Как сохранить отношения на расстоянии с мужчиной и любовь в них

Отношения на расстоянии – это серьезное испытание для любой пары. Неважно насколько сильно вы любите друг друга, не важно, как давно вы вместе, не важно, насколько вы верны друг другу. Расстояние – это проблема, которая может поставить даже самые сильные чувства под сомнение. А еще расстояние – это то, что может укрепить ваши отношения и придать им большую эмоциональность и глубину.

5 принципов счастливых отношений на расстоянии

Ты и твой партнер должны знать дату, когда разлука закончится. Это знание часто снимает чувство тревоги и напряжения.

Бывают ситуации, когда этого знать невозможно. Обречены ли такие отношения на разрыв? Нет. Но в таком случае нужно знать дату вашей ближайшей встречи. Используйте любую возможность для личной встречи. Приезжайте друг к другу, находите время друг для друга, особенно в праздники, когда люди наиболее остро чувствуют свое одиночество. Эти встречи – самое ценное, что вы можете дать друг другу.

Сохраняйте эмоциональный контакт

Возможно ли оставаться вместе, находясь за тысячи километров друг от друга? Психологи утверждают, что это вполне возможно. Более того, не думайте, что, если вы живете вместе, у вас априори сохраняется эмоциональный контакт.

Лежа на кровати, отвернувшись друг от друга, между вами может быть расстояние, которое гораздо больше, чем разные континенты. Потому что сесть в самолет и встретиться бывает легче, чем повернуться друг другу и найти общий язык там, где контакт полностью потерян, вытеснен ревностью, обидами и конфликтами.

Как оставаться в контакте, когда вы строите отношения на расстоянии? Есть несколько простых правил:

• договориться о связи;
• присутствовать в жизни партнера;
• планирование.

Первое, и самое важное, будьте на связи. Разговаривайте, общайтесь по видеосвязи, переписывайтесь, желайте друг другу доброго утра и доброй ночи. Очень важно, особенно, если один из партнеров имеет мало свободного времени или вас разделяют разные часовые пояса, составить график. Выбрать время, когда вам обоим будет удобно общаться, когда вас ничто не будет отвлекать.

Планируйте, договаривайтесь. Важно договориться не только когда вы общаетесь, но и как часто. Сколько раз в день вам нужно быть в контакте, чтобы чувствовать себя любимыми и не терять эмоциональной связи. Ведь ваши потребности могут быть разными. Ему может быть достаточно одного сообщения в день. А тебе? А он знает, сколько нужно тебе, чтобы ты не чувствовала себя одинокой? Если нет, то нужно ему сказать.

Старайтесь присутствовать в жизни друг друга. Интересуйтесь делами, говорите о чувствах, рассказывайте, как прошел ваш день, делитесь впечатлениями. Смотрите «вместе» одни и те же фильмы, обсуждайте их. Обменивайтесь своими вещами, не забывайте запах друг друга. Вы можете придумать любые свои ритуалы, которые будут подчеркивать общность вашей жизни, сопричастность друг с другом.

Не вините друг друга

Никогда не обвиняй партнера в том, что вы оказались в такой ситуации. Фразы: я же говорила, я с самого начала знала, что так будет, я всегда была уверена, что… Эти фразы усугубят ситуацию. Не важно кто уехал, а кто остался. Не важно, какие цели реализует твой партнер. Важно то, что отношения вы строите вместе. Вы, как два взрослых человека, обсудили сложившуюся ситуацию и приняли совместное решение. Вы оба обговорили, какие трудности могут возникнуть во время отношений на расстоянии, вы оба приняли это.

Ведь еще до начала подобных отношений можно было принять другое решение. Например, запретить партнеру уезжать. Почему этого не произошло? Потому что ты его любишь и разделяешь важность тех целей, которые поставил для себя партнер.

А можно было принять и другое решение, например, прекратить отношения на время разлуки или навсегда. Но вы не приняли такое решение, потому что ваши отношения представляют ценность для обоих. Оказавшись в ситуации отношений на расстоянии, вы оба приняли осознанное решение и не перекладывайте вину или ответственность на другого.

Ревность на расстоянии

Не позволяйте недостатку информации придумывать и додумывать какие-то вещи. «Ему там весело. Ему хорошо без меня. Возможно, он кого-то встретил». Все это проявление тоски по своему партнеру. Нужно уметь четко разделять свои фантазии, порожденные неизвестностью, свою тревожность, и реальное положением дел. Не позволяй своим негативным мыслям и чувствам брать верх.

Не проецируй их на партнера. Если ты будешь себя «накручивать», раздражение рано или поздно выльется на партнера, который может быть просто сбит с толку, потому что он даже не представлял, что внутри тебя происходит.

Как не допустить подобного

Во-первых, старайся уменьшить степень неизвестности, как у себя, так и у партнера. Рассказывай, как прошел твой день, с кем ты общалась, какие чувства ты испытывала. Пусть твой партнер делает тоже самое.

Во-вторых, делись своими опасениями. Но никогда не переходи на беспочвенные обвинения или претензии. Ведь это твои чувства и мысли – вот о них и говори в формате «я-сообщений». Обязательно веди такие разговоры в позитивном ключе, всегда их выводи на важное.

А самое важное в своих страхах, ревности и тревоге – это то, что ты его любишь и боишься потерять. Самое важное в отношениях на расстоянии – это безоговорочное доверие.

Помните о главном

Напоминайте друг другу о ценности и значимости ваших отношений, вашей любви. Разлука рано или поздно закончится. Помните о причинах этой разлуки и о том, ради чего она. Почему сейчас важно жить раздельно. И какие положительные аспекты это принесет в вашу жизнь в дальнейшем. Делитесь друг с другом своей жизнью, рассказывайте о том, что у вас происходит, говорите о самом важном и о мелочах. Поддерживайте друг друга и проявляйте заботу.

Соблюдая эти простые советы, вы не только сможете благополучно пережить время, проведенное вдали друг от друга, вы сможете даже укрепить свои отношения, сблизиться еще больше и понять, что ваша любовь может преодолеть любые трудности.

Отношения на расстоянии – это не только проблемы, это еще и повод «всколыхнуть» свои чувства. Ты скучаешь и думаешь о партнере. Каждая ваша встреча после разлуки – это настоящий праздник, феерия чувств, подогретая долгим ожиданием.

Каждая встреча по эмоциональности может быть как первое свидание, которого вы оба ждали с волнением и нетерпением.

Именно на расстоянии вы осознаете, насколько дороги друг другу и как сильно нуждаетесь друг в друге. Это осознание часто теряется на фоне быта, каждодневных проблем и рутины, когда вы миритесь с привычками друг друга, решаете кто и что делает по дому. Но в отношениях на расстоянии все это уходит на второй план, остается лишь главное – чувства и потребность быть рядом. 

Можно ли сберечь отношения на расстоянии?

Сегодня многие молодые люди предпочитают знакомиться на расстоянии. Это удобно, ни к чему не обязывает и избавляет от эмоционального груза. В эпоху цифровых гаджетов это становиться трендом.

Некоторые пары сама судьба заставляет разъехаться и жить по отдельности. Для них отношения на расстоянии – настоящее испытание, своеобразный тест на верность, преданность и любовь. Как правило, такая прелюдия становится началом будущей разлуки, потому что далеко не каждый партнер способен выдержать подобный тип взаимодействий.

По мнению психологов, такую проверку на прочность чувств могут выдержать только те пары, которые пожили длительное время вместе. Для остальных же побыть на расстоянии предоставляет возможность проверить друг друга, но обычно такой эксперимент заканчивается провалом.

Тем не менее у отношений на расстоянии есть как свои поклонники, так и противники.

Плюсы и минусы отношений на расстоянии

• Возможность побыть в одиночестве. Многие партнеры недооценивают это, поскольку настолько привязываются друг к другу, что становятся эмоционально зависимыми и больше не воспринимают себя как отдельную личность.

Каждому из нас следует научиться быть одному и не изводить своего любимого надоедливыми звонками или сообщениями. Это ценное время можно потратить на себя, свои увлечения и хобби.

• После подобной разлуки у обоих партнеров появляется возможность посмотреть друг на друга совсем по-иному. Очень часто, партнеры отмечают, что после расставания начинают любить свою вторую половинку еще сильнее, находят истинное удовольствие в общении с ней и очень быстро и легко находят общее решение проблем из, казалось бы, тупиковой ситуации.
• Разлука развивает чувственность, эмоциональность отношений. Например, длительное отсутствие партнера провоцирует бурный всплеск, эмоций и ласки к избраннику.
• Многие утверждают, что после отношений на расстоянии чувства партнеров становятся сильнее, а сами супруги ближе друг другу.
• Если разлука вызвана внешними обстоятельствами, профессиональной деятельностью парня или девушки, которые из-за своей работы вынуждены жить в разных городах, то это дает прекрасную возможность построить свою карьеру, реализоваться как профессионал.
• Подобный тип отношений является надежным способ оценить свои чувства к партнеру, понять, как сильно он дорог и что значит быть одной.

Однако далеко не каждый разделяет вышеизложенное. Многие считают, что отношений на расстоянии вообще не существует. Если человек не может быть рядом, то о каких чувствах, близости вообще идет речь? В качестве весомых аргументов данной точки зрения можно привести:

• Острая нехватка внимания, заботы, ласки и, конечно же, любви. А это, как правило, ведет партнеров на сторону и никакой силы воли не хватит удержаться от соблазна побыть чьим-возлюбленным и удовлетворить свои базовые потребности.
• Недоверие, которые с каждым днем только усиливается. Оно всегда возникает при длительном отсутствии. Девушка не видит, следовательно, не знает, где сейчас ее партнер и чем он занят. Те же сомнения терзают душу и молодого парня. Взаимное недоверие со временем только усиливается, что обрекает отношения на провал.
• Контроль. Пытаться контролировать своего избранника через Интернет, как правило, значит вызвать всплеск негодования и негатива. При таком подходе общаться на стороне становится просто невыносимо. Постоянные вопросы, где ты был, что делал, с кем проводил время способны «достать» любого, поэтому следует либо доверять до конца, либо поставить точку на отношениях.
• Измена. Факт предательства является нарастающим во времени отчуждением друг от другу. Новые эмоции, впечатления столь соблазнительны, что в итоге никто перед ними не может устоять.

Как сохранить отношения на расстоянии: советы психолога

Итак, если по каким-либо причинам твои отношения перешли на удаленный формат, то следует приложить немало усилий, чтобы их сохранить на должном уровне. В этом тебе помогут несколько важных советов:

• Чаще общайся с ним. Выходи на связь, всегда, когда для этого появляется хоть самая маленькая возможность. Несмотря на расстояние, ты обязана быть интересна своему партнеру. Рассказывай о себе, о своих достижениях, увлечениях, открытиях. Проявляй интерес к жизни партнера, его работе и пр.

Но только помни, что ты не должна полностью погружаться в интернет-отношения и впадать в зависимость от них. Очень важно работать над собой, развиваться, чтобы парню было с тобой хорошо, интересно, увлекательно.

• Присылай партнеру подарки. Это необязательно делать только по праздникам или на день рождения. Порадовать своего избранника можно в любой момент, ведь главное – внимание. Даже самый простой скромный подарок напомнит партнеру о том, что он важен для тебя и ты его с нетерпением ждешь.
• Посылай письма не только через электронную почту, но и традиционным способом. В этом

некоторая романтика, чувственность и загадка. В письмо можно вложить милую симпатичную открытку, свою фотографию, незатейливый рисунок и все то, что напомнит о тебе. Эти милые вещицы смогут подарить твоему партнеру хоть капельку тепла даже в самый ненастный день.

• Побольше добрых слов и поддержки. Показывай свое участие и поддерживай всего свою вторую половину в минуты тоски и отчаяния.
• Не давай повода для ревности.
• В свободное время не накручивай себя ненужными мыслями типа «он сейчас с другой», «он мне изменяет». Лучше заняться действительно полезным делом, которое отвлечет тебя от негатива и подарит массу положительных эмоций.
• Делись своими переживаниями и успехами.
• Заранее реши, как вы будете поддерживать интимную связь. Жизнь на расстоянии не должна полностью лишать тебя встреч с партнером. При желании всегда можно найти возможность встретиться. Ну а если партнер ссылается на постоянную занятость и вообще не хочет говорить о долгожданном свидании, то это повод задуматься.

И наконец, отношения на расстоянии всегда усугубляют уже существующие проблемы, обиды и недовольство. Основная трудность заключается в том, что ты не можешь видеть своего избранника, а значит, оценить реально существующую ситуацию невозможно. Ведь главное условие для крепких отношений – сохранить доверие к партнеру. Но будучи на расстоянии многих километров, это очень сложно сделать. Поэтому в большинстве случаев, такие отношения, увы, обречены.