Как вернуть угасшие чувства парня и можно ли это сделать
Как вернуть чувства парня к себе, если он охладел – ТОП-10 способов Фото автора Ron Lach: Pexels

Как вернуть чувства парня к себе, если он охладел – ТОП-10 способов

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Первые трепетные встречи, нежные слова и желание дарить друг другу радость. Этим наполнено начало романтических отношений. Но со временем таких проявлений внимания становится всё меньше и меньше. Парень внезапно охладел и у тебя появился страх за ваши отношения.

Причины могут быть самые разные. Начиная с того, что любимый просто устал, и заканчивая тем, что чувства действительно начали угасать. В любом случае, делать что-то нужно.

Признаки того, что чувства остывают

пара обнимается
Фото автора cottonbro: Pexels

Если твой парень не выходит на прямой разговор и не спешит признаваться, что чувства изменились, можно проанализировать его поведение и понять, что пора бить тревогу.

Следующие признаки могут указать на холод:

  • Парень перестал дарить подарки и делать сюрпризы;
  • В телефонных разговорах он стал краток, лаконичен, а в голосе появилось раздражение;
  • Совсем не интересуется твоей жизнью, на успехи реагирует лишь натянутой улыбкой, а при просьбе поддержать говорит «держись»;
  • Стали реже встречаться по его инициативе;
  • Исчезли нежные слова и особенные обращения;
  • Мужчина перестал планировать совместные выходные;
  • Пропало влечение, больше не проявляет энтузиазма, для того, чтобы вступить в близость.

Отметив несколько таких «звоночков», уже пора завести разговор и понять, в чём, собственно, причина изменившегося поведения.

Причины холода в отношениях

Проанализировав поведение парня и своё собственное, можно понять возможные причины угасающего интереса.

  • Утрата доверия.

Вспомни, были ли ситуации, в которых ты проявила себя недостойно. Может ты дала обещание и не выполнила его, грубо ответила, не перезвонила в ответ на пропущенный звонок. Вполне вероятно, что он обижен на тебя и не может простить;

  • У него появилась другая.

Здесь уже ничего не поделаешь, да и не нужно. Намерения насчёт тебя у него несерьёзные, а значит, он тебя не достоин;

  • Ты стала хуже выглядеть.

Он начал встречаться с красоткой, а теперь наблюдает не то, что хотел бы. Но сказать тебе не может. Помни, мужчины любят глазами, и если ты запустила свою внешность, то вот тебе и причина холода;

  • Он не видит тебя в своём будущем.

Вы часто ссоритесь, взгляды на жизнь совершенно не совпадают, нет никаких общих целей. Вы не понимаете друг друга, а такое всегда приводит к болезненному расставанию. Поэтому, не видя перспектив, парень принимает решение расстаться;

  • Наскучившая интимная жизнь.
Почему мужчина теряет интерес?

Почему мужчина теряет интерес?

Однообразие рано или поздно надоедает. Не все готовы откровенно разговаривать на подобные темы. Поэтому, если ты чувствуешь, что с вашей близостью что-то не так, то возьми инициативу на себя и выясни, что беспокоит возлюбленного.

10 способов снова разжечь огонь

Из любой ситуации можно найти выход. И даже если после предпринятых тобой шагов, парень останется холодным как айсберг, то все выполненные действия, всё равно, пойдут тебе на пользу.

  • Не навязывайся.

Постоянно написывать и названивать – плохая идея. Парням не нравятся надоедливые девушки. Занимайся своей жизнью, но иногда мелькай у парня перед глазами. Главное – не переборщи. Если постоянно гулять мимо его дома, то это будет выглядеть странно.

Приведи  свою жизнь в порядок, найди хобби. Парень начнёт задумываться, почему вдруг тебе так хорошо без него;

  • Вспомни прошлое.

Какими вы были раньше, когда только познакомились? Самое время попытаться вернуться в те времена. Попробовать вести себя также, или даже лучше, дать новый виток вашему роману, завлечь парня обратно в свои сети.

Проведите вашу встречу в месте первого свидания, добавив чего-то новенького. Пусть приятные воспоминания подкрепятся новыми эмоциями;

  • Стань незаменимой.

Делай акцент на своей уникальности. Осуществляй его мечты, как никто прежде до тебя не делал. Ты должна выгодно отличаться от всех его бывших, иметь собственную изюминку. Возможно, как-то по-особенному приготовить его любимое блюдо, найти свою фишку в сексе или заняться совместным хобби.

Окружи парня заботой, лаской и покажи, что ему будет совсем неинтересно жить без тебя;

  • Заставь ревновать.

Совсем немного. Только для того, чтобы повысить интерес к своей персоне. Если парень сам по себе очень ревнивый, то нужно быть аккуратной. Если рискнула пойти на такое, то этот ход точно освежит чувства.

Целоваться со всеми подряд необязательно, но ты можешь искусственно создать ситуацию, которая заставит твоего парня приревновать. Сделай вид, что тебе прислал цветы незнакомец. Или подговори друга пригласить тебя на танец. Увидев, что к тебе проявляют внимание, твой избранник точно занервничает;

  • Стань счастливой.

Позитив заразителен. Девушка, которая улыбается, много смеётся и радуется жизни, всегда привлекательна. С ней хочется быть рядом. А если твоему Ромео и этого будет мало, то не переживай. Ты счастлива и своим поведением привлекла достаточно внимания, и теперь можешь выбирать;

  • Смени имидж.

Необязательно кардинально. Потом ты можешь об этом пожалеть. Прикупи несколько новых нарядов, освежи причёску, расслабься в СПА. Приди на свидание похорошевшей и обновлённой. Он будет сражён;

  • Научись самоконтролю.

Теперь, когда с внешним видом всё в порядке, пора обратить внимание на внутренний мир. Одной из причин отдаления парня может стать усталость от накала страстей в ваших отношениях. Постарайся контролировать свои эмоции, стань лёгкой в общении, измени восприятие некоторых вещей. Тогда твоему возлюбленному станет комфортно;

  • Будь неприступна.

Поиграй в недотрогу. Если избранник уже настроен встретиться, пусть теперь немного поборется за твоё сердце. Будь немного вдали, но не отвергай попытки сблизиться. Сделай своей целью создание интриги.

Мужчины, как известно, хищники и охотники. Поэтому, пусть у него будет стимул тебя добиться;

  • Оставь напоминание о себе.

Если вы уже достаточно сблизились, оставь у него какую-то принадлежащую тебе мелочь. Это может быть заколка или резинка для волос. Не оставляй ничего важного (ключи, документы). Он слишком быстро постарается их вернуть.

А регулярно натыкаясь на твою вещь, он будет думать о тебе, скучать, и искать повод для новой встречи;

  • Не выясняй отношения.

Раз уж вы снова сблизились, то не нужно снова возвращаться к больной теме. Не посыпай голову пеплом и не требуй извинений от парня. Начинайте всё с чистого листа. Пусть новое будет интереснее старого. Иначе – все твои труды были напрасны, а парень снова начнёт отдаляться, поняв, что ничего не изменилось.

Если в ваших отношениях просто случился застой, то один из таких способов (или несколько сразу) способен подогреть остывающие чувства.

Всегда помни, что каждый человек индивидуален, как и ситуации, в которых случился разлад. Не стоит бросаться грудью на меч и пытаться вернуть того, кто однозначно этого не хочет. Особенно если парень не любит тебя и не ценит.

В таком случае лучше отпустить и саму ситуацию и мужчину. Не все достойны того, чтобы возвращать их и восхищаться ими, как последними парнями на земле.

При большом желании ты сможешь всё.

Время растопить лёд

Иногда жизнь складывается так, что оба из пары могут потерять друг к другу интерес, охладеть, находить причины не ходить на свидания. Пропадает страсть, кажется, что чувства угасли, и кто-то уже даже начинает обдумывать расставание. В этот период поведение и мужчины и женщины нельзя назвать достойным.

Оба начинают вести себя не как счастливая молодая пара, а каждый проявляет себя в этот период как эмоциональный обиженный ребенок. Расстаться по каким-то причинам они не торопятся, но и поговорить как взрослые люди, разбираться в ситуации, – тоже. Никто не торопится начинать выяснение отношений, и делать первый шаг.

А ведь было время, то самое начало ваших свиданий, когда целый месяц (или больше) всё было как в самой доброй сказке. Романтика, безумное сексуальное влечение, стихи под окнами, влюбленность. Казалось, что такими вы будете оставаться всегда. И никакой семейный быт, время или расстояние не способны убить ваши яркие чувства.

А сейчас только два вопроса: почему мужчина охладел, и как вернуть всё на былой уровень и оставаться там. Сильные чувства даже не дают появиться мысли о том, что остывшего мужчину нужно бросать. Но и привыкать к такому отношению ни одной девушке не захочется. А значит, что ситуацию нужно исправлять. Хотя бы попытаться.

С каждым днем тебе приходится убеждаться, что любимый не горит желанием общаться с тобой так, как раньше. Важно сначала подумать, не ввела ли ты сама себя в заблуждение. Возможно, у твоей половинки появились какие-то проблемы, не связанные с тобой. И он будет бросать все моральные силы на то, чтобы разобраться в первую очередь с ними.

Но даже такая внезапно возникшая пропасть может заставить нервничать. Поговори с ним. Мужчина должен знать, что ты чувствуешь. Возможно, за своими проблемами, он и сам не заметил, как начал отдаляться, а ты уже думаешь, что он совсем пропал и чувства угасли. И если окажется, что проблема действительно не в тебе, скажи ему, что готова помогать ему и проходить через всё вместе.

Если вы встречаетесь с парнем уже не первый год, то наверняка перемены в его поведении тебе замечать гораздо лучше. Возможно, это даже не первый случай. Нужно всегда пытаться выяснить, что случилось. Не бойся прямых разговоров со своим любимым человеком. И не надо думать за него. Иначе можно совершить ошибку, которая спровоцирует разрыв отношений.

Часто тревогу вызывает тот момент, когда между партнерами исчезает сексуальная близость. Нужно обязательно выяснить, почему произошло снижение мужского либидо. Это проблемы со здоровьем или связано с чувствами к девушке? Мужчина отдаляется не просто так. Он не перестанет просто так хотеть девушку, которая вызывает в нём эмоции. Должен произойти какой-то сильный кризис.

Причин, почему муж, парень или просто партнер перестал уделять внимание, действительно много. Основные и часто распространенные есть в статье. И несколько универсальных советов – тоже. Ещё больше может сказать психолог, если ты решишь обратиться за помощью. Но что именно предпринимать, решать только тебе, потому что ты свою половинку знаешь лучше.

Когда девушке не хватает любви от своего постоянного мужчины, она начинает думать о том, что может быть, расстаться – лучший способ решения проблем. Даже возврат к бывшему кажется уже не такой плохой идеей. Особенно если тот всегда уделял внимание, никогда не боялся сделать комплимент, и мог удерживать твой женский интерес.

Но если вдруг уходить к бывшему, то вряд ли это будет стоить того. Тем более, если не перестала любить нынешнего. Сначала нужно понять, смогут ли вернуться его прежние чувства, которые немного остыли. Рано или поздно многие пары могут начать испытывать трудности, но это не значит, что дело уже проиграно.

Самый простой способ решения проблем – говорить со своим партнером. На этом строится семья. Да и вообще любые отношения. Нужно заранее спланировать то, что ты будешь спрашивать и продумывать варианты того, что мужчина будет отвечать. То есть: быть готовой к любому варианту развития событий.

Будь готова к тому, что некоторые слова любимого человека могут причинить тебе боль. Возможно, после этого тебе будет проще решать, что делать дальше. Но куда бы ни привел вас откровенный разговор, необходимо стараться вести себя достойно и принимать любой результат. Отношения – это работа обоих. И если есть желание сохранить близость и быть рядом, важно, чтобы этого хотели оба.

Когда исчезает романтика, страсть, влечение, это, конечно, очень грустно. Но если при этом остается любовь и взаимное уважение, то не все потеряно. Просто отношения стали более «взрослыми». Если причин изменившегося в более холодную сторону поведения ты не можешь вспомнить сходу, то самое время выяснить, что происходит.

Хорошо, если охлаждение чувств вызвано банальной рутиной и точно не приведет к непременному разрыву. Тогда ты можешь попробовать разные советы и восстановить моменты любви, которые были между вами ещё не так давно. В процессе ты даже можешь получить новые ощущения, преобразиться и предстать перед своим парнем совершенно новой девушкой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    сначала надо понять почему они угасли, эти самые чувства. ничего не происходит просто так – если разлюбил значит на то был какой то триггер

  2. avatar

    стать незаменимой, серьезно? на задних лапках перед мужиком прыгать, ублажать его, удовлетворять все потребности? чтобы лишний раз потешить его эго?? я считаю что в случае когда кажется что парень разлюбил надо серьезно поговорить и задать ему этот вопрос в лоб. спросить – так ли это, что ему не нравится и что дальше со всем этим делать. а не унижаться…

  3. avatar

    Я бы забила просто болт и сосредоточилась на себе) Как показывает практика чем более безразлично начинаешь к мужику относиться тем сильнее он к тебе тянется!

  4. avatar

    Чувства не могут угаснуть, они либо есть либо их нет. И если наступил “ледяной” период в отношениях то знач никаких чувств и не было. Это жизнь девочки и не надо строить себе воздушные замки чтоб потом разочаровываться

  5. avatar

    поговорить для начала надо! и работать над отношениями вместе, а не так что я буду вокруг парня скакать в он все сливки собирать) не дождется 🙂

  6. avatar

    Скорей всего любовницу завел, и тут ничего уже не сделать. Ну я бы точно не стала спускать это на тормозах или езще чего – пытаться бороться за мужика… Чай не последний членоносец на планете хД

  7. avatar

    Гость

    если мужик охладел – надо его подогреть *_* вкусный ужин, эротичное белье, свидание, романтика, нежности и все эти розовые сопли… работает в 100% случаев))

  8. avatar

    у меня тоже самое происходит сейчас в отношениях. вообще не знаю что делать если честно(( парня очень люблю, вместе мы уже больше 4 лет, но как то в последнее время он прям вообще пофигистом стал по отношению ко мне. я что только не делала… уже начинают мысли об измене в голову закрадываться(((

    • avatar

      Гость

      ну так спросите его об этом прямо. чего тянуть кота за причинное место? тем более 4 года встречаться и до сих пор не узаконить отношения – это как минимум странно. у всего должно быть логическое развитие. вы просто стали на месте и по сути надоели друг другу. вполне может быть что парень вас держит просто как запасной аэродром. присмотритесь к его поведению и перестаньте игнорировать сигналы интуиции (стопудов они есть)

  9. avatar

    поменяться кардинально, не приставать к мужику с вопросами. сосредоточиться на себе и жить в свое удовольствие. а что он будет со всем этим делать и как адаптироваться к переменам – исключительно его проблемы!!

  10. avatar

    Ни при каких обстоятельствах женщина не должна за мужиком бегать)) Если он как вы говорите охладел, чувства угасли и все тому подобное – ну и ладно. Тоже мне проблема. Конечно рубить с плеча не надо, у нас есть рот для того чтобы открывать его и через него издавать звуки которые складываются в слова. улавливаете к чему я это говорю? х)

  11. avatar

    Кажется, я потеряла интерес к таким вещам еще в школе! Я не собираюсь бегать за парнями и умолять их остаться. Если кто-то не видит моей ценности, то это его потеря. Я заслуживаю кого-то, кто будет меня обожать и ценить без всяких хитростей.

  12. avatar

    Статья очень полезная. Я как раз столкнулась с тем, что мой парень охладел ко мне и стал уделять мне меньше внимания. Я решила не сдаваться и попробовала некоторые из этих способов. Особенно помогли мне советы про саморазвитие, уход за собой и общение с другими людьми. Я почувствовала себя увереннее и интереснее, а он заметил это и стал проявлять больше интереса и заботы. Так что не отчаивайтесь, всё можно исправить!

  13. avatar

    Эта статья даже немного забавная! Может, у парня просто проблемы с общением или слишком большая самоуверенность? Вместо того, чтобы пытаться вернуть его, лучше найти кого-то, кто будет тебя ценить такой, какая ты есть. Жизнь слишком коротка для уловок и психологических игр!

  14. avatar

    С его инициативы мы перестали делиться своими мыслями и эмоциями. Всегда рассказывали друг другу о своих проблемах, радостях, планах, мечтах. Внезапно он стал очень закрытым и неразговорчивым. Если я пытаюсь с ним поговорить, он отвечает односложно или меняет тему. Возможно, он потерял ко мне доверие и уже не считает меня своим близким человеком. Страшно от этого, буду думать, что я могу сделать.

  15. avatar

    Всё-таки, это просто несерьезно. Если парень хочет уйти, позволь ему уйти! Не стоит идти против течения и бороться за тех, кто не ценит тебя. Лучше сконцентрируйся на поиске собственного счастья и на том, чтобы быть с кем-то, кто будет искренне рад видеть тебя рядом с ним.

  16. avatar

    Не согласна со всеми этими советами. Мне кажется, что если парень охладел, то это значит, что он уже не любит тебя и не хочет быть с тобой. Зачем тогда пытаться его вернуть? Лучше расстаться с ним и найти кого-то, кто будет ценить тебя такой, какая ты есть, и не заставлять тебя меняться ради него. Я так сделала со своим бывшим и теперь я счастлива с новым парнем, который любит меня без всяких условий.

  17. avatar

    Я не верю в эти магические способы вернуть чувства парня. Если он потерял интерес, значит, он не был тем, кто мне действительно подходит. Вместо того, чтобы сидеть и пытаться его удержать, я предпочитаю искать кого-то, кто будет соответствовать моим ценностям, а я буду соответствовать ему.

  18. avatar

    Мой мужчина больше критикует меня и спорит со мной по любому поводу. Когда-то он был очень терпимым и понимающим, принимал меня такой, какая я есть, поддерживал меня во всем, теперь постоянно находит во мне какие-то недостатки, упрекает меня в чем-то, не соглашается с моим мнением. Что если он разочаровался во мне и больше не уважает?

  19. avatar

    Спасибо за статью! Она очень вдохновляет и мотивирует меня работать над своими отношениями. Я знаю, что мой парень любит меня, но иногда он становится холодным и отстраненным. Я думаю, что это из-за его работы и стресса. Хочу поддержать его и вернуть ему чувство радости и влюбленности. Я уже пробовала некоторые из этих способов, например, устроила ему романтический ужин при свечах, подарила ему билеты на его любимый фильм и сделала ему массаж. Он был очень благодарен и сказал, что я лучшая девушка на свете!

  20. avatar

    Я знаю, что эта статья обещает магические способы вернуть чувства парня, но… Если он потерял интерес, значит, у него были свои причины, и никакие трюки не помогут изменить его решение. Вместо этого, сосредоточься на себе, на развитии, на том, чтобы стать лучшей версией себя. И когда ты будешь сиять счастьем и уверенностью, найдется кто-то, кто оценит тебя настоящую.

  21. avatar

    Не верю я в эти способы. Мне кажется, что они слишком сложные и замороченные. Думаю, если парень охладел, то это потому, что ты ему надоела или он нашел кого-то другого. Тогда зачем тратить свое время и энергию на то, чтобы его вернуть? Лучше пойти в спортзал или на курсы английского и заняться своим развитием. А потом найти себе нового парня, который будет гореть к тебе страстью!

  22. avatar

    Отличная статья! Я полностью согласна с автором. В любых отношениях важно поддерживать огонек любви и романтики. Я сама стараюсь делать это со своим парнем. Часто делаю ему комплименты, говорю ему о своих чувствах, удивляю его подарками и сюрпризами. Также интересуюсь его жизнью, хобби и мечтами. Я пытаюсь быть для него не только любовницей, но и другом и партнером. И он отвечает мне взаимностью и уважением. Мы очень счастливы вместе!

  23. avatar

    Муж начал вдруг больше проводить времени с друзьями или на работе, чем со мной. Мы всегда были вместе, ходили в кино, в кафе, на прогулки. В данный момент он постоянно находит какие-то отговорки, чтобы не видеться со мной, говорит, что у него много дел или что он хочет пообщаться с друзьями. Может я ему надоела, и он уже не ценит наши отношения?

  24. avatar

    Эта статья, серьезно? Как вернуть чувства парня к себе? Ладно, я дам вам несколько бесплатных советов: не бегай за ним, не пытайся изменить себя, не жертвуй своим счастьем ради его признания. Вместо этого, позволь себе быть сильной и независимой женщиной, которая заслуживает кого-то намного лучше!

  25. avatar

    Такой забавный концепт! Почему бы вместо этого не позвонить подругам, сходить на вечеринку и оторваться по полной? Парни приходят и уходят, но наши дружеские связи – это то, что действительно стоит ценить! Если парень потерял интерес, то пусть идет своей дорогой. А что, у нас нет других проблем? Предлагаю забить на эту чушь и сконцентрироваться на своем собственном развитии, карьере и счастье. Любовь и отношения придут, когда будет самое время, а сейчас – время для нас самих!

  26. avatar

    Ну, допустим, парень потерял интерес – и что? Я не собираюсь сидеть и плакать по углам из-за него. Вместо этого, я иду вперед, наслаждаюсь своей жизнью и открываю двери для новых возможностей. Парень, если хочешь вернуться, будь готов побегать за мной!

  27. avatar

    Мне не понравилась статья. Мне кажется, что она написана для слабых женщин, которые готовы на всё ради своих парней. Почему мы должны меняться ради них? Почему мы должны делать им подарки, устраивать им романтику, интересоваться их жизнью? А они что для нас делают? Они только берут от нас всё и не ценят нас. Я думаю, что мы должны быть сильными и независимыми женщинами, которые не нуждаются в мужчинах для своего счастья!

  28. avatar

    Узнала много нового о том, как вернуть чувства парня к себе. Это очень актуальная тема для многих девушек. Я сама иногда чувствую, что мой парень стал менее внимательным и ласковым ко мне. Хочу исправить это и вернуть нашу прежнюю страсть и близость. Вот, планирую использовать некоторые из этих способов в ближайшее время. Например, я хочу поехать с ним в отпуск в какое-нибудь экзотическое место или записаться с ним на танцы или йогу.

  29. avatar

    У меня есть способ вернуть чувства парня к себе – быть самой собой! Зачем страдать и переживать из-за кого-то, кто не ценит тебя? Найди себе парня, который будет бегать за тобой, как за последней пиццей в холодильнике. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на тех, кто не заслуживает!

  30. avatar

    Я чувствую, что мой молодой человек стал холоднее и дистанцироваться. Он был очень ласковым и нежным, обнимал меня, целовал, говорил комплименты. А сейчас он избегает физического контакта, редко говорит мне о своих чувствах, не делает сюрпризов и подарков. Наверное, он перестал меня любить и уже ищет кого-то другого…

  31. avatar

    Нет никаких способов вернуть чувства парня к себе! Если он охладел к тебе, то это значит одно – он не любит тебя! И никакие подарки, романтика или развитие не помогут тебе изменить это! Ты только будешь выглядеть жалкой и отчаянной перед ним! Ты только будешь терять свое достоинство и самоуважение! Будешь страдать и мучиться! Зачем тебе это нужно? Забудь его! Он того не стоит!

  32. avatar

    Типичный пример гендерных стереотипов! Неужели мы до сих пор живем в эпоху, когда женщина должна тратить свое время и энергию на то, чтобы вернуть мужчину? Давайте переключимся на более важные темы, такие как саморазвитие, равноправие и достижение своих целей.

  33. avatar

    Наверное, что автор – профессиональный психолог или коуч по отношениям. Он очень хорошо разбирается в психологии мужчин и женщин и знает, как помочь им сохранить или вернуть любовь друг к другу. Я сама пробовала некоторые из этих способов со своим парнем и они действительно работают! Особенно я рекомендую способы про разговор о чувствах, прощение ошибок и создание общих целей. Они очень помогают улучшить коммуникацию и понимание в паре.

  34. avatar

    Ха, как будто мы тут ремонтируем поломанный телефон, а не общаемся с живым человеком! Если мужик потерял интерес, то может быть время задуматься, стоит ли вообще тратить на него свою энергию. Я бы предложила один способ: подарить себе новую жизнь без него и наслаждаться своим собственным счастьем!

  35. avatar

    Мой парень стал меньше звонить и писать мне. Раньше он всегда интересовался, как я провожу день, что у меня нового, какие у меня планы. А теперь он может пропадать на целый день и не оказывать никаких знаков внимания. Когда я спрашиваю его, что случилось, он говорит, что занят или устал. Мне кажется, что он потерял к мне интерес и уже не хочет быть со мной.

preload
close
up