ухоженные ножки Фото Rune Enstad on Unsplash

ТОП — 7 средств от сухой кожи на пятках

Мария Пенчковская

Автор

Мастер спорта по борьбе за чистоту кожи. Черный пояс по уходу за волосами.

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Сухая кожа на стопах и трещины на пятках – очень распространенная проблема, с которой можно и нужно бороться. Не стоит ставить крест на открытой обуви, если столкнулась с такой неприятностью, просто воспользуйся советами, которые помогут быстро и легко привести ножки в порядок.

Почему пятки не в порядке

Кожа стопы отличается от кожи на теле. Она более плотная, менее эластичная, лишена сальных желез, соответственно у нее нет естественного увлажнителя – себума.

ухоженные ножки
Фото автора Min An: Pexels

Из-за особенностей кровообращения, кожа пяток и стоп недополучает питательных элементов, которые поступают с кровью, и обновляется медленнее. У всех людей сухая кожа на стопах – это нормальное явление. Однако в некоторых случаях проблема может усугубляться следующими факторами:дефицит витаминов;

  • частые травмы и повреждения;
  • большая нагрузка на пятки;
  • ношение узкой обуви;
  • заболевания вен и сосудов;
  • неправильный или недостаточный уход.

Из-за дефицита витаминов кожа сохнет еще сильнее. Любые травмы и повреждения пяток и кожи стоп медленно заживают из-за специфики эпидермиса в этой области. Большая нагрузка усиливает гиперкератоз – чрезмерное ороговение кожи подошв. Из-за слишком узкой обуви нарушается и без того недостаточное кровообращение, поэтому кожа становится еще грубее. Это же наблюдается у людей с варикозным расширением вен.

Тем не менее, независимо от причин, сухость и трещины на пятках победить можно. В бою за красивые гладкие пяточки тебе понадобится качественный уход, правильные привычки и дисциплина, ведь ухаживать за ножками нужно каждый день.

Средства для шелковистой кожи ног

Средства для шелковистой кожи ног

7 чудесных средств для гладких пяточек

Избавиться от сухости и грубости пяток тебе помогут достаточно простые, но эффективные средства. Весь уход за ножками можно поделить на 3 этапа. Первый этап – это распаривание кожи. Здесь не обойтись без ванночек. С их помощью кожа на пяточках станет более податливой, поэтому проще удалить ороговевшие участки.

Кроме того, на распаренную кожу лучше ложиться питательный крем – а это твой заключительный этап ухода. Как можно догадаться, второй этап – это механическое удаление ороговевших участков кожи.

Ванночки

Домашние ванночки – первый этап ухода за стопами. Их можно приготовить самостоятельно, либо купить готовую смесь, которую достаточно просто высыпать в воду. Тем не менее, самым эффективным и действенным методом ухода за стопами остается обычная ванночка с морской солью и эфирными маслами.

Для процедуры тебе понадобится:

  • горячая вода – 1 или 2 литра;
  • морская соль – 2 столовых ложки;
  • эфирные масла лимона и чайного дерева – по 3 капли.

Выбор этих эфирных масел объясняется их свойствами: лимон смягчает кожу, чайное дерево обеззараживает и освежает.

Как применять: просто помести стопы в ванночку на 20 минут. Вода должна быть достаточно горячей, но так, чтобы ты могла терпеть такую температуру.

Как часто использовать: делай ванночки для ног через день, пока не избавишься от сухости. Для поддержания эффекта достаточно делать процедуру 1-2 раза в неделю.

Пемза + пилка

После распаривания, кожа становится мягкой и податливой, поэтому самое время удалить ороговевшие участки. Твой боевой товарищ в этом случае – обычная пилка для пяточек или пемза. Хорошенько потри пяточки, но работай пилкой в одном направлении – иначе на коже появятся борозды.

Как часто использовать: в домашних условиях достаточно удалять ороговевшую кожу 1 раз в неделю.

Скраб

Казалось бы, эксфолиация уже проведена пилкой. Однако для лучшей обработки эпидермиса рекомендуется использовать еще и скраб. Он не только отшелушивает ороговевшие клетки, но и смягчает кожу. В результате последующий уход будет впитываться быстрее и глубже проникнет в кожу.

Памятка по выбору скраба:

  • натуральные скрабирующие частички лучше очищают и не повреждают эпидермис, поэтому отдавай предпочтение скрабу с кофе, солью, сахаром или абрикосовыми косточками;
  • в составе обязательно должна быть мочевина (urea) или ее синтетический аналог (карбамид);
  • на первых местах в составе должны стоять именно абразивные частички и мочевина – такой скраб действительно хорошо смягчает и отшелушивает;
  • средство должно содержать питательные и увлажняющие компоненты – как минимум, обычный глицерин.

Можешь сделать скраб сама. Для этого растопи 100 мл кокосового масла, добавь к нему 50 г молотого кофе, тщательно перемешай и используй вместо скраба. Такого объема тебе хватит минимум на полгода. Однако кокосовое масло быстро застывает, поэтому перед применением баночку с самодельным скрабом нужно подержать в теплой воде.

Как использовать: нанеси на ножки, тщательно помассируй несколько минут, затем смой водой.

Как часто применять: 1-2 раз в неделю достаточно, чтобы кожа была гладкой и мягкой.

Крем

После всех описанных процедур кожа становится мягкой и гладкой практически сразу. Однако для поддержания эффекта необходимо пользоваться питательным кремом каждый день.

Что должно быть в составе питательного крема для ног:

  • мочевина – смягчает кожу, облегчает проникновение других компонентов состава в эпидермис;
  • натуральные масла – обеспечивают глубокое питание;
ухоженные ножки
Giphy
  • эфирные масла – обеззараживают, восстанавливают, увлажняют кожу;
  • витамины (А, Е, Омега-3-6) – стимулируют местную регенерацию, питают и восстанавливают.

В целом, все питательные крема имеют примерно одинаковый состав. В теплое время года питательный крем для стоп чередуй с увлажняющим – он защитит кожу от обезвоживания.

Как применять: нанеси на стопы перед сном под хлопковые носочки.

Как часто использовать: каждый день и никак иначе.

Пилинг для ног

Ты уже знаешь все основные этапы ухода за ножками, теперь обрати внимание на «тяжелую артиллерию».

Пилинг – мощное средство для обновления кожи. Он обеспечит очень глубокую и качественную эксфолиацию, подготовит к механической обработке пемзой, смягчит ороговевшие участки. В магазинах ты найдешь кислотные и щелочные пилинги для ног.

Средство с фруктовыми кислотами в составе более щадящее. Такой пилинг можно наносить на 5-10 минут на всю стопу. Щелочные пилинги действуют глубже и отлично размягчают кожу всего за одну процедуру, но использовать их нужно очень осторожно и держать не больше 1-2 минут. Чтобы не прогадать, внимательно изучи инструкцию на упаковке перед нанесением средства.

Как использовать: нанести ватным диском на сухие участки, обернуть пищевой пленкой, выдержать положенное время.

Как часто применять: не чаще 1 раза в 10 дней.

Перед пилингом обязательно распарь ножки, а после пилинга обязательно используй питательный крем.

ухоженные ножки
Image by jacqueline macou from Pixabay

Ночная смягчающая маска

А вот и самый секретный рецепт, о котором мало кто знает. Используй обычное кокосовое масло вместо ночной маски для ног и навсегда забудешь про сухость и трещины на пятках. Перед нанесением масла подготовь кожу: распарь и обработай пилкой. Затем обильно нанеси подогретое до комфортной температуры кокосовое масло, «упакуй» стопы пищевой пленкой и надень хлопковые носочки. Оставь всю эту «конструкцию» до утра, поэтому лучше делать процедуру сразу перед сном. Да, это немного неудобно, но поверь – результат того стоит.

Как часто применять: при трещинах – 2 раза в неделю, для питания кожи и профилактики трещин – 1 раз в неделю.

Массаж

Проблема сухости плотно завязана на кровообращение в стопах. Чтобы улучшить качество кожи на пяточках, нудно усилить кровообращение, а для этого как нельзя лучше подойдет массаж. Выполнять его очень просто: возьми любое масло или жирный питательный крем для ног, обильно нанеси на стопы, а затем круговыми движениями пальцев и костяшками пальцев помассируй ножки от пальцев к пятке. Особое внимание удели именно пяточкам, совершая надавливающие и растирающие движения пальцами.

Полезные советы: перед массажем обязательно распарь кожу. Выполняй массаж перед сном, это очень приятная расслабляющая процедура.

Как часто делать: на массаж двух ножек у тебя уйдет не больше 10 минут, поэтому лучше всего его делать ежедневно. Если времени не хватает, выполняй массаж хотя бы дважды в неделю.

Эти простые способы помогут избавиться от сухости буквально за 2-3 недели. Продолжай использовать средства для ухода за ножками даже после решения проблемы, и тогда проблема сухих пяток больше не вернется.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up