К сожалению, статистика говорит, что от 50 до 70 % женщин хоть раз в жизни, но испытывали влияние психологического абьюза в отношениях. Давай разберемся, кто такой абьюзер, каковы его признаки. Ведь тебя могут ни разу не тронуть пальцами, но от этих отношений ты будешь постоянно эмоционально разрушаться.
Что такое абьюз
Слово «абьюз» пришло из английского языка, где оно используется для обозначения злоупотребления своим положением, жестокого обращения, психологического насилия. Это понятие применяется как по отношению к жесткому начальнику, бессердечному коллеге, так и по отношению к близким.
Абьюзер использует в отношениях физическое воздействие. Не менее опасен тиран, который может довести до кипения без рукоприкладства и даже без повышения голоса своими хитрыми манипуляциями. Человек в абьюзера погружается не сразу, постепенно стираются рамки, понижается самооценка.
Нередко он даже не осознает, что находится в руках тирана и подвергается насилию.
Как понять, что ты находишься под воздействием абьюзера
Давай рассмотрим топ-10 признаков, на которые необходимо обратить внимание, если ты не хочешь попасть в сети абьюзера.
- Идеализация партнера
В самом начале отношений абьюзер идеализирует партнера. Делает он это намеренно. Это часть его хитрого плана. Таким образом жертва приготовится к тому, чтобы в дальнейшем соответствовать идеальному образу.
Жертва абьюзера будет готова стремиться к идеалу даже, если будет страдать от физического или психического воздействия. Постоянно соответствовать идеалу невозможно. Со временем она начнет переживать, ощущать страх, стыд, самооценка ее будет снижена.
- Постоянная критика
Абьюзеру свойственно постоянно тебя критиковать. Он подвергает анализу все: твою внешность, одежду, манеру поведения, твои взгляды на жизнь. Он всегда будет готов подчеркнуть недостатки. Достоинства не замечает, во всем видит только ошибки.
Все планы, эмоции, достижения, надежды жертвы обесценены. Абьюзер готов к постоянному осуждению, насмешке. Он позволяет себе выпускать злые и ехидные шутки, уничижающие тебя, замечания. Причем все это происходит на публику, нарочно вычурно.
Абьюзер постоянно сравнивает своего партнера с другими, убивая таким образом его самооценку. Он определяет слабое место жертвы и давит на него. Его задача, чтобы она испытывала чувство вины за свое несовершенство.
Абьюзивные отношения
- Постоянный контроль
Абьюзер держит свою жертву под постоянным контролем. Он проверяет все контакты, сообщения, звонки, письма. Ему необходимо знать, где ты, во сколько вышла из дома, с кем находишься, во сколько вернешься. Ему нужна точность до минут.
Задача абьюзера: пересечь общение с родными, друзьями. Его объяснения: «Они плохо на тебя влияют». Тиран искажает слова жертвы, не дает ей принять самостоятельно решения. Он держит под контролем не только окружение, но и увлечения, стиль одежды, поведение. В итоге его партнер искренне ощущает свою неполноценность и беспомощность.
- Ревность, подозрительность, граничащая с грубостью
Ревность абьюзера выступает методом ограничения свободы, попыткой изменения его образа жизни. Вначале это кажется приятным. Ты думаешь, что таким образом показывает парень свои чувства.
С течением времени ревность его стает абсурдом, постоянный контроль будет невыносим. Не стоит полагать, что безумная ревность является признаком любви. Это его неуверенность в себе. Тиран не только подозрителен, но и груб. Он постоянно угрожает, запугивает, что он сделает что-то с тобой. В качестве аргумента применяет силу.
- Переменчивое настроение
Абьюзер переменчив. Он то источает любовь, то в какой-то момент стает недоступным и холодным. Причем ты не можешь понять, почему это произошло. Он отказывается общаться, вступать в контакт. Жертва паникует, делает все для возвращения отношений. Обвиняет себя, что не поступают объяснения со стороны тирана. В итоге она превращается из независимой личности в того, кто постоянно возвращает благосклонность.
- Обвиняет людей, которые были с ним в отношениях до тебя
Мужчина-абьюзер за развал отношений перекладывает ответственность на другого. Он «пострадал от хитрых женщин, которые не понимали, предавали его, только использовали в своих корыстных целях».
Несмотря на то, что у людей остается горькое чувство от разрушенных отношений, если человек не способен отпустить эти чувства, то подумай, нужен ли он тебе. Это является признаком того, что он не берет на себя ответственность. Тиран всегда найдет жертву, чтобы переложить на нее вину за неудачи.
Если твой партнер говорит негативно о других, можешь не сомневаться, не за горами и твоя очередь. Здоровые отношения должны оканчиваться не обвинением, а сожалением или благодарностью.
- Принуждение к интиму
Абьюзеру не интересно желание партнера. Его не заботят его чувства. Он использует унижение, ревность, агрессию, чтобы заставить жертву сделать все, что он хочет. Нежелание близости выставится, как нежелание партнера в целом. «Ты меня не любишь». Он учитывает только свой интерес. Мнение партнера ему не интересно. С таким человеком всегда чувствуется вина за отсутствие или наличие желания полового контакта.
- Регулярная смена совместных планов
Абьюзер подключает методы скрытого контроля – смена общих планов. Вы уже запланировали встретиться в кафе с подругами, но произошел в очередной раз пересмотр всех планов. Все это подается под видом «сюрприза».
В начале отношений партнер абьюзера польщен постоянными знаками внимания. Но с течением времени это стает уже правилом вашей жизни. Твои желания не учитываются, оказываются всегда на втором месте.
- Обвинение тебя во всем
Абьюзеру не свойственна здоровая способность признавать свои ошибки. Он никогда этого не сделает. Сначала будут виноваты все вокруг. Затем он найдет более конкретного виновника всех ситуаций: своего партнера.
Его жертва виновата в неудачах тирана, плохой погоде, непонимающем начальнике, медленном интернете. Это крайний человек, своего рода «подушка для битья», на которую будет выливаться все вина. Любимая цитата абьюзера: «Конечно, это же я всегда виноват».
- Манипуляции
Основное орудие абьюзера – манипулирование. Он пускает в ход разные ухищрения, играет на эмоциях. При помощи манипуляций тиран вмешивается в твою жизнь, контролирует тебя. Со временем ты осознаешь, что оказалась в ловушке.
Коронные фразы абьюзера: «Я покончу с собой, если ты уйдешь», «Я не смогу без тебя жить», «Тебе никогда не найти никого лучше меня». Эти фразы направлены на то, чтобы ты «плясала под его дудуку».
С абьюзером жить нельзя. Это повод для разрыва отношений и попытка начать новую жизнь. Такой человек не сможет изменить себя без помощи специалиста. Чем больше ты будешь подстраиваться под тирана, стараться не раздражать его, тем дальше обидчик заходит. Этот вариант отношений тяжел для всех членов семьи.
Самая_лучшая
Важно знать и распознавать признаки абьюза в отношениях, чтобы защитить себя и свое эмоциональное благополучие. Обращение внимания на такие сигналы помогает нам осознать, что отношения могут быть не здоровыми и что нам нужно предпринять меры для защиты и самозаботы.
Татьяна
Если мужчина постоянно контролирует и ограничивает вашу свободу и независимость, это может быть признаком абьюзивного поведения. Уважительные и здоровые отношения основаны на взаимном уважении, доверии и поддержке, а не на контроле и манипуляциях.
Læðy
Эмоциональное насилие, такое как постоянные унижения, угрозы или шантаж, является серьезным признаком абьюзивного поведения. Никто не заслуживает быть подвергнутым такому обращению. Важно устанавливать границы и защищать свою эмоциональную безопасность.
?БрЮнЕтОчКа в зеФире)?
Если мужчина систематически ущемляет ваши интересы, мнения и чувства, это может быть признаком абьюзивного поведения. Здоровые отношения основаны на взаимной поддержке, уважении и равноправии, где каждый имеет право на свою индивидуальность и самовыражение.
Bill Miller
Физическое насилие, включая угрозы, побои и насилие, абсолютно неприемлемы в отношениях. Никакая форма насилия не может быть оправдана или принята. Если вы оказываетесь в такой ситуации, важно обратиться за помощью и поддержкой, чтобы обеспечить свою безопасность и благополучие.
Dijinn
Узнавание признаков абьюза в отношениях со стороны мужчины было для меня важным шагом к осознанию и защите себя. Я поняла, что абьюз может проявляться не только физически, но и эмоционально, психологически и финансово. Я стала обращать внимание на такие признаки, как контроль, манипуляции, угрозы, изоляция от друзей и семьи, унижения и насилие. Осознание этих признаков помогло мне понять, что отношения, где присутствует абьюз, не здоровы и несовместимы с моим благополучием. Я решила поставить себя на первое место и найти поддержку, чтобы выйти из таких отношений.
Валентина
Обнаружение признаков абьюза со стороны мужчины в отношениях было для меня сложным, но важным процессом. Я осознала, что абьюз может проявляться в разных формах – физической, эмоциональной, вербальной или финансовой. Я стала обращать внимание на такие признаки, как чрезмерный контроль, ревность, угрозы, унижения, изоляция от близких людей, пренебрежительное отношение и насилие. Это осознание помогло мне понять, что такие отношения неприемлемы и небезопасны для меня. Я приняла решение защитить себя и обратиться за помощью, чтобы выйти из таких отношений и обрести безопасность и здоровье.
Olga
Замечание признаков абьюза со стороны мужчины в отношениях заставило меня задуматься о своей безопасности и благополучии. Я осознала, что абьюз может быть сложно распознать, поскольку он может начинаться с незначительных проявлений и постепенно усиливаться. Я стала обращать внимание на такие признаки, как постоянные оскорбления, унижения, запугивания, контроль над моей жизнью и изоляция от близких. Это осознание позволило мне понять, что такие отношения неприемлемы и небезопасны для меня. Я приняла решение защитить себя и обратиться за поддержкой, чтобы выйти из абьюзивных отношений и начать строить здоровые и безопасные отношения.
Limbo✨♥
Осознание признаков абьюза в отношениях со стороны мужчины было для меня шоком, но важным шагом к освобождению и самоуважению. Я поняла, что абьюз может быть скрытым и манипулятивным, что делает его еще более опасным. Я стала обращать внимание на такие признаки, как постоянное критикование, унижения, угрозы, изоляция от друзей и семьи, контроль над моими финансами и временем. Это осознание помогло мне понять, что я достойна здоровых и уважительных отношений. Я приняла решение отстоять свои границы и обратиться за помощью, чтобы освободиться от абьюзивного влияния и начать строить счастливую и здоровую жизнь.
σδыκнσβεнαя
Открытие признаков абьюза в отношениях со стороны мужчины заставило меня задуматься о своей собственной безопасности и самоуважении. Я осознала, что абьюз может проявляться не только физически, но и эмоционально и психологически. Я стала обращать внимание на такие признаки, как постоянное унижение, угрозы, манипуляции, изоляция и контроль. Это осознание помогло мне понять, что я заслуживаю здоровых и уважительных отношений. Я приняла решение защитить себя, обратиться за поддержкой и выйти из абьюзивных отношений, чтобы восстановить свою силу и самоуважение.
Mar^tinI
Стирание личной и пространственной границы может быть признаком абьюзивного поведения. Если мужчина не уважает ваше пространство и личные границы, нарушая их без вашего согласия, это может быть сигналом о нездоровых и неравноправных отношениях.
Людмила
Постоянное критическое отношение и унижение со стороны мужчины может быть формой эмоционального абьюза. Если вы постоянно ощущаете себя неполноценной или недостойной в его присутствии, это может указывать на несбалансированные и неполадки в отношениях.
Jaline
Чувство постоянного страха, тревоги и напряжения в присутствии мужчины может быть признаком абьюзивного поведения. Если вы ощущаете, что вы не в безопасности или постоянно беспокоитесь о его реакциях, это может быть знаком того, что отношения стали токсичными и нуждаются в изменениях.
не то что твоя
Изоляция от семьи, друзей и поддерживающей сети может быть также формой абьюза. Если мужчина старается отрезать вас от вашей поддержки и контролировать ваше общение с другими людьми, это может быть признаком манипулятивного и абьюзивного поведения.
вместо солнца
Невозможность свободно выражать свое мнение, желания и потребности может указывать на неравноправие в отношениях. Если ваше мнение всегда игнорируется или вас заставляют отказываться от своих потребностей, это может быть признаком абьюзивного поведения. Важно иметь голос и возможность свободно выражать себя в отношениях.
Beautiful_girl
Обнаружение признаков абьюза в отношениях со стороны мужчины стало для меня пробуждением и шагом к освобождению. Я поняла, что абьюз может проявляться в разных формах, и это не должно быть нормой в отношениях. Я стала обращать внимание на такие признаки, как контроль над моими действиями и решениями, постоянные критики и унижения, изоляция от друзей и семьи, а также физическое и эмоциональное насилие. Осознание этих признаков помогло мне понять, что я заслуживаю здоровые, уважительные и безопасные отношения. Я приняла решение защитить себя, обратиться за поддержкой и восстановить свою силу и самоуважение.
Rinka@Иринка
Открыв глаза на признаки абьюза со стороны мужчины в отношениях, я поняла, что это не просто неприятное поведение, а серьезная проблема. Я стала обращать внимание на такие признаки, как чрезмерный контроль, манипуляции, угрозы, насилие и постоянное унижение. Осознание этих признаков позволило мне осознать, что никто не заслуживает такого обращения в отношениях. Я приняла решение отстаивать свои границы, защищать свое благополучие и обратиться за помощью, чтобы выйти из таких отношений и начать строить здоровые и уважительные отношения.
Киса Лариса
Распознавание признаков абьюза со стороны мужчины в отношениях стало для меня ключом к освобождению и восстановлению самоуважения. Я стала обращать внимание на такие признаки, как постоянное критикование, унижения, угрозы и изоляция. Это осознание позволило мне понять, что такие отношения не здоровы и несовместимы с моим благополучием. Я приняла решение выйти из абьюзивных отношений, обратиться за поддержкой и начать восстанавливать свою силу и независимость. Я заслуживаю здоровые и уважительные отношения, где я буду ценить и беречь саму себя.
Bonita chikka
Замечание признаков абьюза со стороны мужчины в отношениях было для меня путеводной нитью в лабиринте сложных эмоций и сомнений. Я стала обращать внимание на такие признаки, как насилие, угрозы, унижения, контроль и изоляция. Осознание этих признаков помогло мне осознать, что я нахожусь во вредоносных и несчастных отношениях, которые не способствуют моему росту и счастью. Я приняла решение выйти из этих отношений, найти поддержку и начать строить здоровые и уважительные отношения с самой собой и окружающими людьми.
Бинар
Обнаружение признаков абьюза со стороны мужчины в отношениях вызвало у меня внутренний тревогу и несоответствие с моими ценностями и желаниями. Я стала обращать внимание на такие признаки, как манипуляции, угрозы, контроль и насилие. Осознание этих признаков помогло мне понять, что я заслуживаю уважительного, поддерживающего и безопасного партнера. Я приняла решение отойти от таких отношений, обратиться за помощью и начать строить свою жизнь на основе любви, уважения и заботы о себе.