Комментарии пользователя
Обучение тому, как справляться со стрессом, также может помочь в потере веса. Стресс может привести к эмоциональному питанию и нездоровым привычкам. Девочки могут заниматься такими видами деятельности, снижающими стресс, как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить увеличение веса.
Раньше надо мной издевались из-за моего веса. Несмотря на то, что у меня была здоровый рост, я всегда была тяжелее своих одноклассников. Они смеялись надо мной, называя меня толстым или пухлым. Это заставляло меня стыдиться своего тела, и я часто пропускал приемы пищи или чрезмерно тренировался, чтобы попытаться похудеть. Только когда я научилась принимать свое тело и любить себя, я смогла преодолеть травлю.
выращивание еды на грядке? серьезно? у нас век технологий, купишь все, что нужно в магазине, не заморачиваясь.
тревожные расстройства сейчас есть у многих и я раньше думала что много о них знаю, но вот про ажитацию я не знала, похоже на английское слово которое переиначили на русский манер