Мужская ревность и как с ней бороться – зачем мужчина ревнует
парень и девушка ссорятся Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Почему мужчина сильно ревнует женщину к другим без повода

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ревность – это страх потерять объект своей любви. То есть, когда мужчина ревнует свою жену к кому-то, он боится, что она выберет этого кого-то, а не его.

Каждый ребенок имеет потребность в любви и когда возникает угроза удовлетворению этой потребности, это вызывает чувство агрессии. Человек пытается отстоять свое право на любовь и внимание.  Это попытка избежать боли.

Всегда ли ревность – это не норма

девушка разбивает фото
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Ревность может быть объективной или необъективной. На самом деле объективная ревность встречается довольно часто, и, несмотря на то что в обществе чувство ревности имеет негативную окраску, объективная ревность – это нормально. Мы учимся ревновать с самого детства, когда нас обделяют вниманием и любовью.

Мы ревнуем, тем самым пытаемся отстоять свое, пусть эгоистичное, но законное право быть любимым. В тоже время, другому человеку, которого ревнуют, даже приятно, что партер отстаивает это право. Тем самым мы подтверждаем свою ценность для партнера.

В доверительных, крепких отношениях ревность становится частью игры, подогревания интерес друг к другу.

Но ревность бывает и необоснованная. Однако, прежде чем говорить о необоснованной ревности, нужно отметить, что между обоснованной и необоснованной ревностью есть еще один вид, можно назвать его пограничным.

Пограничная ревность

Это ревность, в который по мнению ревнивца она является обоснованной, а по мнению его партнера – нет. Чаще всего причина этого недопонимания в том, что мужчина и женщина не договорись о том, что считать объективным обоснованием ревности.

Ревность: причины по которым мужчина ревнует и как правильно реагировать?

Ревность: причины по которым мужчина ревнует и как правильно реагировать?

Для кого-то взгляд, брошенный мужчиной на проходящую мимо женщину уже повод для ревности. А для кого-то one-night stand не является поводом для ревности. Поэтому очень важно еще в начале отношений прийти к одному знаменателю.

Виды ревности: открытая и скрытая

Партнер может проявлять ревность открыто, путем агрессии, направленной на «конкурента». И речь идет не только о физической агрессии. Он может начать говорить о «конкуренте» плохо, пытаясь показать, что этот другой не достоин твоей любви, твоего внимания и вообще от него нужно держаться подальше.

Причины скрытой ревности

  • стыд;
  • негативное отношение к ревности;
  • страх быть отвергнутым.

Скрытая ревность бывает, когда мужчина думает, что ревность – это плохое чувство, которое стыдно испытывать, поэтому он всячески отрицает, что ревнует.

Не бывает «плохих» или «хороших» чувств. Каждое чувство – это сигнал нашего сознания, который передает определенную информацию и выражает наше удовольствие или неудовольствие происходящим. Ревность – это лишь сигнал опасности, который выражается фразой: наша близость, наши отношения под угрозой.

Есть кто-то, какой-то человек, который несет угрозу нашим отношениям. Это может быть не только другой мужчина. Это может быть твоя подруга, родители, дети, это может быть даже твоя работа или хобби.

Еще мужчина может скрывать свою ревность, поскольку ты донесла до него, что тебе неприятно, когда он так поступает, и теперь мужчина боится, что если покажет свою ревность он может тебя потерять. С одной стороны то, что вы смогли об этом поговорить, что он услышал тебя и принял твои чувства, это хорошо. С другой стороны, это совсем не значит, что после этого разговора он перестал тебя ревновать.

Ревность без повода

Как себя вести в общении с ревнивым мужчиной:

  • не брать вину на себя;
  • не поддерживать бред ревности;
  • всегда помнить о личных границах.

Проблема необоснованной ревности заключается в том, что чтобы ты не делала – твой партнер будет испытывать ревность. Поэтому ты не должна брать на себя вину. Его ревность не должна влиять на твою самооценку. Необоснованная ревность – это проблема, которая лежит в его детских травмах, в его чувствах, в его прошлом. И к тебе она не имеет отношения.

Никогда нельзя поддерживать бред ревности. Тут очень важно грамотно выстраивать границы. Понимать, что несмотря на то, что вы пара, что вы любите друг друга, вы остаетесь двумя независимыми людьми. Никто не имеет права ограничивать твою свободу, диктовать тебе с кем общаться или не общаться.

Giphy

Ты взрослый, свободный человек, ты имеешь право не только быть любимой, ты имеешь право на личное пространство, ты имеешь право на социальные контакты, и ты сама всегда делаешь выбор с кем общаться, а с кем нет. В отношениях с ревнивым человеком это можно легко забыть.

Если осознанно или неосознанно подыгрывать необоснованной ревности, это неизбежно приведет к серьезным проблемам, к потере чувства собственного Я, своей свободы, даже подмене собственных чувств, когда ты начнешь испытывать навязанную вину. А тем временем бред ревности начнет только усугубляться.

Понятно, что поддерживать такое поведение не стоит. Но что тогда делать?

Как справиться с необоснованной ревностью партнера

Есть несколько простых шагов:

  • понимание истоков;
  • принятие чувств партнера;
  • помощь партнеру.

Первое, что ты должна сделать, это разобраться не только в том, что такое ревность, а еще и в том, где кроются истоки ревности именно твоего мужчины. Как правило за ревностью, особенно необоснованной, стоит боль отвержения и потери. Боль предательства, которую он пережил когда-то.

Фото автора Keira Burton: Pexels

И сейчас, когда в его жизни появился значимый для него человек, которого он полюбил, которому он открылся, в голове у твоего партнера может звучать голос, который каждый день говорит ему: ты ее потеряешь, ты ей не нужен, ты недостаточно хорош для нее, тебя снова бросят. Почему? Потому что ты «плохой» и не заслуживаешь любви.

Как принять ревность в своем партнере? Главное понимать, что скорее всего, мужчина знает, что ведет себя неправильно, знает, что причиняет тебе боль своим поведением и сам себя за это корит (даже если в этом не признается), но при этом он ничего не может с собой поделать. Он не может взять верх над своими чувствами, а словно тонет в них, понимая, что тем самым топит ваши отношения, которые для него являются ценностью.

Даже когда нет повода – он не может с этим справиться. Потому что за ревностью стоит более сильное базовое чувство. Как правило – это страх. Я люблю тебя так сильно, что боюсь тебя потерять. Из этого понимания, из принятия чувств мужчины, ты можешь перейти на следующий шаг.

Ты можешь помочь партнеру. Как? Избавить его от страха. Снять чувство тревожности, которое его преследует. Во-первых, проговорить с ним эти чувства и показать, что ты принимаешь его со всеми недостатками.

Фото автора Alena Darmel: Pexels

Ты не пытаешься отвергать или подавлять его чувства. Ты о них знаешь. Донести до него, что то, что он испытывает – это нормально.

Но что более важно, донести до него, что ты его любишь. В откровенной, доверительной атмосфере, когда вы оба осознаете причины его ревности, когда вы проговорили свои чувства, ты можешь просто сказать ему: я рядом, я тебя люблю, я никуда от тебя не уйду. Ты нужен мне так же сильно, как я нужна тебе. Обними своего партнера, дай ему понять, что ты здесь, с ним. Что для тебя он не менее ценен и желанен, чем ты для него.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Если мужчина сильно ревнует, то это причина с этим мужчиной расстаться, потому что это человек с зависимой самооценкой, неуверенный в себе, с таким не нужно общаться, И тем более жить вместе.

  2. avatar

    Ревнивые мужчины Это ужасно, Я думаю, с таким надо разводиться как можно быстрее, иначе они съедят всю печень почки сердце, и другие органы.это как комары вампирюги! Страшные сволочи и без совести без стыда!

  3. avatar

    Ревность это чувство человека, который никогда не уверен в себе, в своих силах, Да и в принципе ни в чём, Чем больше ты тратишь времени на эту ревность, тема меньше твоя женщина будет тебя любить

  4. avatar

    Гость

    Когда я понимаю, что меня когда ревнуют, я думаю о том где, что мне пора прекращать общаться с человеком, ведь ревнивые люди это хуже некуда. Ревность очень сильно ломает женщина, потому что все силы у неё уходят, и она получается совсем обескровливание, ведь Мужчина ведёт себя просто кошмарно.

  5. avatar

    Ревность это одно из самых низких чувств, и мужчины, которые ведут себя как ревнивца, это ужасные люди, которые хотят самоутвердиться за счёт девушки. Если в паре реально есть любовь, то ревности там не место. Потому что так все друг-друга понимают

  6. avatar

    Не знаю, как унять в себе чувство ревности, потому что она просто жутко ломает, особенно если слышу, как мой муж очередной раз спрашивает меня где была, а я была просто на работе, но он думает, что я где-то с кем-то гуляла, это вообще какой-то кошмар

  7. avatar

    ревность это совсем тяжёлое чувство, которое уничтожает личность Человека, ещё я думаю, что тот, кто ревнует, ужасно недооценивают себя, ситуацию и всё остальное. Ревность Губит, и не даётся никакого шанса на адекватную жизнь, потому что ревнивцы не понимаю, что это такое, как с этим в принципе бороться

  8. avatar

    Очень важно, когда в паре нет ревности, потому что ревность это чувства, которая с любовью не связано, она отношение ломает, и в принципе создаёт общее напряжение, А ещё непонятно, почему люди считают нужным вести себя так, будто люди им принадлежат, и они имеют право ревновать

  9. avatar

    когда я вижу, что человек с такой проблемой обращается к психологу, то я понимаю, что он в принципе может вылечиться, и может понять, что делать, Ведь с ревностью обязательно надо бороться, лечиться, и так далее. Терапия обычно помогает, Но если нет, то нужно стараться в любом случае каким-нибудь образом себя отвлекать

  10. avatar

    Гость

    хуже ревнивого мужчины только ревнивая женщина, потому что ревность, Она никогда не помогает сохранить отношения, а помогает только сойти с ума. Это всё просто ломает психику всем.

  11. avatar

    Гость

    ревность сгубила не один брак и это опасно для всех. Ревнивцы абьюзеры вообще могут убить своих жертв жён. Поэтому мне кажется что как только в жизни ревность возникает, то надо это пресекать на корню. Это же опасность. И мне кажется что нет ничего хуже чем ревнивцы.

close
up