японка_в_д- у -ше
Комментарии пользователя
Я осознала, что мое благополучие зависит от моей способности устанавливать границы и брать ответственность только за свою жизнь. Я научилась слушать себя и свои потребности, а также быть честной с родителями в отношении своих эмоций и ожиданий. Это помогло мне сохранить свою самоидентичность и стабильность во время этого периода перемен.
Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши интересы и стремления. Присоединитесь к сообществу, форумам или группам, где можно обмениваться опытом и получать поддержку от людей с похожими целями. Используйте мотивационные источники, такие как книги, подкасты или видео, чтобы поддерживать вашу мотивацию и веру в себя.
Бурый рис обладает гипогликемическими свойствами, что значительно снижает риск развития диабета в будущем. Я обычно делаю салат из бурого риса с курицей, морковью, орехами и соусом из яблочного уксуса.
Как человек, который всегда ищет способы оставаться здоровым и подтянутым, я могу сказать вам, что квашеная капуста может быть отличным дополнением к любой диете. В нем мало калорий, много клетчатки, и он содержит важные питательные вещества, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья. Просто следите за размерами порций, так как употребление слишком большого количества квашеной капусты может привести к дискомфорту в пищеварении.
Убирала лазером. Делать это нужно в хорошей клинике и не скупиться в денежном плане. Делать также это надо не весной или летом а осенью или зимой, то же касается и удаления родинок и т.д