Когда близкий человек злится – это всегда неприятно. Его настроение передаётся тебе, и ты тоже начинаешь чувствовать дискомфорт, или, даже, бояться.
Неважно, по какой причине разозлился твой мужчина. Твоя задача в этом случае – успокоить его, а не подливать масло в огонь.
В этой статье:
ТОП-100 фраз, как успокоить мужчину в гневеКак мужчины обычно реагируют на стрессДругие способы успокоить мужчину: как действовать, когда любимый в гневеКак успокаивать мужчину нельзя: важные правила и советыТОП-100 фраз, как успокоить мужчину в гневе
Самое главное правило: не использовать слово «успокойся». В этом случае можно только спровоцировать ещё большую бурю.
Человеку, который злится, нужно сначала позволить выпустить пар и не мешать. А только после – говорить слова поддержки и утешения. Не объяснять, не поучать: просто дать понять, что его чувства имеют значения.
Универсальной фразы нет. Всё зависит от ситуации. Но ты можешь посмотреть на предложенные примеры и адаптировать что-то для себя.
- Я понимаю твои чувства.
- Тяжёлые времена не продолжаются вечно, а крутые люди постоянны.
- Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительное мышление способны на многое.
- Сейчас это тебя тревожит и волнует, но через год ты над этим рассмеешься. Зачем тратить время, если посмеяться можно уже сейчас?
- Твоя неприятность – это всего лишь одна глава жизни, но не вся история.
- Они все плохие, а ты – солнышко.
- Кто тебя обидел? Я подам патроны.
- Если проблема решается деньгами, то это не проблема, а расходы.
- Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем!
- Купи себе большую биту, чтобы у твоих проблем были проблемы с тобой.
- Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед, помни об этом.
- У тебя был трудный момент, но он остался позади.
- Когда ты волнуешься, часто проблем только прибавляется, например, проблемы со здоровьем. А оно тебе нужно?
- Если опоздал на один поезд, то всегда появится другой.
- Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар.
- Сейчас тебе сложно, но обязательно в будущем это изменится.
- Говорят, что всё, что происходит – к лучшему.
- Я искренне желаю тебе счастья, и ты верь в его приближение!
- Ты справишься, а неприятности останутся позади.
- Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице.
- Драгоценный камень не может стать таким без трения, а человек без испытаний.
- Когда ты улыбаешься, ты, будто, начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки.
- Я на твоей стороне.
- Ты однозначно всё сделал правильно.
- Я горжусь тобой, как ты держишься после того, что перенёс.
Как поддержать мужчину? Правильная поддержка мужчине
- Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
- Ты сильный человек, который сможет побороть все горести и неприятности.
- Хаос и неприятности предшествуют великим переменам.
- Даже если ты споткнулся на пути к мечте, ты продвинулся вперед.
- Помни, что любой минус всегда можно превратить в плюс.
- Я не знаю, как облегчить боль, но желаю тебе душевной силы.
- Если ты не в состоянии изменить ситуацию, просто переступи через неё.
- Просто возьми паузу и немногого отдохни. У тебя всё наладится.
- Тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя.
- Лучший способ избавиться от боли – это почувствовать и принять её.
- Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный, я верю в тебя.
- Не отчаивайся. Тебя впереди ждет только самое лучшее. Ты мне веришь?
- Солнце взойдёт и завтра. Несмотря ни на что. Помни об этом всегда.
- Каждое поражение несет в себе семена будущей победы. Я в тебя верю.
- Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок.
- Я буду на твоей стороне, а значит, мы победим все сложности.
- Ты можешь всегда на меня рассчитывать, что бы ни случилось.
- Слова поддержки в трудную минуту тебя не утешат, но знай, что я всегда будут рядом с тобой.
- Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любим, чем можешь себе представить.
- Направь свою печаль и гнев на что-то позитивное.
- Твоя неудача это трамплин к успеху, у тебя все получится, я уверена.
- Если радость на всех одна, на всех и беда одна. Я всегда подставлю свое плечо.
- Судьба знала, что тебе понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала тебе меня.
- Ты заслуживаешь лучшей доли, а значит всё что случилось – к лучшему.
- Можешь рассчитывать на меня и мою помощь в любых вопросах!
- Сейчас у тебя проблемы, но завтра в дверь обязательно постучат радость и счастье.
- Давай вместе подумаем, как можно исправить ситуацию.
- Не стоит себя винить в том, что произошло.
- Я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я могу тебе чем-то помочь?
- Держи нос выше.
- У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
- У тебя всё получится.
- Ты жив, здоров, а это самое главное.
- Таким людям как ты не нужно так злиться.
- Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим.
- Не смей отчаиваться!
- Сейчас сложно принять эти мысли, но ты избавишься от всех проблем в самом ближайшем будущем.
- Помни о том, что я с тобой и приложу все усилия для борьбы с этой проблемой!
- Теперь острая фаза неприятностей пройдена, а значит нужно двигаться дальше.
- Не забывай, что ты не одинок!
- Ты сможешь двинуться дальше несмотря ни на что.
- Помни о моей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.
- Я переживаю и желаю тебе всего самого лучшего.
- Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты – кремень!
- Не смей отчаиваться и сдаваться. Всё решаемо.
- Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние!
- Самые сильные люди – это те, кто не сдается в даже самых сложных битвах.
- Я всегда восхищалась твоим талантом преодолевать все невзгоды с юмором.
- Все проблемы несоизмеримо малы в сравнении с твоей внутренней силой.
- Если захочешь выговориться, звони в любое время.
- У тебя всё обязательно образуется, а я помогу тебе в этом.
- Я всегда с тобой, готова выслушать и поддержать в любом деле!
- Давай придумаем вместе повод для улыбки.
- Будут времена, когда все будет хорошо. Главное немного потерпеть
- Потерпи, скоро тебе станет легче. А я пока буду рядом.
- Главное, не падай духом.
- Если ты злишься, то можешь упустить чудо, которое постучится тебе в дверь
- Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее.
- Крепись. Не знает силы своей тот, кто не встретил невзгод.
- Мне очень жаль, я тебе соболезную!
- Я всегда рядом. У тебя есть я.
- Я верю в тебя.
- Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
- Давай хорошо подумаем, как можно решить твои проблемы.
- Ты так много делаешь для моего счастья, позволь мне поддержать тебя.
- Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь. Мы справимся.
- Я всегда буду рядом с тобой. И пойду туда, куда ты меня поведешь.
- У тебя нелегкие времена, но в эту трудную минуту я готова подставить тебе своё плечо помощи.
- Быть рядом с тобой – счастье для меня.
- Ты намного сильнее, чем думаешь.
- Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.
- Давай верить лучшее. Все тучи быстро развеются, и выйдет солнце.
- Ты не одинок, даже когда думаешь, что это так.
- Я всегда восхищался тобой и тем, как ты выходил из сложных ситуаций.
- Хаос и неприятности предшествуют великим переменам.
Учитывай причину, из-за которой мужчина злится. Произноси слова поддержки искренне и в нужное время. Видя то, что тебе небезразличны его чувства, он начнёт только больше ценить тебя.
Как мужчины обычно реагируют на стресс
Мужчины – совершенно другие существа, чем женщины. И на стрессовые ситуации они реагируют иначе. Как правило, девушки ищут компанию друзей, чтобы выговориться, выплеснуть негативные эмоции. Женщины могут долго держать в себе недовольство, практически ничем не выдавая его внешне.
Но вот у мужчин злость проявляется очень по-разному. Реакция может быть следующей:
- Он избегает ситуацию. Мужчина просто игнорирует окружающий мир, не хочет говорить о произошедшем, отдаляется и старается абстрагироваться от всего, хотя по нему явно видно, что он злится.
- Он создает проблемы, чтобы замаскировать стресс. Типичная мужская манера поведения – когда парень злится, он может начать создавать проблемы на другом фронте, чтобы избежать настоящих трудностей или почувствовать больше контроля.
- Он открыто гневается. Тут, как говорится, под руку лучше не попадать. Некоторые мужчины совершенно не могут контролировать себя в гневе, что часто приводит к непредсказуемым последствиям и нередко становится причиной серьезных трещин в отношениях.
- Он винит других. Еще одна типично мужская ситуация. Многие парни не могут взять на себя ответственность за те или иные проблемы в своей жизни, поэтому ищут «крайнего».
- Он увеличивает физическую активность. Мужчина может начать больше тренироваться, дольше работать, выполнять другие физические упражнения, чтобы таким образом снять психологическое напряжение.
Другие способы успокоить мужчину: как действовать, когда любимый в гневе
Если ты действительно любишь своего мужчину, твоя задача – поддержать его, когда он злится или расстраивается, вне зависимости от ситуации. Даже если он сам виноват, даже если ситуация затронула тебя лично или ваши отношения. Будь мудрее – когда страсти улягутся, парень обязательно оценит твою поддержку и поймет, какое сокровище ему досталось.
Но ситуации в жизни бывают разными. Успокоить, поддержать мужчину одними лишь словами удается далеко не всегда. Вот еще несколько действий, которые ты можешь выполнить, чтобы успокоить партнера или друга, поддержать:
- Предложи ему свою поддержку. Не нужно навязывать заботу и бегать за ним, если он того не хочет. Спроси прямо: нужна ли ему твоя помощь? Можешь ли ты быть полезной? Вполне возможно, что парню просто нужно побыть наедине с собой.
- Внимательно выслушай. Побудь той самой «жилеткой», которой твой мужчина наверняка много раз был для тебя. Не перебивай, не задавай глупых вопросов, не начинай его жалеть. Просто выслушай – и человеку уже станет гораздо легче.
- Просто молча возьми его за руку или обними. Никаких комментариев, нотаций и нравоучений. Тактильный контакт очень успокаивает мужчин.
Как успокаивать мужчину нельзя: важные правила и советы
В порыве чувств и под влиянием эмоций мы часто говорим слова, о которых жалеем. Самое парадоксальное, что обычно эти слова произносятся из лучших побуждений, а дают в результате прямо противоположный эффект.
И касается это не только слов. Давай рассмотрим, как нельзя успокаивать мужчину, когда он злится? Какие действия могут быть расценены, не как поддержка, а как издевка? Лови список того, что категорически нельзя делать в отношении разгневанного парня:
- Ни в коем случае не удивляйся и уж тем более не смейся, если мужчина начинает плакать. Вне зависимости от того, кто это – твой партнер, друг, коллега или просто знакомый. Мужчины тоже имеют эмоции. У парней есть полное право их выражать.
Мужчины не могут бесконечно держать в себе негатив, хоть их и учат с детства, что плакать нельзя (ужасный с точки зрения психологии подход). В такой ситуации тебе остается только молча поддерживать и утешать. - «Не переживай из-за ерунды». Ужасная фраза, которая не имеет ничего общего с поддержкой мужчины в трудной ситуации. То, что для тебя кажется ерундой, для парня может иметь огромное значение. Не нужно обесценивать чувства и переживания другого человека.
- «Успокойся». Еще одна идиотская фраза – все равно, что сказать болеющему человеку «не болей». Проблема мужского гнева как раз-таки в том и заключается, что его сложно взять под контроль. Если бы все так просто решалось – одной лишь фразой «успокойся»…
- Ни за что не предлагай мужчине выпить. Это полнейший бред, который не даст результата ни в данный момент, ни в долгосрочной перспективе. Наоборот – такая рекомендация только усугубит ситуацию. Догадаться выпить парень может и без твоей помощи, уж поверь.
- Не обвиняй его в излишней эмоциональности. Не нужно говорить фразы из разряда «Ты же мужик, что ты устроил/что ты сопли развесил» и пр. Как уже говорилось выше, парни точно так же, как и девушки, имеют право проживать свои эмоции. И могут это делать так, как считают нужным.
Главное – в трудный момент не оставлять мужчину без поддержки, будь это муж, парень, коллега или знакомый. Пройти через сложный этап вместе будет гораздо проще.
Тами/|я
Никакими словами мужчину в гневе не успокоишь. Лучше вообще не лезть, пока он не остынет – это самая лучшая тактика!
Гость
есть такие мужики у которых просто красная пелена на глаза спускается когда они психует.. смысла чет им говорить или както пытаться успокоить нет. можно под горячую руку попасть и очень сильно разочароваться в человеке которого любишь! к сожалению я это неоднократно проверила на своем опыте…
пР◉s╥◉__уmNiчkO_o
“не считай себя в этом виноватым” серьезно?? когда мужчина и женщина ругаются и он в итоге психует то тут 100% что он и так себя не считает виноватым. такая фраза может прозвучать как насмешка!
ღღღ⇒КиСа в МеРтВыХ НаЙкАх⇐ღღღ
Адекватный мужик не будет гневаться настолько чтоб прям особенные слова надо подбирать чтоб он тебе ничего не сделал. А если ты боишься слово человеку сказать – то гнать такого надо, мало ли что там ему в голову стукнет…
КрОшКа ЕнОт
Все зависит от характера, темперамента человека, да и от знака зодиака тоже. Если это например овен скорпион или водолей – то пиши пропало. Будет психовать и ходить надутый до тех пор пока само по себе это состояние не пройдет
Ace Power
не знаю, у меня муж водолей очень отходчивый, ни разу не было такого чтоб я прям боялась к нему подойти когда он в гневе
НΔглΔЯ
В первую очередь я считаю что надо не допускать таких ситуаций в которых человек может прийти в ярость. А во вторую, если мужчина настолько психованный – ему лечиться надо, ну как минимум работать над психологической устойчивостью и избавляться от чрезмерной эмоциональности
Dolphin
полностью поддерживаю! у психически здоровых, уравновешенных людей подобных проблем не возникает!
βλюЂλЁηη@Я_√_МℇчTў
это называется нарушение процессов торможения между нейронами. когда мужчина вот прям бесится так сильно что надо чуть ли не на хромой кобыле к нему подкатывать. как меня раздражают такие люди – словами не передать
。◕‿◕。
как я тебя понимаю))) был у меня такой один кавалер, первые пару раз я еще повелась на эту его провокацию но потом просто болт забила и все. как оказалось повышенная психованность это была только верхушка айсберга его говнистости хД
ЛиЧнОсТь
просто подходишь и говоришь что думаешь. к чему эти приготовления? диалог должен быть искренним ИМХО
ШтуЧка к кøТорøЙ◊тЯнуТся рУчКи
Каждая девушка сама знает как именно успокоить своего любимого) Как ни крути но все мужчины очень разные. Есть такие что быстро остывают, другие же просто “не подходи – убьет” как говорится
Гость
вот эти фразы типа “ты жив здоров и ладно” – типичное обесценивание человеческих проблем. никому ни в коем случае так говорить нельзя! это все равно что “вон у детей в Африке даже воды нет а ты тут чет ноешь”. отличная поддержка, просто на пять с плюсом!
ЛиЛечКą
соглашусь, всегда неимоверно бесили подобные фразы! мне и так хреново еще ты тут со своими ценными советами лезешь блин..
Ķρªçøtķª Ħª Çtúλε
я думаю что лучше вообще мужчину не трогать до тех пор пока он сам не успокоится. Перепсихует и сам подойдет, тоже мне проблема
"Кореглазка")
терпеть не могу мужчин которые не умеют держать себя в руках
Ợůēēŋ::..
И зачем выводить человека из себя чтоб потом думать как его успокоить?
Гость
что значит “зачем выводить из себя”? типа молчи и не предъявляй никаких претензий лиш бы возлюбленный не нервничал? ага щас
Derзkaя
считаю что если мужчина нормальный и адекватный то он не будет доходить до такого состояния когда его придется успокаивать. а если он весь из себя такой вспыльчивый то ну его нафик такое счастье ИМХО
Гость
здесь еще все зависит от того к какой категории человек относится) если например он кинестетик то там достаточн просто подойти и обнять чтоб он оттаял
СrAzy_Girl
Одно время встречалась с мужчиной к которому вообще подходить нельзя было когда он нервничает. Я реально боялась что он с психу мне чет сделает
инакушка
надеюсь вы недолго были вместе? это что еще за форма отношений такая новая которая основанна на страхах?? О_О
Хулиганочка
У взрослых и зрелых людей в отношениях не возникнет такой ситуации при которой понадобится пользоваться вот этими фразами из статьи!
Heжнo
да что вы говорите? все люди разные и у всех бывают срывы. настроение плохое, на работе проблемы, да звезды не так повернулись.. никто не застрахован от такого
еКтНаЯ☺ღღ
Главное не лезть слишком сильно в душу и не пытаться дальше развивать конфликт. А то есть такие дамочки которые прям кайфуют от осознания что мужик просто на грани находится но в силу того что рядом с ним представительница слабого пола то ничего не может ей сделать. Просто энергетический вампиризм какой то
anilla
и живут же парни с такими) складывается впечатление будто мужчинам нравится эта стервозность и бесконечные эмоциональные качели в браке
ň°ℍчú₭
“Все будет хорошо” – универсальная фраза которую можно применять во всех без исключения случаях. Работает безотказно
козушка
иногда бывают ситуации когда вот это все будет хорошо блабла четы психуешь ниче страшного не случилось и так далее и тому подобное только сильнее бесят
ВлюбленA♥в♥Θсень.•°*!
Это не конец света, после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Люблю эту фразу, она меня успокаивает и придает надежду. Главное чтобы как можно реже ею пользоваться приходилось..
Teffia8761
Я обычно начинаю с того, чтобы дать моему мужу пространство для выражения своих чувств. Я не перебиваю его и не пытаюсь сразу же решить проблему. Я просто слушаю, что он говорит и пытаюсь понять его точку зрения. Когда он закончит, я спокойно объясняю свою точку зрения и предлагаю решение, если оно есть.
Женя
Я стараюсь оставаться спокойной и неприступной, когда мой мужчина злится. Я не реагирую на его гнев и не начинаю спорить. Вместо этого я действую логично и дипломатично. Я стараюсь найти общий язык и понять, что его действительно беспокоит.
Роксана Дорохова
Я обычно предлагаю моему мужу отвлечься от источника своей злости, чтобы он мог успокоиться. Мы можем вместе сходить на прогулку, съездить куда-то или просто смотреть фильм. Это помогает ему расслабиться и переключиться.
не_ветренная
Когда мой мужчина злится, я стараюсь не говорить ничего обидного или провокационного. Вместо этого я поддерживаю его и говорю ему, что я понимаю, что он чувствует. Это помогает ему чувствовать себя услышанным и может помочь ему успокоиться.
Cutie_viki
Я иногда использую техники глубокого дыхания и медитации, чтобы помочь моему мужу успокоиться. Я могу предложить ему присоединиться ко мне, чтобы мы могли вместе сосредоточиться на нашем дыхании и снять напряжение.
Manunya
Когда мой мужчина злится, я стараюсь не делать из этого большую проблему. Я знаю, что это просто часть жизни, и мы все иногда бываем злыми. Я просто держу себя в руках и помогаю моему мужу пережить этот момент.
Fishie
Я обычно предлагаю моему мужу взять паузу и отойти от проблемы, которая его беспокоит. Я могу предложить ему заняться каким-то хобби, которое ему нравится, чтобы он мог расслабиться и отвлечься от своих мыслей. Это может помочь ему успокоиться и перезагрузиться.
Людмила
Когда мой мужчина злится, я стараюсь не переносить свою собственную негативную энергию на него. Я сохраняю свою спокойствие и действую эмпатично. Я слушаю его, пытаюсь понять его точку зрения и стараюсь найти решение, которое будет выгодно нам обоим.
Luba tut
Я предлагаю моему мужу написать все свои чувства на бумаге или в дневнике. Это может помочь ему осознать свои мысли и чувства, а также дать возможность выразить их без какого-либо судебного решения.
кнопочка
Когда мой мужчина злится, я иногда предлагаю ему поговорить с другом или специалистом, который может помочь ему разобраться со своими чувствами и найти пути решения проблемы. Я поддерживаю его и понимаю, что иногда нужно обратиться за помощью.
Гроза
Я стараюсь показывать моему мужу свою любовь и поддержку, когда он злится. Я говорю ему, что я ценю его и что мы вместе найдем решение. Это помогает ему чувствовать себя любимым и может помочь ему успокоиться.
София
В целом, успокоить злого мужчину может быть сложной задачей, но важно показывать свою эмпатию, сохранять спокойствие и понимать, что в определенных ситуациях нужно дать ему пространство и время для выражения своих чувств.
агент 007дана
Я часто использую технику переадресации, чтобы успокоить моего мужа, когда он злится. Я стараюсь переключить его внимание на что-то позитивное, например, нашу совместную планировку отпуска или что-то смешное, что случилось ранее в день. Это помогает ему расслабиться и перестать фокусироваться на проблеме, которая его беспокоит.
ZoLuShKa
Я обычно стараюсь понять, что может быть причиной злости моего мужа. Если он злится на меня, я спрашиваю его, что я сделала не так и как я могу исправить ситуацию. Это помогает ему чувствовать себя услышанным и может помочь нам обоим найти решение.
Женя
Когда мой мужчина злится, я стараюсь не оценивать его или критиковать. Вместо этого я поддерживаю его и помогаю ему найти способы решения проблемы. Я говорю ему, что я уверена, что мы вместе найдем выход из ситуации и что я буду поддерживать его в этом процессе.
Tatti 97
Я обычно предлагаю моему мужу сделать что-то, что может помочь ему расслабиться, например, принять ванну или выпить чашку чая. Это может помочь ему успокоиться и снизить уровень стресса.
kite
Я стараюсь не принимать злость моего мужа на свой счет. Я понимаю, что его злость может быть вызвана внешними обстоятельствами или его личными проблемами, и стараюсь не обижаться на его поведение. Я поддерживаю его и пытаюсь найти способы помочь ему справиться с проблемой.
Анна
В целом, успокоить злого мужчину требует терпения, понимания и эмпатии. Важно не критиковать или осуждать его, а вместо этого поддерживать и помогать ему найти пути решения проблемы.
Нэля Улыбка
Я думаю, что успокоить парня, когда он злится, важно понимать его чувства и причины его гнева. Необходимо проявить сочувствие и поддержку, а также выслушать его и дать ему время выговориться.
Джис
Когда мой парень злится, я стараюсь не реагировать слишком эмоционально. Вместо этого я улыбаюсь и предлагаю ему расслабиться и обдумать ситуацию. Я также говорю ему, что я понимаю, что он чувствует, и что я готова помочь ему решить проблему.
Первый Инженерный
Важно помнить, что когда парень злится, он может говорить и делать вещи, которые не отражают его настоящей личности. Поэтому я стараюсь не принимать его злость на свой счет и не воспринимать это как личную атаку.
Милана
Я часто говорю своему парню, что я люблю его и что мы можем решить эту проблему вместе. Я также предлагаю ему варианты, как мы можем справиться с ситуацией и пошагово решить проблему.
tender_dubby
Когда мой парень злится, я стараюсь проявлять эмпатию и понимание. Я пытаюсь поставить себя на его место и понять, почему он чувствует то, что чувствует. Это помогает мне найти общий язык с ним и помочь ему успокоиться.
Дианка Светланка
Я считаю, что успокоить парня, когда он злится, можно путем создания спокойной и уютной обстановки. Я предлагаю ему выпить чашечку чая или просто посидеть вместе и пообщаться. Иногда простые вещи могут помочь справиться с гневом и вернуть нашу обычную хорошую атмосферу.