Комментарии пользователя
Острые эмоциональные реакции могут также возникать из-за недостатка самоуважения или самооценки. Если я не чувствую себя достаточно ценной или уверенной, то даже малозначительные ситуации могут вызывать у меня сильные эмоции. Работа над развитием самоуважения и самопринятия помогает мне снизить воздействие этих вспышек и создает основу для более устойчивого эмоционального благополучия.
У меня, пожалуй, деперсонализация была в те времена, когда нервы были постоянно на пределе из-за работы и личной жизни. Иногда даже казалось, что я зомбируюсь, мимоходом проживая день. Но как только разобралась со своими эмоциями и стрессом, все вернулось на круги своя.
Необычная статья, такую ещё не встречала, но я слышала, что есть такая тема, которая помогает разорвать психотравму и пережить процесс заново, чтобы отпустить его, соответственно, и возможно стоит попробовать тем людям, которые уже не Надеется на улучшение.