Ты скучаешь по бывшему как по человеку или по чему-то, что было с ним связано?
одинокая девушка Фото Anthony Tran on Unsplash

5 причин, почему ты скучаешь по бывшему

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

После расставания вполне нормально тосковать по бывшему возлюбленному. Исследования показали, что когда людям, пережившим болезненное расставание, демонстрируют фото их бывших партнеров ‒ в мозгу активизируются те же области, какие активны у людей с физической зависимостью при ломке. Да, серьезно.

Но всегда ли ты скучаешь именно по человеку? Ведь отношения ‒ это комплексное явление, которое накладывает отпечаток на всю твою жизнь. Возможно, бывший лишь «символизирует» для тебя что-то, ассоциируется с чем-то. Например…

5 вещей, по которым ты можешь скучать, думая, что скучаешь по нему

  • По себе, когда он был рядом?
девушка плачет
Фото Louis Galvez on Unsplash

Пока вы были вместе ‒ ты привыкла, что этот парень присутствует в твоей жизни. Возможно, он помогал тебе с бытовыми вопросами, ты привыкла в некоторых областях полагаться на него. Это вполне нормально.

Итак: ты скучаешь по нему ‒ или по ощущению комфорта и что у тебя все схвачено и под контролем, потому что он прикроет, если что? Ты скучаешь по нему ‒ или по той женщине, какой я была с ним рядом? Например, возможно, тебе нравилось с ним шутить, нравилось, что он тебя слушает, нравилось о нем заботиться и выражать так свою любовь.

Возможно, какая-то часть тебя даже верит, что без него ты не сможешь быть счастлива никогда, потому что медиакультура транслирует мысль «человек может быть счастлив только в отношениях, без отношений и семьи полноценное счастье невозможно». Медиакультура тебе лжет.

  • По хорошим временам?

Они были во всех отношениях, даже в тех, которые потом превратились в кошмар на палочке. А память милосердна: со временем она смягчает плохое, а вот хорошее сохраняет, особенно если ты склонна винить себя во всех бедах ваших отношений.

Поэтому имеет смысл написать самой себе письмо, где ты честно расскажешь все минусы ваших отношений, которые привели к расставанию, и перечитывать его в моменты ностальгических приступов.

Твой бывший не был идеальным, отношения не были идеальными, и у тебя есть чертовски веская причина с ним расстаться.

  • По тому человеку, каким ты хотела, чтобы он был?

Например, ты можешь думать, что он изменится, вы осознаете все ошибки, пойдете на семейную психотерапию, станете более осознанными и внимательными друг к другу, все исправите, и вот вы уже счастливо живете в домике где-то на берегу Лазурного залива, воспитывая двух детей и четырех собак.

Или уже в самих отношениях ты старалась не замечать «красных флажков», намекающих, что с этим человеком что-то не так, и старалась фокусироваться на его положительных сторонах и потенциале. То есть, видела перед собой не живого человека, а свою мечту, и теперь скучаешь по ней, потому что всегда больно, когда мечты рушатся.

  • Ревнуешь?

Иногда люди хотят вернуть бывших, потому что не готовы видеть их с другими. Например, тебя может оскорблять мысль, что его новая девушка получает то, чего годами не могла добиться ты.

Это сильно влияет на самооценку, появляются мысли: что со мной не так? Чем я так плоха, что не заслужила? И хочется вернуть его, чтобы доказать, что ты не хуже, и можешь получить то же самое.

  • Страх одиночества?

Иногда люди просто не привыкли быть одни. Например, сценарий, когда девушка из семьи с властными родителями сбегает из дома в замужество, или просто проводит в отношениях с этим человеком много времени. Плюс культура транслирует мысль, что одиночество ‒ это плохо, плюс у всех твоих друзей есть партнеры, и ты ощущаешь себя изгоем, ощущаешь себя какой-то неправильной, что с тобой даже быть в отношениях нельзя.

Но это не так. Ты ‒ достойный и прекрасный человек. И ты можешь быть счастлива без него.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Самка…. этим всё сказано. Самка бывает у животных – психология животных. Типа… не скули – придёт другой… самец. Женщины, жудьте жёнами, мамами, людьми. Всем семьи и счастья.

  2. avatar

    Вы забыли про физиологию. Если с ним был полноценный секс, а сейчас нет, то в любом случае ты страдаешь

  3. avatar

    Гость

    Очередная женская манипуляляция

  4. avatar

    Дамам стоит признаться себе, что не редко, особенно в 20+, они бросают хороших парней только лишь потому что присели на другого или в поисках новых эмоций и ресурсов.

  5. avatar

    Интересно и смешно ,по сути тема презентации предназначалась женской аудитории,а комментарии исключительно от мужчин))_

close
up