Как разнообразить будни скучной семейной жизни – советы психолога
ТОП-7 способов разнообразить семейную жизнь с мужем Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

ТОП-7 способов разнообразить семейную жизнь с мужем

Автор

Психолог-практик Закончила Национальную академию дополнительного професс...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Жили они долго и счастливо». Помнишь, в сказках сюжет всегда прерывался на свадьбе. Сказки учили нас храбрости, дружбе, взаимовыручке. Почему-то вопрос: «Как жить долго и счастливо?» оставался за кадром.

Известный рецепт счастливой семейной жизни – вносить в быт разнообразие. Тогда скучать не придется. Есть ли у этого рецепта противопоказания к применению? И как соблюсти правильную дозировку?

Почему разнообразие в семейной жизни так важно

пара на диване
Фото автора Blue Bird: Pexels

Внести новизну в семейную жизнь – значит, в первую очередь, проявить свое неравнодушие к тому, что происходит дома. Это небезразличие к партнеру, желание его порадовать и удивить, а еще – зарядиться его положительными эмоциями.

Разнообразие напоминает о значимости семьи. Это особенно важно, когда по всем фронтам – завал, и кажется, что сил нет. Детей вы оба видите только ночью, и в вашей спальне давно не происходило ничего, кроме крепкого сна. Отношения – это труд, который позволяет повернуться к истинным ценностям, правильно расставить приоритеты, обратить внимание на близких.

Тем не менее, разнообразие в семейной жизни не всегда бывает полезно и уместно. Например, в ситуациях, когда «корабль идет ко дну».

Если в отношениях с мужем появились серьезные проблемы, разнообразием тут не поможешь. Пользы будет столько же, сколько от реставрации фасада дома, у которого треснул фундамент.

Когда понимаешь, что трудности в браке игнорировать больше не получается, важно решать саму проблему, а не создавать видимость. Разговаривайте по душам, обращайтесь к специалистам. Спасайте семью, если оба в этом заинтересованы.

ТОП-7 способов, как внести разнообразие в семейную жизнь

  • Дари ему подарки

Если твой муж не привык дарить цветы без повода и покупать неожиданные подарки, то самое время подать ему достойный пример. Купи супругу что-то, что он давно хотел. Необязательно покупка должна быть дорогой. Пусть это будет футболка или мелочь для машины. Главное – красиво упакованная. Это создает атмосферу маленького праздника, интриги.

Суть подарка – не сама вещь, а эмоция. Кто из нас не испытывает радость, когда разворачивает подарочную бумагу. О чем ему скажет твой подарок? О том, что ты старалась, потратила свое время, о твоем внимании к его потребностям и желаниям, о стремлении доставить положительную эмоцию.

Но не строй ожиданий. Не стоит представлять, как взрослый мужчина с детским восторгом рассматривает заветную вещь. Но можешь не сомневаться: твой жест он оценит. Кроме того, не нужно надеяться и, тем более, намекать на ответный подарок. Иначе твой поступок будет расценен как бартер.

5 правил счастливой жизни между мужем и женой

5 правил счастливой жизни между мужем и женой

  • Не забывай о прикосновениях

Романтику семейной жизни способны разрушить привычки. Мы реагируем на поцелуи и объятья супруга гораздо спокойнее, чем в первые дни отношений. Нередко такие мелочи как идти по улице, взявшись за руки, и вовсе остаются в прошлом.

Задумайся, пройдя вместе сквозь столько лет, обнимаешь ли ты мужа, когда он встречает тебя с работы? То, как нас встречают родные – невероятно значимо. Именно первые несколько секунд с момента, как мы переступаем порог дома, во многом задают настроение на вечер.

Супруг приехал домой – оторвись от плиты/сериала/работы. Встреть его ласковой улыбкой, добрым словом и прикосновением. Это способно растопить светлые чувства, которые за рабочий день муж успел закопать под ворох проблем.

  • Говори слова поддержки и одобрения

Многие мужчины скупы на слова. «В ЗАГСе я уже сказал, что люблю тебя. Если что-то изменится, я сообщу». Но это вовсе не значит, что он не нуждается в словах поддержки и одобрения. Только скажи ему то, что он хочет слышать.

Привычные «Не расстраивайся», «Все будет хорошо», «Все это – мелочи» здесь не подходят. Это фразы, обесценивающие переживания. Они говорят о нежелании прикасаться к чувствам другого человека. Фактически, это просьба перестать испытывать неприятные тебе эмоции. А то, что «все будет хорошо», ты гарантировать не можешь.

Замени их на «Я знаю, как ты стараешься ради нас», «Я вижу, что ты огорчен, но я хочу быть рядом в трудную минуту», «Может быть, я могу чем-то помочь» и тому подобные. Неплохо подойдет даже «Все плохие, ты – хороший». Только произноси это с правильной интонацией, иначе будет звучать, словно издевка. Уместно будет использовать «ваши» словечки.

Цель – сделать слова поддержки и одобрения уникальными, адресованными только ему. Тогда твой муж почувствует, что это не просто стандартные фразы, а любовь и внимание к его чувствам, заключенные в особенные формулировки.

  • Качественно проводите время вместе

Сидеть рядом на диване и смотреть новости в соцсетях не имеет ничего общего с качественно проведенным вместе временем. В семейной жизни компенсация качества количеством не работает. Получается, что вы рядом, но не вместе.

Гораздо лучше подойдет путешествие. Даже если это небольшая поездка на выходных в соседний город. Новая обстановка, выбор мест для прогулок и обеда, сборы в дорогу – все это станет темами для обсуждения. Положительные эмоции, которые вы получаете, находясь рядом друг с другом, – цемент для брака.

Выставка, аквапарк, спа, лыжи – подойдет все, что угодно. Главное, согласуй с мужем такой досуг. Не убеждай его пойти куда-либо против воли: только себе настроение испортишь, и он будет ворчать, что потратил выходной «не пойми на что». Мы стремимся проводить больше времени с любимым человеком в тех обстоятельствах, в которых нам хорошо.

  • Проявляй заботу

С заботой важно не переборщить. Иначе – рискуешь стать женщиной – «мамочкой». О такой женщине не всегда хочется заботиться в ответ. А опека в адрес взрослого мужчины – убийца романтики.

Разнообразить семейную жизнь заботой – значит, выйти за рамки «привычной» заботы (вроде поглаженных рубашек), но соблюсти меру. Такие проявления заботы должны восприниматься как мини-события, то есть – быть уникальными и единичными!

  • Создай и соблюдай традиции

Придумайте маленькие традиции только для вас двоих. Например, каждый месяц в определенный день ходить в новый ресторан. Или раз в две недели отправлять детей к бабушке, и проводить эти выходные только друг с другом. Таких традиционных «праздников» вы оба будете ждать с нетерпением. Важно, чтобы они нравились всем, не превращались во что-то принудительное.

  • «Встряхни» интимную сферу

Разнообразие в постели – вопрос деликатный. Прежде чем изучать 1000 и 1 способ удивить его, подумай, для чего это нужно? И готовы ли вы на деле к такому разнообразию?

Сюрпризы стоит делать очень осторожно. Сложно предсказать, что вызовет у твоего мужчины неоднозначную реакцию. Конечно, позже вы разберетесь, но вечер будет испорчен. Для начала попробуйте обсудить «новинку» и договориться. Это позволит эмоционально подготовиться и быть в равных условиях.

Важно, чтобы разнообразие в семейной жизни не превратилось в состязание: «Кто кого больше удивит». Добавляя в быт яркие краски, руководствуйся искренним желанием, а не чьим-то советом. Опирайся на внутреннее чувство меры: в семье должно быть «сладко» или «приторно»?

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я уже много лет лечусь от депрессии. Получается с переменным успехом. Замужем, есть дети. Муж в курсе проблемы, всячески мне помогает. Но…я абсолютно ничего не чувствую. То есть, я ЗНАЮ, что люблю свою семью. Живу для них. Но меня ничего не радует и ничего не расстраивает. Но семье я тараюсь показывать эмоции, они заслужили нормальную жизнь.

    • avatar

      я, конечно, не эксперт, но может ваша депрессия как раз по той причине и не уходит, что вы о себе не думаете? о семье, да о семье. терапевту бы сменить подход к лечению…

  2. avatar

    Гость

    Светлана, я – эксперт. и Вы правы.

  3. avatar

    чаще делайте крэкс пэкс фэкс и все будут довольны))

  4. avatar

    блин, да(( бывает едешь домой в приподнятом настроении, а тебя с порога не то, что не целуют, а сразу предъявляют претензии…

    • avatar

      Гость

      а вы в следующий раз первый начните. лучшая защита – это нападение. и как раз разнообразие))

  5. avatar

    Спустя несколько лет никакое разнообразие уже не поможет. Те самые эмоции не возродить. Поэтому остаётся только мириться

  6. avatar

    Гость

    ну почему лежать рядом и листать ленту не полноценное времяпрепровождение? иногда настолько устаёшь, что только на это силы и остаются. вот она тёплая родная жопка рядом. приятно. но каждый занят своим делом

  7. avatar

    Какое же это разнообразие, когда какие-то нововведения в постели надо обсуждать? Только сюрпризы дарят эмоции

    • avatar

      представь ситуацию: заходит жена с огромным страпоном и говорит “сюрприз, родной, поворачивайся задом”. обсуждать нужно.

  8. avatar

    Гость

    Мы с мужем обязательно проводим выходные вне дома раз в месяц. Действительно помогает перезагрузиться. Иногда даже играем в туристов в собственном городе. Гуляем, веселимся, ужинаем, а потом возвращаемся в номер отеля

  9. avatar

    Гость

    прочитала, задумалась. прикосновений в нашей паре и правда не хватает

  10. avatar

    всё это нужно женщинам. мужчины живут спокойно и им большего не надо. но тут она находит “проблему” и начинает наводить суету

  11. avatar

    Гость

    Иногда очень приятно и полезно делиться совместными воспоминаниями. Казалось бы, это всё было в прошлой жизни и совсем не с нами. Сейчас тоже хорошо, но эти первые свидания

    • avatar

      Гость

      главное, не впасть в уныние и не начать жить прошлым

  12. avatar

    Да, я не могу гарантировать, что всё будет хорошо. Но это не обесценивание. Всё в любом случае будет хорошо. Бесконечно чёрной полосы не существует

  13. avatar

    Чтобы разнообразить семейную жизнь с мужем, я всегда стараюсь создавать специальные моменты только для нас двоих. Мы регулярно организуем даты, когда устраиваем романтические ужины или пикники, идем вместе в кино или на прогулку. Это помогает нам укрепить нашу связь и насладиться друг другом в особенных моментах.

  14. avatar

    Мы часто практикуем совместные хобби и интересы. Мы учимся вместе новым навыкам, таким как готовка или рисование, или просто занимаемся спортом вместе. Это помогает нам проводить больше времени вместе, развиваться и взаимно вдохновляться.

  15. avatar

    Один из способов – это путешествовать вместе. Мы оба стараемся планировать регулярные отпуска или выходные, чтобы посетить новые места или открыть для себя новые культуры. Путешествия позволяют нам выйти из повседневной рутины, насладиться приключениями и создать незабываемые воспоминания вдвоем.

  16. avatar

    Для нас важно поддерживать активный образ жизни, чтобы разнообразить семейную жизнь. Мы часто ходим вместе на прогулки, велосипедные поездки или занимаемся спортом. Это помогает нам ощутить себя более энергичными, укрепить связь и провести время в природе, наслаждаясь друг другом и окружающей нас красотой.

  17. avatar

    Разнообразие в нашей с мужем жизни мы находим в общении и разговорах. Мы стараемся проводить время вместе, обсуждая свои мысли, мечты и планы. Это позволяет нам лучше понимать друг друга, поддерживать открытую коммуникацию и укреплять нашу связь. Иногда просто устроить “дату разговора” может быть отличным способом разнообразить семейную жизнь и узнать больше о наших взаимных интересах и стремлениях.

  18. avatar

    Советую проводить время вместе на природе. Мы любим ходить на пикники, кемпинги или просто гулять в парках. Это помогает нам отвлечься от повседневных забот, насладиться свежим воздухом и создать новые приятные воспоминания.

  19. avatar

    В нашей семье мы придаем большое значение творческому выражению. Мы вместе рисуем, вышиваем, делаем поделки или занимаемся другими хобби, которые развивают наше воображение и творческий потенциал. Благодаря этому мы раскрываемся друг другу, поддерживаем вдохновение и делимся радостью творчества вместе.

  20. avatar

    Важно не забывать о романтике в семейной жизни. Регулярно устраивайте свидания, будь то романтический ужин дома, поход в кино или просто уютный вечер с книгами и свечами. Такие ритуалы помогут поддерживать огонек страсти, укреплять ваши эмоциональные связи и создавать особые моменты вдвоем.

  21. avatar

    Для нас важно сохранять баланс между совместным времяпрепровождением и индивидуальным пространством. Мы уважаем личные интересы и хобби друг друга, и иногда отдаем время нашим собственным занятиям. Это помогает нам сохранять свежесть вотношениях и взаимный интерес, а также наслаждаться собственным ростом и развитием внутри и вне семейного круга.

  22. avatar

    Для меня разнообразие в семейной жизни имеет огромное значение. Это помогает нам не только наслаждаться моментами вдвоем, но и развиваться вместе. Мы стараемся искать новые интересы, хобби и деятельности, которые позволяют нам испытывать волнение и радость вместе. Разнообразие создает энергию и стимулирует нашу связь, делая нашу семейную жизнь более яркой и насыщенной.

  23. avatar

    Разнообразие – отличный способ не попадать в рутину и сохранять живость нашей с мужем любви. Мы стараемся организовывать разные мероприятия, такие как даты, прогулки или путешествия, чтобы насладиться новыми впечатлениями и общением. Это помогает нам создать воспоминания, которые становятся крепкими фундаментами нашей семейной связи.

  24. avatar

    Необходимо идти на компромиссы и быть открытыми к новому опыту. Мы постоянно обсуждаем, что хотим сделать вместе, и находим общие интересы и цели. Это помогает нам расти и развиваться вместе, укрепляя нашу связь и делая нашу семейную жизнь более насыщенной.

  25. avatar

    Наши эксперименты связаны с новыми активностями, будь то спорт, искусство или кулинария. Такие совместные занятия помогают нам расширять свои горизонты и узнавать больше о своих интересах и страстях. Это не только весело, но и способствует нашему росту и развитию вместе.

  26. avatar

    Для меня разнообразие с мужем означает исследование новых мест вместе. Мы любим путешествовать и открывать для себя новые города, страны и культуры. Это позволяет нам не только провести время вдвоем, но и обогатить наши жизни новыми впечатлениями. Мы стремимся познакомиться с различными традициями и обычаями, попробовать местную кухню и ощутить атмосферу других мест. Путешествия помогают нам расширить наши горизонты и укрепить нашу связь, позволяя нам развиваться и расти вместе.

  27. avatar

    Мы вдохновляем друг друга на изучение новых областей знаний и навыков. Например, мой муж научил меня играть в гольф, а я в свою очередь познакомила его с искусством акварели. Мы постоянно ищем новые способы учиться и расти вместе. Это помогает нам обнаружить скрытые таланты, познакомиться с новыми людьми и проводить время, наполненное взаимным вдохновением и поддержкой.

  28. avatar

    Главное – быть способными принимать вызовы и справляться с новыми ситуациями вместе. Мы стараемся выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое, будь то экстремальные виды спорта, творческие проекты или обучение новым навыкам. Это помогает нам развиваться как личности и позволяет нам совместно преодолевать преграды. Мы обнаруживаем, что способность приспосабливаться и решать проблемы вместе укрепляет нашу связь и делает нашу семейную жизнь более интересной и насыщенной.

  29. avatar

    Я советую попробовать что-то совсем безумное и непредсказуемое, например, пойти на батутный парк или попробовать скалолазание. Гарантирую, что это будет не только весело, но и создаст море впечатлений, о которых вы будете вспоминать с улыбкой.

  30. avatar

    Самое главное в разнообразии с мужем – не бояться быть смелыми и открытыми к новым идеям. Недавно я предложила нашему мужчине попробовать заняться йогой вместе, и вы знаете, что получилось? Мы стали не только гибкими, но и смеемся до слез, когда пытаемся повторить сложные позы. Так что не стесняйтесь предлагать что-то новенькое!

  31. avatar

    Расскажу вам свой лайфхак по игре с мужем! Мы придумали игру “Сюрпризный вечер”, когда каждый из нас по очереди организовывает сюрпризное свидание. И да, пока идет подготовка, другой должен ждать и не подсматривать! Это просто бомбический способ добавить остроты и волнения в нашу семейную жизнь.

  32. avatar

    Я рекомендую не забывать о романтике. Порой нам так не хватает этого волшебного момента, когда мы ощущаем себя настоящей принцессой. Пригласите мужа на романтический ужин при свечах, включите медленную музыку, а может даже попробуйте танец вдвоем. Верьте мне, романтика превращает обычный вечер в настоящую сказку!

  33. avatar

    А вы знаете, как я разнообразила нашу семейную жизнь с мужем? Придумала небольшой “Бакет-лист” с пунктами, которые мы обязательно хотим сделать вместе. На этом списке есть все – от экстремальных видов спорта до мастер-классов по кулинарии. Каждый месяц мы выбираем один пункт и приступаем к его осуществлению. Таким образом, у нас всегда есть интересные идеи для совместных приключений.

  34. avatar

    Попробуйте совместное занятие спортом! Мы с мужем начали ходить на танцевальные занятия, и это просто взорвало нашу семейную жизнь! Мы не только заряжаемся энергией и улучшаем свою физическую форму, но и находимся в постоянном движении и совместной координации. Это создает невероятную связь и взаимопонимание между нами.

preload
close
up