Что делать, если свекровь ненавидит невестку и лезет в семью

Вступая в брак, хочется, чтобы вы были только вдвоем, сами все решали, брали на себя ответственность, устанавливали свои правила и нормы в рамках внутрисемейного общения.

Но иногда свекровь настолько активно участвует в вашей семейной жизни, что кажется, что ты вступила в брак не с ее сыном, а с ней самой. И брак этот явно счастливым не назовешь. Что делать в таком случае?

Почему возникают конфликты

• она растила сына «для себя» – с самого начала сын был для нее единственным смыслом жизни, и она убеждена, что должна быть единственным значимым человеком в его жизни, а к тебе она испытывает ревность, потому что ты забрала то, что, по ее мнению, принадлежит ей;
• «мама лучше знает» – желание быть нужной, показать свой авторитет, вызвать и у тебя, у твоего мужа чувство зависимости, что позволяет ей чувствовать власть и контроль;
• она не сепарировалась от своего сына – она до сих пор ощущает психологическую зависимость от него, а ее жизнь, даже при наличии работы и других дел, в конечном счете ограничивается только ролью матери, которую она не готова оставить.

Такие причины вызывают в свекрови стремление быть частью вашей семьи, причем самой важной частью. Она начинает прибегать к манипулятивному поведению, пытаться негативно повлиять на твою самооценку и внушить сыну чувство вины за то, что он «бросил маму ради другой».

Но какая бы причина не стояла за этим поведением, тебе важно ее понимать, чтобы осознать – твоя свекровь является глубоко несчастной женщиной, у которой есть внутренний конфликт и чувство неудовлетворенности своей жизнью.

Если бы у нее все было хорошо, если бы она была уверенной и независимой личностью, она была бы только рада, что у сына появилась своя семья.

За поведением свекрови также может стоять чувство страха перед старостью и одиночеством, ей кажется, что о ней все забыли. Она не чувствует внутреннего удовлетворения и спокойствия, ей кажется, что материнство – это ее самое значимое достижение в жизни.

Как отстоять границы своей семьи

Не стоит брать на себя всю ответственность за решение сложившегося конфликта, потому что в нем участвуете не только ты и свекровь, но и твой муж. Не стоит поощрять желание мужа отстраниться и занять позицию «решайте сами».

В первую очередь его задача – защитить тебя и свою новую семью. Потому что сколько бы ты не спорила с его матерью, это не поможет, если мужчина не осознал, что теперь он – глава семьи, а не маленький мальчик, который боится огорчить маму.

Но если муж не берет на себя ответственность, не стоит его критиковать и выставлять претензии – это вызовет в нем лишь желание защищаться, оправдывать себя и свою мать. Нужно откровенно поговорить с мужем, когда вы будете только вдвоем:

• не «нападай» на свекровь, а объясни мужу свои чувства и переживания;
• выслушай его мнение, что он чувствует, когда между тобой и свекровью происходит конфликт;
• донеси до мужа мысль, что в вашей семье есть только двое – ты и он, и вы должны совместно принимать все решения, ведь «своя семья – свои правила»;
• скажи, что ты уважаешь его маму и ценишь, понимаешь, что она пытается «как лучше», но тебе важно быть замужем за ним, а не за его мамой;
• больше выводи мужа на вопросы – считает ли он нормальным то, что его мама командует в его семье, понимает ли он, что ты испытываешь в такой момент и пр.;
• покажи, что ты нуждаешься в мужчине, его помощи и защите, это поможет ему осознать, какая на нем лежит ответственность;
• примите обоюдное решение – вы должны вместе разработать план действий, которые помогут вам минимизировать количество конфликтов между тобой и свекровью.

Для начала стоит обозначить рамки общения. Например, уменьшить количество встреч, попросить свекровь не приходить без звонка, или же, если вы живете вместе, ограничить сферу обязанностей. В такой ситуации муж должен расставить приоритеты и границы вашей семьи.

Почему ты злишься на свекровь

Важно, чтобы ты научилась не поддаваться на манипулятивное поведение свекрови и научилась контролировать свои эмоциональные реакции, потому что если она выводит тебя на эмоции, то всегда получает то, что хочет, выставляя тебя в роли «плохой», «истерички», которая ее обижает.

Подумай почему тебя так сильно задевает поведение свекрови, ведь ты ей ничего не должна, вы два взрослых независимых человека.

Если у тебя хорошо выстроены личные границы, тебя не будет задевать ее поведение, ты перестанешь на него реагировать и со временем свекровь перестанет пытаться тобой манипулировать, потому что не будет получать желаемого.

Для того, чтобы этого достичь, тебе нужно осознать причины своей острой реакции на ее поведение.

• Непроработанные отношения с твоей мамой

Ты невольно чувствуешь себя маленькой, когда общаешься со свекровью, тебе кажется, что ты должна что-то доказывать, оправдываться или пытаться ее «победить». Она вызывает в тебе ассоциации с матерью, которая тебя контролировала и подавляла.

Чтобы обрести внутреннею целостность, тебе нужно закрыть этот гештальт и психологически вырасти, осознав, что теперь ты взрослая и сильная личность.

• Страх быть «плохой женой»

За ним стоит боязнь осуждения, желание соответствовать мнению других людей и быть «хорошей» в их глазах. Чтобы с этим справиться важно повысить свою уверенность в себе и выработать адекватную реальности самооценку.

• Страх, что мужчина предпочтет маму, а не тебя

Обычно за этим стоит отсутствие доверия в отношениях с мужчиной, ты не можешь на него положиться. В такой ситуации важно не воевать со свекровью, а работать над улучшением отношений с мужем.

Как отстоять свои личные границы

Что делать, если свекровь влезает в твою семью:

• осознать причину ее поведения и то, что она никак не связана с тобой, а продиктована комплексами свекрови;
• вспомнить причину своей реакции и что она не имеет отношения к реальному положению дел;
• перестань подыгрывать ее манипуляциям – просто не реагировать так, как она от тебя ожидает;
• не реагировать эмоционально – если чувствуешь, что не можешь сдержаться, обрати внимание на свое дыхание, займись активной деятельностью, отвлекись;
• научиться говорить «нет» свекрови и позволять себе не соглашаться с ее мнением, при этом делая это совершенно спокойно;
• выработать в себе ироничное отношение к ее попыткам «испортить тебе жизнь».

Конфликты в семье прекратятся, когда ты и муж обретете психологическую независимость, начнете вести со свекровью конструктивный диалог, сохраняя при этом выдержку и спокойствие, и четко дадите ей понять, что ваша семья – только ваша и вы сами во всем разберетесь.