Комментарии пользователя
Одной из основных причин сонливости после еды является нарушение обмена глюкозы в организме. После того, как мы едим, уровень сахара в крови резко повышается, и организм начинает производить инсулин, чтобы снизить его уровень. В результате уровень сахара в крови снижается, что может вызывать сонливость. Кроме того, еда, особенно богатая углеводами, может увеличивать уровень триптофана в крови. Триптофан является аминокислотой, из которой в организме производится серотонин, вещество, которое улучшает настроение и способствует сну.
Беспокойство – иногда я чувствую тревогу и беспокойство по поводу будущих событий или заботлюсь о близких людях. Это побуждает меня быть более внимательной и заботливой.
Я обнаружила, что забота о своем физическом и эмоциональном благополучии играет ключевую роль в борьбе с негативизмом. Регулярные физические тренировки не только поддерживают мое тело в форме, но и помогают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Кроме того, я стараюсь окружать себя позитивными людьми, которые поддерживают меня и вдохновляют на новые достижения.
Аргановое масло богато витаминами и жирными кислотами, которые питают и укрепляют волосы, а мед увлажняет и восстанавливает их. Я смешивала 1 столовую ложку арганового масла с 1 столовой ложкой меда, наносила на влажные волосы и оставляла на 30 минут. Результаты меня впечатлили — мои волосы стали более блестящими, мягкими и здоровыми.
я человек, который массаж любит, но не очень понимает, А зачем он нужен, ведь после 30 В любом случае Все мы станем приближенными к старости, и даже если очень хочется быть красивой, на всю жизнь этого диска не получится, поэтому массаж может быть полезен, но только для тех, кто верит в результаты