Полезные чаи для женщин и их свойства – ТОП-10 лучших чайных напитков

Чай – прекрасное начало дня, хороший компаньон для обеда, друг для полдника и напиток для хороших снов. Словом, пить ты его можешь часто, он хорошо сочетается со всеми продуктами. Но чай чаю рознь. Бывают травяные, бывают с ягодами и фруктами, существуют тысячи сортов.

В списке ниже собраны те чаи, которые ты легко найдешь в ближайшем магазине или аптеке. У каждого их них есть полезные свойства, вред и особенности выбора. Некоторые подойдут для любого приема пищи, а какие-то лучше пить на завтрак или перед сном.

Мятный чай

• В период простуд мятный чай – идеальное лекарство. Он поможет справиться с заложенностью в носу и болях в горле.

Гипотоникам, если понижена кислотность желудка или при беременности от мятного чая стоит отказаться.

Ромашковый чай

Этот чай редко пьют как просто напиток, а зря. Ромашковый чай – целебный источник многих полезных веществ для твоего организма:

• Противовоспалительный эффект помогает бороться с некоторыми заболеваниями мочеполовой системы;
• Кожа становится лучше после ромашкового чая;
• Легкий седативный эффект ромашки отлично поможет тебе настроиться на сон вечером;
• Простуда не устоит под действием ромашкового чая;
• Язвочки и другие неприятности в ротовой полости скорее пройдут с поддержкой от ромашкового чая.

Но на этот напиток не стоит налегать. Ромашковый чай препятствует усвоению железа, может вызвать головную боль.

Зеленый чай

Светло-зеленый прозрачный напиток, получаемый из камелии китайской (более известной как чайный куст) один из самых популярных напитков во всем мире. И не просто так – это не только вкусный, но и очень полезный напиток:

• В напитке много катехинов – веществ, которые замедляют старение;
• Напиток улучшает кровообращение во всем твоем организме, укрепляет стенки сосудов.
• Зеленый чай оказывает успокоительное действие, помогает сосредоточиться.

Стоит помнить о том, что в зеленом чае, как и в черном содержится теин – вещество, сходное по действию с кофеином. Его действие на организм до конца не изучено, поэтому врачи рекомендуют ограничиваться 3 кружками зеленого чая, не больше.

Имбирный чай

Пряный и жгучий вкус и аромат этого напитка оказывает тонизирующее воздействие. В него часто добавляют мед или лимон для более нежного и сладкого вкуса. Но пить такой чай нужно, потому что он очень полезен:

• В нем содержатся полезные для твоего организма аминокислоты;

• Имбирь улучшает вид твоих ногтей и волос;
• Корень имбиря, из которого делают чай, бодрит и помогает сконцентрироваться. То, что нужно перед рабочим днем;
• Слабый иммунитет и авитоминозы отлично лечатся имбирным чаем;
• Слабость и апатия тоже не устроят под силой этого напитка.

Но имбирный чай не стоит пить, если у тебя есть проблемы с печенью. При высокой температуре тоже следует отказаться от него – имбирь может усилить жар.

Чай с чабрецом

Нередко в черный чай добавляют чабрец. И не только ради вкуса – эта добавка имеет столько пользы!

• Бронхит, пневмония, трахеит, коклюш и даже ОРЗ с ОРВИ не устоят перед отхаркивающим и расширяющим бронхи свойствами чабреца;
• Антисептический эффект чая с чабрецом помогает в профилактике многих инфекционных заболеваний;
• Чабрец обладает успокаивающими свойствами;
• Чашка чая поможет тебе оставаться бодрой и полной сил на протяжении всего дня.

Но есть и у чабреца противопоказания. Если есть проблемы с печенью, почками, щитовидной железой, ты страдаешь от мерцательной аритмии или атеросклероза, то от чая с чабрецом стоит отказаться. Беременным тоже стоит пить его аккуратно, лучше проконсультироваться насчет чая с врачом.

Липовый чай

У липы в чай идут цветы. Сладковатый аромат сложно перепутать с чем-то другим. Липовый цвет несет большую пользу твоему организму.

• При менструации липовый чай расслабляет сосуды и «эти дни» проходят менее болезненно;
• Липовый цвет оказывает жиросжигающий эффект за счет ускорения метаболизма;
• Цветы липы в сочетании с шалфеем дадут отличный профилактический эффект органам мочеполовой системы;
• Мочегонное действие липы поможет тебе избавиться от отеков и вывести шлаки и токсины из организма.

Липовый цвет не имеет никаких серьезных противопоказаний. Исключением является только аллергия или индивидуальная непереносимость.

Каркаде

Красный чай с кисловатым привкусом любят многие. И стоит продолжать эту любовь с этим чаем. он очень полезен для твоего здоровья:

• Мочегонный эффект освобождает органы от шлаков и токсинов, а тебя – от отеков;
• Антибактериальный и противовирусный эффекты делают каркаде верным защитников против простуд;
• Мягкое послабление поможет желудочно-кишечному тракту;
• Каркаде также благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

Но кроме пользы, у каркаде есть немножко, но все же противопоказаний. Его нельзя пить гипотоникам, при повышенной кислотности желудка, при заболеваниях почек, желчного пузыря и мочевого пузыря. Также он влияет на уровень эстрогена, каркаде нельзя пить при приеме противозачаточных.

Душица

Это лесное растение давно попало в чай и сделало его не только душистым, но и очень полезным. Это растение обладает:

• седативным эффектом;
• помогает избавлять от многих женских недугов вроде цистита (как вспомогательная терапия);
• желудочно-кишечный тракт получает огромную пользу от душицы – она заживляет язвочки, уменьшает газы и избавляет от болей.

Но душицу нельзя пить при беременности, менструации, при повышенной желудочной секреции.

Улун

Этот чай один из самых необычных по своему вкусу. Мало кому он не приходится по душе – нежный молочных привкус поражает многих. А пока твои вкусовые рецепторы радуются такой вкусняшке, твой организм получает много пользы от этого чая:

• он укрепляет ногти, кости, зубы;
• разглаживает морщины;
• ускоряет метаболизм;
• выравнивает цвет лица.

Особых противопоказаний к чаепитию с улуном нет. Но беременным и детям до 5 лет стоит избегать этого напитка.

Жасминовый чай

Это экзотическое растение издревле люди использовали как лекарственное. А позже и чай с ним пили. Чаще всего жасмин добавляют в зеленый чай и привычный тебе напиток расцветает сладкими нотами. Такая добавка имеет немало пользы:

• нормализует выработку инсулина;
• снимает боль и спазм;
• стабилизирует гормональный фон;
• тонизирует и избавляет от апатии;
• помогает при болезнях печени.

У чая с жасмином нет никаких противопоказаний. Исключение составляет лишь аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость.

Чай – уникальный напиток, который можно пить в любое время суток, холодным или горячим, под любое настроение. Главное, выбирать качественные чаи, состав которых не поставит тебя под сомнение. Еще одно правило – не увлекаться одним видом чая. Всего хорошего в меру, а разнообразие – очень правильно.