Комментарии пользователя
Умеренность в употреблении сладкого и высококалорийной пищи. Необходимо быть осознанным в потреблении сладкого и высококалорийных продуктов. Иногда можно позволить себе небольшую порцию любимых угощений, чтобы не чувствовать чувство лишения, но важно контролировать размеры порций и частоту употребления.
а у меня вот интернет-шопинг – самый настоящий хронофаг! я просто не могу устоять перед скидками и новинками. в результате, у меня набирается гора ненужных вещей, а время, которое можно было бы провести на спорте или с друзьями, улетает прочь. я уже даже скачала приложение-таймер, чтобы контролировать время, проведенное в интернет-магазинах. но, признаться, это не всегда работает. хронофаги просто незаметно подкрадываются и отнимают все мои часы!
Лично я считаю, что немного поспать, даже если это всего час или два, лучше, чем вообще не спать. Когда я не высыпаюсь, я чувствую себя вялой и непродуктивной. Но когда я немного посплю, я чувствую себя более бдительным и сосредоточенным. Конечно, всегда лучше выспаться всю ночь, но иногда это просто невозможно.
Систематическое выполнение мелких задач в отведенное время помогает развивать навык организации и позволяет чувствовать себя более уверенно в своей способности управлять своим временем.
Всё-таки я не очень поняла, В чём плюсы и в чём минусы такого мышления, вроде бы обозначали плюсы, и немного сказали о минусах, но в целом какой-то позитивного от, На мой взгляд это не очень позитивно, потому что данная мышление делает тебя человеком ограниченным и тупым