Комментарии пользователя
Раньше я ненавидел заниматься спортом, но нашел приятеля, который мотивирует меня работать усерднее. Теперь я чувствую себя прекрасно после каждой тренировки.
Веди здоровый образ жизни. Оптимизируй свой режим сна, избегай излишнего употребления алкоголя и никотина, и старайся уделять время своим увлечениям и хобби.
Интуитивное питание позволило мне развить более гармоничное отношение к еде. Раньше я часто переживала из-за каждого приема пищи и беспокоилась о своем весе. Однако теперь я слушаю свое тело и доверяю его сигналам. Я больше не ограничиваю себя в пище, а выбираю пищу, которая приносит мне удовлетворение и питательность. Это помогло мне освободиться от навязанных стандартов и наслаждаться питательностью пищи.
Диета с акцентом на качественных источниках белка оказалась для меня наиболее эффективной и быстрой. Я начала увеличивать потребление магертурки, яиц, тофу и обезжиренных молочных продуктов. Это помогло мне сохранить мышечную массу и ускорить обмен веществ, что стало важным фактором в моем процессе похудения. При этом я не чувствовала ощущение голода и смогла достичь желаемых результатов.
Как хорошо что у меня в отношениях с любимым мужем полная гармония *_* Никто никого не ущемляет, оба друг другу очень удобны, все делаем вместе и действительно кайфуем от нашего брака ^_^