих окружающих тебя людей, что теоретически может быть ценно и для тебя. Список может быть примерно такой:

  • оптимизм;
  • семья;
  • дружба;
  • любовь;
  • понимание;
  • вера в людей;
  • уважение;
  • дисциплина;
  • терпение;
  • честность;
  • преданность;
девушка показывает лайк
Giphy
  • благодарность;
  • прощение;
  • свобода;
  • уважение;
  • надежда.

Его можно существенно дополнить. Но и тут следует понимать, что не для всех людей все эти перечисленные ценности на самом деле так уж необходимы. Как и для тебя. Что–то ты считаешь важным, но не главным именно для себя.

Для определения своих истинных жизненных ценностей есть много методик. Самая простая заключается в следующем:

  • Все, что ты считаешь для себя несомненно важным и без чего не сможешь жить, если вдруг лишишься, запиши на бумаге.
  • Это твой личный список ценностей. И он может быть очень длинным. Поэтому тебе его нужно пересмотреть, спрашивая себя на каждом пункте, на самом ли деле для тебя это так важно или все-таки сможешь и без этого прожить. При малейшем сомнении вычеркивай.
  • Теперь еще раз пройдись по списку с тем же самым вопросом. Вычеркни те пункты, где ты снова засомневалась. В итоге в твоем списке должно остаться не более десяти пунктов. Это и есть твои личные самые главные жизненные ценности.

Для полноты картины можно проверить ценности, оценив их по четырем признакам значимости:

  • количество времени, которое затрачивается на эту ценность;
  • количество денежных средств, которое расходуется на нее;
  • насколько большую жизненную территорию это занимает;
  • насколько хочется об этом говорить и искать информацию.
сердечки на стене арт
Фото Renee Fisher on Unsplash

Например, твоя ценность – дети. Если ты уже мама в отпуске по уходу за ребенком, то на эту ценность ты тратить почти все свое время. Финансы тоже приходится существенно расходовать. Скорее всего все твои решения так или иначе зависят от ребенка.

«Если я это съем, то как это отразится на грудном молоке», – думаешь ты. Или: «Мне не стоит покупать это платье, потому что это непрактично, пока я кормящая мать». Ребенок занимает почти всю твою жизненную территорию. И неудивительно, что ты постоянно ищешь какие-то ответы на вопросы, связанные с уходом за ребенком и его воспитанием. И скорее всего твои разговоры будут часто сводиться к историям из жизни твоего чада. Поэтому, когда твоя подруга заявляет, что и ее ценность – дети, то ты ей не веришь. Поскольку детей она рожать пока не собирается. А все твои разговоры о них вызывают у нее зевоту.

Жизненные ценности формируются не только на основе личного опыта человека, но и с учетом мнения людей, которые для него важны, да и общества в целом. Друзья и наставники, люди, восхищающие тебя, вносят свой вклад в формирование твоих ценностей. При этом хорошо бы определить и решить, все ли, что ты считаешь для себя ценным, таковым и является на самом деле. Не навязано ли что-то извне, а тобою безропотно принято.

Эффективные люди, которые с оптимизмом смотрят на жизнь, всегда по максимуму отсекают лишние факторы, которые могут повлиять на их жизненные ценности. И тебе стоит опираться лишь на то, что годами формирует тебя как личность, что является для тебя важным на самом деле. А не потому что это важно для мамы или лучшей подруги. Впрочем, нет ничего плохого, если ты выбираешь ценности, которых принято придерживаться в семье или в обществе в целом. Главное, чтобы, выбирая и придерживаясь их, ты ощущала наполненность и целостность, могла гордиться собой. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up